13129 ответов в этой теме

[Честер]

А если типа турникменов, то конечно нравятся больше чем ожиревшие

турникмен с зп 100 тыс не такой красивый как жирный мужик с доходом 1 млн 

[aaleksdd]

aaleksdd, засветите видухуВсё-таки это тема в разделе фотоблоги форумчан

Видуха пока говно. Но тем не менее талия была минимум 155, а сейчас меньше 120. Несколько страниц назад я обещал выложить фото не позднее 50 летия (20 декабря)
Наберитесь терпения

[renepjd]

турникмен с зп 100 тыс не такой красивый как жирный мужик с доходом 1 млн 

мы щас не про деньги же говорим
Понятно что большинство больше нравятся деньги

[renepjd]

Видуха пока говно. Но тем не менее талия была минимум 155, а сейчас меньше 120. Несколько страниц назад я обещал выложить фото не позднее 50 летия (20 декабря)
Наберитесь терпения

судя по всему до 20 декабря особо ничего не изменится
Ну может ± пару килограмм туда-сюда

[Михалы4]

А я не планирую уменьшать калорийность ниже 2400 ккал в день, а буду постепенно увеличивать физическую активность. У меня сейчас охуенный рацион!

 

А вы свой безжировой (повседневно худой) вес - в какой цифре предполагаете (теоретически)? 

 

У нас тут на районе ходит один тип "городская достопримечательность" - здоровый такой бугай с огромной головой. Понятно, что плечи широкие, кость там. Ну, для вашего роста 193 он бы весил 93 кг - был бы худым (обычное повседневное телосложение).

 

У вас сейчас условно 113 кг - это на 20 кг жира набирается.

20 кг - это ДВА ВЕДРА десятилитровых полных под край.

Ну так вода ещё тяжелее жира. То есть у вас жира больше чем два ведра.

 

Вопрос: какая тут поможет физическая активность? Никакой активностью эти два ведра не сжечь. Только голоданием (интервальным).

Наверное (придётся) и дальше снижать рацион, причём достаточно существенно.

[Igor61]

и дальше снижать рацион, причём достаточно существенно.

А потом поход к пластическому хирургу.

[Честер]

мы щас не про деньги же говорим Понятно что большинство больше нравятся деньги

 

да женщинам срать на внешность

[aaleksdd]

А вы свой безжировой (повседневно худой) вес - в какой цифре предполагаете (теоретически)?

У нас тут на районе ходит один тип "городская достопримечательность" - здоровый такой бугай с огромной головой. Понятно, что плечи широкие, кость там. Ну, для вашего роста 193 он бы весил 93 кг - был бы худым (обычное повседневное телосложение).

У вас сейчас условно 113 кг - это на 20 кг жира набирается.
20 кг - это ДВА ВЕДРА десятилитровых полных под край.
Ну так вода ещё тяжелее жира. То есть у вас жира больше чем два ведра.

Вопрос: какая тут поможет физическая активность? Никакой активностью эти два ведра не сжечь. Только голоданием (интервальным).
Наверное (придётся) и дальше снижать рацион, причём достаточно существенно.

Сейчас 2 ведра лишнего жира, а будет 2 ведра не лишних мышц.На каком весе остановиться похудение при дневной калорийности 2400 ккал и высокой физической активности, такой вес и будет. Согласен на любой вес не превышающий 110 кг

Сообщение изменено: aaleksdd (03 June 2026 - 08:03)

[Igor61]

судя по всему

...а еще земляным червяком...

[Igor61]

да женщинам срать на внешность

Ладно бы ему самому было двадцать лет, чтобы об этом думать.

[renepjd]

Ты думаешь, женщинам суповые наборы нравятся? Однако...

насчёт суповых наборов не знаю, а качки типа меня – да
Если у тебя есть знакомые девушки, в чем я очень сомневаюсь, то можешь показать мою фотку чтобы убедиться в этом

[Igor61]

показать мою фотку

"всадника без головы"?

[renepjd]

да женщинам срать на внешность

как скажешь
Ну вот интересно, чисто перепихнуться кого выберет, ожиревший или спортивного?

[renepjd]

"всадника без головы"?

так мы же не головами меряемся
На Крайняк может голову Вандама приделать
Только молодого

[renepjd]

Ладно бы ему самому было двадцать лет, чтобы об этом думать.

так я об этом не думаю, я делаю то что нравится мне
Это ожиревшие постоянно поднимают эту тему

[Alex6]

Ладно бы ему самому было двадцать лет, чтобы об этом думать.

 

Да он и в 20ть на ручном приводе, похоже, ездил. Собственно как и сейчас.

[Alex6]

насчёт суповых наборов не знаю, а качки типа меня – да
Если у тебя есть знакомые девушки, в чем я очень сомневаюсь, то можешь показать мою фотку чтобы убедиться в этом

 

Ебать, ну у тебя и мусор в голове.

[renepjd]

Ебать, ну у тебя и мусор в голове.

пока с тобой не общался не было
Действительно надо завязывать общаться с толстыми тролями

[Михалы4]

На каком весе остановится похудение при дневной калорийности 2400 ккал и высокой физической активности, такой вес и будет. Согласен на любой вес не превышающий 110 кг.

 

Ну это если думать на 1 ход вперёд.

 

Я-то рассуждаю чуть глубже. В похудении же сброс веса - это лишь надводная (самая лёгкая) часть айсберга. То есть, по сути, до сегодняшнего момента игра даже не начиналась - вы не испытывали никаких более-менее значительных трудностей.

 

Игра в похудение начинается с УДЕРЖАНИЯ. Это примерно в десять раз труднее.

 

Впереди вас поджидают: 1) возраст, 2) депрессия.

Отсюда вычеркнут алкоголь - если он есть, то сложность возрастает практически до непреодолимой.

 

-----------

Исходя из этого, вес 110 кг - это ОЧЕНЬ СЛАБАЯ ниточка, очень маленькое расстояние от края пропасти. В любой момент - по щелчку пальцев - 110 кг может превратиться в "тыкву".

 

Так что нужен задел более глубокий, и нужны ИНСТРУМЕНТЫ (наработанные, опыт работы с этими инструментами) - позволяющие добиваться достижений уровнем повыше.

 

И нужно сделать этот "уровень повыше" - и пытаться ЕГО удерживать; а потом природа и жизненные обстоятельства "приспустят" тебя на уровень ниже - и уже этот уровень будет устойчиво удерживаться.

Сообщение изменено: Михалы4 (03 June 2026 - 08:37)

[Честер]

Ну вот интересно, чисто перепихнуться кого выберет, ожиревший или спортивного?

 

тот кто лучше общаться с ней будет )

[Семён]

да женщинам срать на внешность

думаю всё же не насрать
Между жирным и и стройным миллиардерами, она всё же выберет стройного )

[gift]

Между жирным и и стройным миллиардерами

да где ж их взять на всех?!

[renepjd]

тот кто лучше общаться с ней будет )

а если оба одинаково общаются?

[Alex6]

а если оба одинаково общаются?

Выберет того, кто помоложе. Ты вообще, на Ленина, Ильича нашего уже похож. Только у Ильича меньше морщин было, заметно меньше

[renepjd]

Выберет того, кто помоложе. Ты вообще, на Ленина, Ильича нашего уже похож. Только у Ильича меньше морщин было, заметно меньше

ленин канеш всегда молодой, но мне по виду 35-40 дают

[Честер]

а если оба одинаково общаются?

 

а так бывает? одинаково общаются, одинаковая харизма, одинаково нажимают на триггеры девушки?

 

если все все одинаково

женщина выберет турникмена

[renepjd]

женщина выберет турникмена

отлично
А то я уже собирался отжираться до имт 30

[Честер]

renepjd, Женя, а ты умеешь общаться с женщинами? как их соблазняешь?

[aaleksdd]

118,5. За 4 дня диеты "3 подхода по 800 ккал" и повышенной физической активности похудел на 1,3 кг.

До 110 кг. осталось похудеть на 8,5 кг. 

118,3 за 3 дня похудел на 0,2 кг. 

До 110 кг. Осталось похудеть на 8,3 кг.

Сахар с утра 6,3. Еще немного и диабет будет полностью под контролем.

Сообщение изменено: aaleksdd (04 June 2026 - 04:59)

[renepjd]

renepjd, Женя, а ты умеешь общаться с женщинами? как их соблазняешь?

а че сразу я?
Пусть они меня сооблозняют