37920 ответов в этой теме

[dlos]

Два-три грамма, плюс гармошка - чтобы вырасти немножко.
И присесть стдвадцать раз, чтоб вобще уйти в экстаз....

[Koelner]

на сушке ноги буду качать только станками-

Валера не советую этого делать-у тебя ноги ,каки у меня отстающая группа и если снять приседания,то они катастрофически тончают,

У меня также... как убираю приседания и начинаю в станках, так сразу ноги меньше становятся... Беда только, что приседания стараюсь реже делать. Были проблемы года два назад...

[Локтионов Валерий]

dlos

Два-три грамма, плюс гармошка - чтобы вырасти немножко.
И присесть стдвадцать раз, чтоб вобще уйти в экстаз...

Леня,это ты о себе чтоль написал

koelner

У меня также... как убираю приседания и начинаю в станках, так сразу ноги меньше становятся... Беда только, что приседания стараюсь реже делать. Были проблемы года два назад...

а что за проблемы были

[Koelner]

а что за проблемы были

Локтионов Валерий
Я допустил какую то ошибку. Причем при разминке. Разминался, всего 100кг, потому без пояса. Было уже 8 или 9 повторение. Скорее всего, ослабил внимание. Стал вставать и внизу спины что то щелкнуло и в глазах на миг потемнело. Очень медленно встал, пошел домой. Низ спины болел. 3-4 дня провел в постели. Прошло. С тех пор стараюсь делать только в тренажерах или в раме.Мне не выступать, рекорды не нужны...

[Fusil]

С тех пор стараюсь делать только в тренажерах или в раме.Мне не выступать, рекорды не нужны...

О,то-то же! С возрастом большинству желательно заниматься для удовольствия и поддержания тела в тонусе,а рекорды не для всех . Лично я так себе думаю. Рвать задницу просто так из-за привычки только во вред .

[Rostik]

Рвать задницу просто так из-за привычки только во вред .

))))) извращение впрямь

[Fusil]

)))) извращение впрямь

Истина в смехе.

[dlos]

Локтионов Валерий
Я сейчас только на протеине. Очень хочется чтобы стишок про меня был, но что-то меня удерживает. Может страх простотита, а может хороший утренний стояк, с которым придется надолго простится после курса.... Но очертившего слерживаться. Здесь такие негры в зал ходят....смотришь на них и поневоле начинаешь задумываться о курсе. Вот здоровые уроды Весами работают - никакими, а фигуры - бомба.

[Ernesto]

Локтионов Валерий

Валера,ты планируешь вообще подтянутсья на "пати" в Санкт/Петербурге?

шкуроход там нормальный обещают

Сообщение изменено: Ernesto (17 февраля 2011 - 11:52)

[OLEJO]

Ernesto
1. валерон из ростова тока в кемер выезжает
2. он тебя не понимае...

[Koelner]

О,то-то же! С возрастом большинству желательно заниматься для удовольствия и поддержания тела в тонусе,а рекорды не для всех . Лично я так себе думаю. Рвать задницу просто так из-за привычки только во вред .

Fusil
Все так... Правда, если тренируюсь, то не сачкую. И веса для обычных посетителей большие и удовольствие до сих пор приносит , но рвать максимальные веса...Было пару "звонков"... Если не понял-пеняй на себя...
Все заканчиваю. Тема Валерина...

[Voice]

Ernesto
Шкуроход )))
Слово то какое, сто лет не слышал.
Игорь, все другое уже, наверное.

Сообщение изменено: Voice (18 февраля 2011 - 01:29)

[jackslater]

Локтионов-монстр! Для своего возраста прилично)
Как дядя Флекс))

[Локтионов Валерий]

Ernesto

Валера,ты планируешь вообще подтянутсья на "пати" в Санкт/Петербурге?

шкуроход там нормальный обещают

Игорь,я бы с удовольствием посетил такое интересное мероприятия,тем более,что там будет столько много очаровательных и красивых форумчанок,но....сейчас у меня несколько инные планы


dlos
Леня,гони прочь-тогу-печаль-импотенция и простатит у культуристов-химиков,придумали журналюки и импотентные толстяки

[Локтионов Валерий]

OLEJO

Ernesto
1. валерон из ростова тока в кемер выезжает

кстати в Кемер через несколько месяцев после моего посещения-приехали на чемпионат Мира довольно много известных культуристов

[Локтионов Валерий]

koelner
koelner
[quote name="koelner" post="1631513"]Fusil
Все так... Правда, если тренируюсь, то не сачкую. И веса для обычных посетителей большие и удовольствие до сих пор приносит , но рвать максимальные веса...Было пару "звонков"... Если не понял-пеняй на себя...
Все заканчиваю. Тема Валерина...[/quote]
а я наоборот,сейчас тренируюсь даже побольше и более интенсивно,чем двадцать лет назад
но как говориться-каждому-свое и у всех очень разные по жизни приоритеты


jackslater
[quote name='jackslater' post='1631593' date='18.2.2011, 2:05']Локтионов-монстр! Для своего возраста прилично)
Как дядя Флекс))[/quo

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (18 февраля 2011 - 09:37)

[Локтионов Валерий]

jackslater
Прочитал тему) про Локтионова убило


jackslater
ты уж определись ,а то в одной теме пишешь одно,а в моей другое-прикалываешся чтоль

[dlos]

Леня,гони прочь-тогу-печаль-импотенция и простатит у культуристов-химиков,придумали журналюки и импотентные толстяки

Валера, ты сейчас выступаешь в роли Демона-Искусителя Но все равно...еще месяца два есть потенциал работать на сухую. Сначала возьмем все что можно на саухую, а потом - посмотрим по самочуствию и разультатам.

Спохватился только поздно....Время сушки, а я еще только массу набирать начал Но к лету успею...надеюсь.

[pinochet]

Леонид,а почему Валерий приглашает Вас обнажиться?"Леня,гони прочь тогу..."(с)

Шо это за намеки?

[Slon]

Сегодня геноссе Пиночет в роли Полиции Нравов!
Порок не пройдет!

[dlos]

pinochet
Блин... Это у Валеры очепятка по Фрейду. А я и не заметил

[pinochet]

Точно очепятка?Мне кажется,что Валера просто воспринял фразу Горбатого на слух...

То Слон:ага.Люблю ролевые игры.

[Локтионов Валерий]

pinochet

Мне кажется,что Валера просто воспринял фразу Горбатого на слух...

точняк

[Локтионов Валерий]

dlos Леня,еще не вечер,не откладывай массу до понедельника,а начинай прямо завтра\хотя извиняюсь забыл-завтра тебе же качаться нельзя \

[dlos]

Локтионов Валерий

хотя извиняюсь забыл-завтра тебе же качаться нельзя \

Можно-можно.... Мне все можно Но массу....даже не знаю. Не охота. Хочу просто гладильную доску на пузе, как в 17 лет Так что фитнес....ну и твой ДДД И летом, в белой маечке, в кабриолетике....Осталсоь так мало, теплых дней лета.......

[LUCKY PUNCH]

Ebio писал
как сказал Ст.МакРоберт: вы должны любить ощущение железа в руках.......

Не затруднит выложить фото этого "неуловимого Джо" МкРоберта?Все так много говорят об этом человеке...
pinochet писал

Ebio писал
затруднить! ибо не смысл в человеке сказавшем эти слова, а в самом выражении!!

Алексей, вы же сейчас тоже не Геракл , но почему то вас слушают....почему правильная фраза даже из уст не суперчемпиона не может звучать хорошо? Если попугая попросить сказать е=мс2 , формула от этого не испортиться.

[pinochet]

Гы!Более того, скажу про себя-обрахител донельзя!Посему занялся исправлением ситуации,с 12января-в зале,как штык.За 10лет отдыха от железа-изрядно голоден до него.Это-первое!
Второе.Известно ли Вам,что семья двух культуристов не терпит?Если один тренируется,то второй такого темпа не выдержит...Либо разведутся,либо поубивают друг друга в процессе сушки...Не импонирует это мне!

Третье.Я не спрашивал,КАК выглядит некий МкРоберт.Кабан,весом 130,либо задрот...Я просто хочу на него ПОСМОТРЕТЬ.Могу посмотреть на его воспитанников,но странно,они тоже никак себя не проявляют...

[львица]

Порок не пройдет!

а я бы помотрела

[ivan-kochetkov55]

Я просто хочу на него ПОСМОТРЕТЬ.

вы с ним похожи

[Локтионов Валерий]

dlos

Можно-можно.... Мне все можно Но массу....даже не знаю. Не охота. Хочу просто гладильную доску на пузе, как в 17 лет Так что фитнес....ну и твой ДДД И летом, в белой маечке, в кабриолетике....Осталсоь так мало, теплых дней лета.......

Леня,вот это правильно-рельеф-рулит,а ДДД-не мое,а Винса Джиронды
просто я считаю эту диету-лучшей и самой эффективной,особенно для тех,кто не применяет химию
хотя на ГР-даже Соло в маленьких дозах\по 5 ед\-она вообще Супер