15881 ответов в этой теме

[Семён]

Что я галярушник, и мне не место на форуме по бодибилдингу.

твоя тема была раньше интересной и прикольной. А сейчас ну вот просто один к одному, " нормально "- тема Рихада. Перестал даже заходить (

[Grillmaster]

твоя тема была раньше интересной и прикольной. А сейчас ну вот просто один к одному, " нормально "- тема Рихада. Перестал даже заходить (

Просто перестал бухать, и взялся за ум.

[Мастадонт]

Квартус, кстати, мясо не ест ибо очкует рака.

Зря, раки вкусные

[beylbom]

Красиво подгорело у водилы))

[beylbom]

Уважаемый, что-то не пойму к чему вы призываете?

Выкинуть то что не работает. Годами.
Начать трениться в зале. Без запаса а в отказ. Жрать мясо (тут выше поговаривают что не жрёшь.. Наверное речь о красном, но если не то хотя бы птицу жрать). Выкладываться по полной.

[beylbom]

Как странно: обычно рассудительный и спокойный и вдруг резкий и категоричный...

Неосторожно и даже нахально ставить заочные диагнозы.
Другой человек - другая история.
Здоровье, возможности, цели, мотивация, возраст, ипотека... Длинный список.

Свои гуманистичные идеи нужно вколачивать дубиной критики?
Ничего не доказывает тот, кто доказывает грубо.(с)
 
Хотя Дзигоро Кано пиздил непонятливых учеников палкой.
Может там это до сих пор практикуют. Но это же японцы -дикари.)

Это все правильно. Но не когда 32.5. Вот когда 132 или 232 да, все мы там разные и все такое. А когда 32 это всё. Это конец. Край. Красная линия ыыы и все эти рассуждения не нужны

[Михалы4]

Выкинуть то что не работает. Годами.
Начать трениться в зале. Не с запасом, а в отказ. Выкладываться по полной.

 

Я помню, когда только начинал трениться, очень любил тягу Т-грифа в наклоне. Ебашишь отчаянно, ебанистическими весами (с читингом). И на спине адскими буграми вздымаются мышцы ))   

 

Сравниваем "ебашь-стайл" от Арнольда, и чувствомышечный стайл от Квартуса с большим запасом (нет даже видимого замедления снаряда или усталости в последнем повторении).

 

 

 С запасом (чувствомышечно).mp4    2,26Мб

Сообщение изменено: Михалы4 (29 декабря 2023 - 05:14)

[gasch12]

Я помню, когда только начинал трениться, очень любил тягу Т-грифа в наклоне. Ебашишь отчаянно, ебанистическими весами (с читингом). И на спине буграми вздымаются мышцы )) 
 
Сравниваем "ебашь-стайл" от Арнольда, и чувствомышечный стайл от Квартуса с ебанистическим запасом (нет даже видимого замедления снаряда или усталости в последнем повторении).
 

 
С запасом (чувствомышечно).mp4

Ну Квартус, Арнольду конечно проигрывает, что тут говорить.

[oscid]

Я помню, когда только начинал трениться, очень любил тягу Т-грифа в наклоне. Ебашишь отчаянно, ебанистическими весами (с читингом). И на спине буграми вздымаются мышцы )) 
 
Сравниваем "ебашь-стайл" от Арнольда, и чувствомышечный стайл от Квартуса с ебанистическим запасом (нет даже видимого замедления снаряда или усталости в последнем повторении).
 

 
С запасом (чувствомышечно).mp4

Так тоже можно, но нужен ебанистический объем. Но Квартус не вывозит ОТ

[Семён]

Движение с гантелей больше напоминает попытку включить какой нить рубильник, или мытья пола тряпкой ) но никак, не кача
Полостью согласен с Бейлбомом

Сообщение изменено: Семён (29 декабря 2023 - 05:15)

[Pandora]

Топикстартеру нужно технику ставить. Присед со шваброй и тяга сумочки жены. Это ж ужас. Тока видео глянула. Накое нах набрасывание веса? Все снять и ставить технику

Сообщение изменено: Pandora (29 декабря 2023 - 05:23)

[Семён]

Топикстартеру нужно технику ставить

и незасирать себе мозк чувствомышечностью

[Grillmaster]

Я помню, когда только начинал трениться, очень любил тягу Т-грифа в наклоне. Ебашишь отчаянно, ебанистическими весами (с читингом)

Эмммм..... есть один нюансик. Когда я как-то показал свою тягу, мне сказали, что это какая-то хуйня, а не тяга. Потом я привёл в своё оправдание вот этот вот видос от Арни, и ещё один, где он тянет горизонтальный блок подобным макаром. Мне заявили, что на химии можно творить любую дичь, а натуральный отлет должен выполнять упражнения, как в учебнике.
Кстати это чувствомышечная тяга, а не ебашстайл.

(с)

Сообщение изменено: Grillmaster (29 декабря 2023 - 05:29)

[Quartus]

Начать трениться в зале. Без запаса а в отказ. Жрать мясо

Вот например наш форумчанин rihad так и делает, а результат вроде не заоблочный.

Если чисто обо мне.

Какие волшебные упражнения мне нужны, которые я могу выполнить только в зале?

В отказ уже был тренинг, например, по Игорю Каткову. Так что-то вообще никому не нравился такой тренинг.

Мясо ел до 33 лет (максимум массы ~63 кг), по массе и мышцам не как не сказалось. Максимум массы был ~70 кг (на вегетарианском питании).

[Grillmaster]

Какие волшебные упражнения мне нужны, которые я могу выполнить только в зале?

Шприц

[Fortnite]

Эмммм..... есть один нюансик. Когда я как-то показал свою тягу, мне сказали, что это какая-то хуйня, а не тяга. Потом я привёл в своё оправдание вот этот вот видос от Арни, и ещё один, где он тянет горизонтальный блок подобным макаром. Мне заявили, что на химии можно творить любую дичь, а натуральный отлет должен выполнять упражнения, как в учебнике.
Кстати это чувствомышечная тяга, а не ебашстайл.

Спина.jpg (с)

как там один чувстомышечник писал - ты что здесь постишь старые фото и результаты, ты свежее давай , то что было когда то сейчас не катит

[Grillmaster]

как там один чувстомышечник писал - ты что здесь постишь старые фото и результаты, ты свежее давай , то что было когда то сейчас не катит

Считай что это свежее фото. Пририсуй жир, и будет то-же самое.

[Fortnite]

Считай что это свежее фото. Пририсуй жир, и будет то-же самое.

не катит , я прекрасно помню как ты требовал с меня свежих результатов

[Grillmaster]

Шприц

Поясню - советчик тебе несёт про какоето питание, тренировки и т д., пребывая в полной уверенности, что весь его прогресс, это его личная заслуга, упорство, трудолюбие и прочая хуерга. А весь его прогресс на самом деле - заслуга шприца и таблеток.
Слушай тех, кто добился результата внатурашку. Бывшие натуралы, добившиеся результата, тоже имеют право советовать. НО НИКАК НЕ ВАСЯ!

Сообщение изменено: Grillmaster (29 декабря 2023 - 05:42)

[Pandora]

))))

[Grillmaster]

не катит , я прекрасно помню как ты требовал с меня свежих результатов

В данном случае фото приведено в доказательство рабочести чувствомышечного тренинга, которым я занимался во времена этого фото.
Твои результаты я требовал после того, как ты слился от зарубы с Ярёмой. Перед этим высмеивая мои рабочие веса в тренировках. И не только мои.

[Grillmaster]

Screenshot_20231229-174332_PrettyUp.jpg
Да, что то типа того

))))

Да, что то типа того

Сообщение изменено: Grillmaster (29 декабря 2023 - 05:46)

[Fortnite]

Screenshot_20231229-174332_PrettyUp.jpg

))))

вот теперь видно кто дает советы , а то фото выкладывает 10 летней давности , а сам жиром на 25% заплыл и за месяц ничего не скинул

[Grillmaster]

а сам жиром на 25% заплыл и за месяц ничего не скинул

Опять какую то ерунду несёшь

Сообщение изменено: Grillmaster (29 декабря 2023 - 05:48)

[Quartus]

Жрать мясо

Вот есть вегетарианец и это ему не мешает

 

Миниатюры

• 

[swistl]

Вот например наш форумчанин rihad так и делает, а результат вроде не заоблочный.
Если чисто обо мне.
Какие волшебные упражнения мне нужны, которые я могу выполнить только в зале?
В отказ уже был тренинг, например, по Игорю Каткову. Так что-то вообще никому не нравился такой тренинг.
Мясо ел до 33 лет (максимум массы ~63 кг), по массе и мышцам не как не сказалось. Максимум массы был ~70 кг (на вегетарианском питании).

Ты постепенно приходишь к единственно правильному выводу, что накачаться невозможно

[Pandora]

Вот например наш форумчанин rihad так и делает, а результат вроде не заоблочный.
Если чисто обо мне.
Какие волшебные упражнения мне нужны, которые я могу выполнить только в зале?
В отказ уже был тренинг, например, по Игорю Каткову. Так что-то вообще никому не нравился такой тренинг.
Мясо ел до 33 лет (максимум массы ~63 кг), по массе и мышцам не как не сказалось. Максимум массы был ~70 кг (на вегетарианском питании).

Рихад жрет горох и маргарин с нижней полки. Какое мясо, помилуй бог? Только нахаляву на редких собирунах

[oscid]

Вот есть вегетарианец и это ему не мешает

Да. У него веганский трен

[Михалы4]

Rihad тренируется в зале, а результат вроде не заоблачный.

Хренассе не заоблачный. У него видуха – точь-в-точь как у Олега К.

А Олег – мастер спорта по пауэрлифтингу.

При том, что вообще-то предел генетики натурала – это видуха КМС'a по пауэрлифтингу (Jurik-11).

Какие волшебные упражнения мне нужны, которые я могу выполнить только в зале?

Дело не в упражнениях, а в напряжённости тренинга.

У телезрителей есть мнение, что вы филоните.

Нужно тренироваться в отказ.

Например, в той же тяге гантели в наклоне надо сначала делать по-максимуму полные повторения, а когда полные уже делать не получается – делать частичные. Вот тогда будет видно, что человек – вкладывается, старается. И это не будет вызывать столько хейта )

Сейчас же у вас имидж, скажем так, "не самый боевой".

Телезрители не довольны ))

Сообщение изменено: Михалы4 (29 декабря 2023 - 06:10)

[Quartus]

У телезрителей есть мнение, что вы филоните. Нужно тренироваться в отказ.

В той тяге я сделал 22.5x7 до отказа (технического), 8-ое повторение пошло бы уже абы как.