40311 ответов в этой теме

[Олег К]

Да ладно?? Первый раз слышу ..Постоянно делаю задержки штанги на груди от 2 и более секунд ... Плечи у меня достаточно чувствительны, но от таких приемов никакого дискомфорта не испытывал никогда .....

Можешь у дяди Вовы Кравцова поинтересоваться на этот счёт

[Silovichok]

Можешь у дяди Вовы Кравцова поинтересоваться на этот счёт

ага .. получается, что если Кравцов считает что это повод травмы, но ни только я но и другие ребята с кем я сегодня разговаривал в зале этого не испытывают, то мы не правы?? Т.е. нам стоит бросить сие испытание?? Или ты может из контекста вырвал?? Так может прочитаем полностью что он писал по этому поводу дабы искоренить недопонимание?? 

[Железякин]

так я думал может он на экстракте зеленого чая и твороге 

это без рецепта продается )))))

[TAPAH]

тор24,секрет прост коктейля диета +диета+кардио  )

[Silovichok]

Голуаз французский


Макс я рад что ты зарядился перед тренировкой но в этот раз ты перегнул палку. Несогласие с чьим то мнение еще не повод оскорблять человека. 7 дней премода.

А я об этом говорил еще тут http://forum.steelfa...98&p=1056562774   так что удали пожалуйста  плиз     этот запрос   8)    

[Domus]

Удалил

[Silovichok]

Удалил

я иного и не ожидал ....

[Oblako]

Скоро буду маленьким худым и злым

это намек?

[Domus]

я иного и не ожидал ....

Ты же сам попросил

это намек?

Предупреждение )))

[Олег К]

ага .. получается, что если Кравцов считает что это повод травмы, но ни только я но и другие ребята с кем я сегодня разговаривал в зале этого не испытывают, то мы не правы?? Т.е. нам стоит бросить сие испытание?? Или ты может из контекста вырвал?? Так может прочитаем полностью что он писал по этому поводу дабы искоренить недопонимание??

Вот и поинтересуйся, я то знаю, что он ответит))) У меня лично болели плечи от избытка пауз (делал с каждым подъёмом), уменьшил, по совету Жукова,кстати- боли ушли. Я тоже в зале видаю людей с приличными жимами, жмут каждый подъём с паузой и на плечи не жалуются. Видимо дело в индивидуальных особенностях строения плечевого сустава. Потому советовать всем подряд делать паузу для бОльшей нагрузки на грудные, наверно не правильно. Есть и другие способы увеличения времени под нагрузкой

[Oblako]

Предупреждение )))

сколько у нас осталось времени,чтобы спрятаться?

Сообщение изменено: Oblako (03 февраля 2013 - 05:34)

[Silovichok]

Вот и поинтересуйся, я то знаю, что он ответит))) У меня лично болели плечи от избытка пауз (делал с каждым подъёмом), уменьшил, по совету Жукова,кстати- боли ушли. Я тоже в зале видаю людей с приличными жимами, жмут каждый подъём с паузой и на плечи не жалуются. Видимо дело в индивидуальных особенностях строения плечевого сустава. Потому советовать всем подряд делать паузу для бОльшей нагрузки на грудные, наверно не правильно. Есть и другие способы увеличения времени под нагрузкой

Я должен интересоваться? Ты тут привел пример, так ссылку давай, у меня подозрение что ты вырвал из контекста даже не прочитав точно  .. И еще, ты не показатель чего либо ... Ты не авторитет в вопросе жима ... Если у тебя что то заболело - это не значит что и у других так будет ... И потом, кто советует всем подряд?? Что за флуд!! Это один из вариантов как поднять результат в жиме, также как негативы, дожимы и остальные силовые примеры ... 

[Domus]

Ну считай. С 18 марта начну. 4-5 недель вначале идет нормально. Потом за себя не ручаюсь )))
То есть до конца апреля время есть

[Oblako]

С 18 марта начну. 4-5 недель вначале идет нормально. Потом за себя не ручаюсь )))

и от Питера останутся одни руины

[Domus]

Ну не надо излишне драматизировать

[Oblako]

Ну не надо излишне драматизировать

я поняла...пмс у женщин ничто по сравнению с сушкой у мужчин

[icraic]

Ну не надо излишне драматизировать

Как к тебе лучше будет обращаться в этот период? Кракен всемогущий или Халк неудержимый?)))

[Domus]

Как к тебе лучше будет обращаться в этот период? Кракен всемогущий или Халк неудержимый?)))

А ху из Кракен?

я поняла...пмс у женщин ничто по сравнению с сушкой у мужчин

Интересное сравнение.
Да ладно. До этого еще далеко. Сейчас пока на повестке дня специализация на дельты

[icraic]

А ху из Кракен?

Кракен - это персонаж из морских преданий исландских моряков, океанический монстр, невероятных размеров с неземной силой. Его образ использовался в нескольких фильмах, которые приписывают Кракену историю из греческих легенд, якобы монстр сей подчинялся только Аиду, но это все глупости.

[Silovichok]

Вот и поинтересуйся, я то знаю, что он ответит))) У меня лично болели плечи от избытка пауз (делал с каждым подъёмом), уменьшил, по совету Жукова,кстати- боли ушли. Я тоже в зале видаю людей с приличными жимами, жмут каждый подъём с паузой и на плечи не жалуются. Видимо дело в индивидуальных особенностях строения плечевого сустава. Потому советовать всем подряд делать паузу для бОльшей нагрузки на грудные, наверно не правильно. Есть и другие способы увеличения времени под нагрузкой

так я и не понял, ты что то юлить начал, то болят то не болят ... Определись а не вводи в заблуждение тех кто читает переписку , вот кое что нашел вместо тебя из интервью с кравцовым:

--Владимир очень хотелось бы узнать ваше мнение по поводу негативов в жиме.

--Полезно! Опять же, камень преткновения – периодичность

Затем,есть программа жима по Бутенко, у которого все!! повторы даже разминочные с паузой на груди ... 

[Oblako]

А ху из Кракен?

 гигантских размеров головоногий моллюск

[Domus]

гигантских размеров головоногий моллюск

Предыдущее описание мне понравилось больше )))

[icraic]

Предыдущее описание мне понравилось больше )))

В свое время Карл Линней в своем научном труде назвал Кракена Microcosmus. Многие моряки в 17-19 веках страшно опасались данного монстра, были даже свидетельства о его размерах, если им верить, то Кракен реально микрокосмос :-)

[Oblako]

Предыдущее описание мне понравилось больше )))

это одно из определений в википедии)))

[icraic]

это одно из определений в википедии)))

Мэм, да вы Гуглыня :-)

[Oblako]

Мэм, да вы Гуглыня :-)

а вы не Мазила случаем?

[Domus]

Гуглыня... Неплохо звучит

[Oblako]

Гуглыня... Неплохо звучит

хорошо хоть не гусыня

[icraic]

а вы не Мазила случаем?

Нет, я просто любитель мифов :-) поэтому пошел как-то на римейк "Битвы титанов", там увидел странную версию
мифа о Персее и заинтересовался персонажем Кракена, т.к. имечко явно не греческое, я полез в инет и нашел все, что искал, после чего еще поискал упоминания и запомнил :-)

Гуглыня... Неплохо звучит

Мужской род будет - Гуглит!))

[Олег К]

 

Я должен интересоваться? Ты тут привел пример, так ссылку давай, у меня подозрение что ты вырвал из контекста даже не прочитав точно  .. И еще, ты не показатель чего либо ... Ты не авторитет в вопросе жима ... Если у тебя что то заболело - это не значит что и у других так будет ... И потом, кто советует всем подряд?? Что за флуд!! Это один из вариантов как поднять результат в жиме, также как негативы, дожимы и остальные силовые примеры ... 

Я то,да, ниаффторитет. Поспорь с авторитетом)))
http://www.badyuk.co...voprosi-o-zhime
"ВОПРОС:
Как вы относитесь к жиму с паузой?---------

ОТВЕТ:
Если Вы не собираетесь выступать на соревнованиях то можно смело исключить это упражнение из программы за ненадобностью, и я бы даже сказал, вредностью! Делая паузу в этом упражнении, Вы намеренно уменьшаете тренировочный вес и перегружаете Ваши связки и суставы!"