178233 ответов в этой теме

[Ivan_Po]

Доброго утра всем и продуктивного дня!

Рекомендую посмотреть что настоящий Мастер может сделать с одной струной:

[sandwolf77]

Доброго утра всем и продуктивного дня!

Рекомендую посмотреть что настоящий Мастер может сделать с одной струной:

это самый бесчестный чит в мире рихады. это чит ТРУДОМ, проделанной работой. 

[beylbom]

нужно просто остановиться и рекомпозить. Сделаю это на 72кг, т.к. цели всегда были две: 72кг и сечнявость. 72кг проще и срок известен - 50 недель. С 72кг за пазухой сконцетрируюсь целиком на рекомпозе.

===

Ухахахах год чтобы набрать 5кг да ещё не сечнявой

[Ivan_Po]

это чит ТРУДОМ, проделанной работой

Когда горишь своим делом, то и самый тяжёлый труд это счастье. В этом нет ничего сложного, как бы парадоксально это не звучало. А вот те кто добивается результатов самодисциплиной достойны гораздо бОльшего уважения ИМХО.

[sandwolf77]

Когда горишь своим делом, то и самый тяжёлый труд это счастье. В этом нет ничего сложного, как бы парадоксально это не звучало. А вот те кто добивается результатов самодисциплиной достойны гораздо бОльшего уважения ИМХО.

коллега, вы вне контекста. фраза касалось рихада, а он одинаково презирает любой настоящий труд и проводит жизнь в попытках найти чит-коды к успеху.

[oscid]

Когда горишь своим делом, то и самый тяжёлый труд это счастье. В этом нет ничего сложного, как бы парадоксально это не звучало. А вот те кто добивается результатов самодисциплиной достойны гораздо бОльшего уважения ИМХО.

Ем кислую клюкву и не морщусь, какая сила воли © )))

[Ivan_Po]

коллега, вы вне контекста. фраза касалось рихада

Да, понимаю. Но я за темой Рихарда не слежу, просто не интересно. Немного почитал и надоело.

А здесь я всего лишь хотел вам интересной музычки с утра подкинуть)

[swistl]

коллега, вы вне контекста. фраза касалось рихада, а он одинаково презирает любой настоящий труд и проводит жизнь в попытках найти чит-коды к успеху.

А может в этом и есть истинный путь?

[oscid]

[Ivan_Po]

А может в этом и есть истинный путь?

Наверное, надо смотреть по результату.

Кстати! А было же какое-то исследование когда люди тупо кололи тестостерон и ничего не делали, мышцы у них росли больше чем у тех кто тренировался. Может вот он чит? Или я как всегда чего-то не понимаю?)

[Валерочка]

А вот те кто добивается результатов самодисциплиной достойны гораздо бОльшего уважения ИМХО.

Малореально, мне кажется. Самодисциплина это следствие мотивации: или любовь к процессу или/и заинтересованность в выгоде. Просто так никакой самодисциплины не существует.

[Ivan_Po]

Малореально, мне кажется. Самодисциплина это следствие мотивации: или любовь к процессу или/и заинтересованность в выгоде. Просто так никакой самодисциплины не существует.

Во! Именно этим я себя постоянно оправдываю)

[Валерочка]

Так Рихад не хочет ни на гитаре играть ни накачаться, он хочет внимания

[Мастадонт]

Так Рихад не хочет ни на гитаре играть ни накачаться, он хочет внимания

 

Раньше был нормальный рихад, интересно было в тему зайти. А щас еблан какой то.

[корнер]

Рекомендую посмотреть что настоящий Мастер может сделать с одной струной:

 

Кстати похожи очень. Так что у Рихи есть все шансы. Просто надо не дома тренькать, а на улицу выходить. Подзагорит и вообще не отличишь.

[beylbom]

нужно просто остановиться и рекомпозить. Сделаю это на 72кг, т.к. цели всегда были две: 72кг и сечнявость. 72кг проще и срок известен - 50 недель. С 72кг за пазухой сконцетрируюсь целиком на рекомпозе.

===

Ухахахах год чтобы набрать 5кг да ещё не сечнявой

 

Кстати, а кто его надоумел что набирать надо там "по столько-то в неделю" и тд? Это он в каких-то научных статьях копался?

[Ivan_Po]

Подзагорит и вообще не отличишь.

Жесть какая. Я раз пять перечитывал и вместо "подзагорит" читал "пиздагорит")))) Долго пытался въехать в смысл)

[oscid]

Кстати, а кто его надоумел что набирать надо там "по столько-то в неделю" и тд? Это он в каких-то научных статьях копался?

Это кстати действительно с ноуки. Были исследования. Партиционность жир/мясо в прибавленном весе зависит от величины дефицита. И есть минимальный порог, ниже которого нет разницы. Примерно +100 ккал в сутки профицита дают лучшее соотношение. Ну грубо говоря +100 - + 500 вилка разумной добавки когда жира меньше либо равно мясу. Если больше 500 там уже не так красиво липнет. В общем Рихад, имея в запасе бесконечное время тренинга взял минимальный предел разумного и на нем тащится.

 

Про ходьбу жиром тоже из исследований. Но он как всегда отмасштабировал эффект на бесконечное время. Типа две группы, одна на голодный желудок ходила пешком, другая поев. Ну и те кто на голодный сжигали чуть больше жира (какие то граммы). Это стало основой ходьбы до завтрака. Грубо говоря разница от часовой ходьбы до/после завтрака около 1 грамма жира. Ну типа на месяц умножить будет 30. 365 г жира в год. Цифры на глаз, примерные, но размер величин какой то вот такой. Типа за 10 лет он сожгет 3 кило жира в чистом виде.

[oscid]

Жесть какая. Я раз пять перечитывал и вместо "подзагорит" читал "пиздагорит")))) Долго пытался въехать в смысл)

Вот. А я прочел как название болезни. Васкулит, подзагорит.

[Ivan_Po]

Вот. А я прочел как название болезни. Васкулит, подзагорит.

Это как раз то что эффективно лечится акупунктурой и гомеопатией.

[Мануэль]

Гавайский гитарист.jpg

 

И даже в очках, все по канонам.

 

 

Что там, Гаджиев опять решил вернуться к идеальной форме шара? Это уже четвертый, или пятый провал попытки набрать вес сухим мясом. Чертов скоропортящийся реал.

 

 

[sandwolf77]

И даже в очках, все по канонам.

 

 

Что там, Гаджиев опять решил вернуться к идеальной форме шара? Это уже четвертый, или пятый провал попытки набрать вес сухим мясом. Чертов скоропортящийся реал.

впереди очередная макаронная ошибка 

[swistl]

Мануэль,sandwolf77, вам обоим должно быть стыдно!

[Мануэль]

впереди очередная макаронная ошибка

 

Тогда не было ходьбы жиром. Сейчас маэстра еще повоюет.

[Мануэль]

Мануэль,sandwolf77, вам обоим должно быть стыдно!

 

Ты, как состоявшийся, мог бы поинтересоваться у маэстры, почему чем успешнее идет процесс ожирения омяснения, тем реже появляются фото из реала.

[beylbom]

впереди очередная макаронная ошибка 

 

Кстати хорошо видно, что вся мускулатура Рихада, которая щас есть (не меняется), была заработана в 95%-ном быдлокаче в рыготневой тренажерке. А потом была сушка и "поддерживающий" тренинг. 

А Михалыч тут про одноподходовики задвигал

[swistl]

Ты, как состоявшийся, мог бы поинтересоваться у маэстры, почему чем успешнее идет процесс ожирения омяснения, тем реже появляются фото из реала.

Очевидно, чтобы лишний раз не огорчать завистников.
Мастер очень добрый и мудрый!

[Горец67]

Завистники и самоутвердильники))

[Stas R]

Раньше был нормальный рихад, интересно было в тему зайти. А щас еблан какой то.

раньше были времена, а теперь мгновения, раньше поднимался △уй , а теперь давление. (С) Коллеги, кто покусал Мастадонта, где тот брутальный король беляшей и капусты?

[yarema]

Раньше был нормальный рихад, интересно было в тему зайти. А щас еблан какой то.

Я там извинился за все говно что наговорил, но думаю без толку. Мастер же типа не прощает, увы. Так что скорее всего он уже истерично пишет Аиду дабы тот меня забанил. Очень жаль кстати, изза неумения мирится от него все и отворачиваются.