178233 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

чтобы пожать 150 мало проверить свой жим, если он сейчас придет в зал - от силы там 80 на раз будет . Но если прицельно начать тренировать именно один жим - то почему и нет, вполне вероятно , только питаться все таки не горохом надо будет при этом с нижних полок 

Главное хорошего тренера найти.

Можно и за полтора часа поднять жим на 20 кг

[Fortnite]

Леш если человек специально вводит людей в заблуждение, а потом когда его подловили и он начал выкручиваться, что мол хотел технику приседаний получше показать, то откуда вера должна взяться??

Саш, ты себя хоть слышишь ? Он 12 раз выступал , есть протоколы официальные, на помосте сидят трое судей , какая еще вера тебе нужна ?  

Сообщение изменено: Fortnite (08 февраля 2022 - 11:40)

[Fortnite]

Главное хорошего тренера найти.

Можно и за полтора часа поднять жим на 20 кг

Бадюк вроде в экипировке жал , а в ней при правильном одевании и попадании вполне вероятно .  

[beylbom]

Не для того, чтоб повторить, но ознакомился бы, ссыль есть?

 

Так на предыдущей странице, есть видосы, отмотай.

 

 мог бы если б поставил цель именно взять и пожать

 

 

Ну я б и 300 даванул без проблем. Цели просто такой нет, уже до меня жали.

[Горец67]

Саш, ты себя хоть слышишь ? Он 12 раз выступал , есть протоколы официальные, на помосте сидят трое судей , какая еще вера тебе нужна ?  

насчёт соревнований ничего не могу сказать, но то что он приврать любит это факт)

[Мозголомная Брага]

Так он продает свои услуги.

Понятное дело, что он может привирать. Подавляюще большинство тренеров-продажников это делают постоянно

[Dimik]

блин, откуда здесь столько Мурана)
Вроде Осцида же отчитывали чо хуево тренится
типа чо Муран образец чтоли норм тренинга?)

[Fortnite]

блин, откуда здесь столько Мурана)
Вроде Осцида же отчитывали чо хуево тренится
типа чо Муран образец чтоли норм тренинга?)

Осцид одумался, у него теперь перерывы будут по 48-72 часа ))  

[yarema]

Сколько завистников то

[Very Fat Boy]

Так на предыдущей странице, есть видосы, отмотай.

 

 

 

Ну я б и 300 даванул без проблем. Цели просто такой нет, уже до меня жали.

Хорошо троллить уже... Те реально считаешь жим в 160 чем-то нереально крутым, доступным лишь избранным? Не смеши!

Впрочем, глянул твой профиль. Жим 135? Серьезно? И ты химик? Ну, тогда да...

Я свои 140, конечно, сейчас не повторю. Оба плеча наипнул с разницей в год. Надо дать зажить. Потому и о паре лет говорил. Но 140 это жим на своем был.

 А если Муран еще и химик, как тут проскочило, то о чем мы вообще говорим?

[oscid]

Осцид одумался, у него теперь перерывы будут по 48-72 часа ))

Между подходами?

[Fortnite]

Между подходами?

А разве нет ? Вы вчера как раз это с тренером обсуждали )) 

[merQ]

Невероятное количество завистников Мурана в Баре Рихад!

[oscid]

А разве нет ? Вы вчера как раз это с тренером обсуждали ))

А жать с RPE12 (высер глаз)?

[Мозголомная Брага]

Хорошо троллить уже... Те реально считаешь жим в 160 чем-то нереально крутым, доступным лишь избранным? Не смеши!

Впрочем, глянул твой профиль. Жим 135? Серьезно? И ты химик? Ну, тогда да...

Я свои 140, конечно, сейчас не повторю. Оба плеча наипнул с разницей в год. Надо дать зажить. Потому и о паре лет говорил. Но 140 это жим на своем был.

 А если Муран еще и химик, как тут проскочило, то о чем мы вообще говорим?

Для возраста 56 лет жим в 170 отличный результат., что не так -то?)

 

[merQ]

Для любого возраста жим 170 отличный результат!

[Fortnite]

А жать с RPE12 (высер глаз)?

Это только разминка должна быть , дальше уже посерьезней RPE должно быть 

[Мозголомная Брага]

Для любого возраста жим 170 отличный результат!

 

пишут, что достойный- это 140, не надо путать тут.
 

[yarema]

Владимир Муран - молодец!

[Олег К]

Хорошо троллить уже... Те реально считаешь жим в 160 чем-то нереально крутым, доступным лишь избранным? Не смеши!

Впрочем, глянул твой профиль. Жим 135? Серьезно? И ты химик? Ну, тогда да...

Я свои 140, конечно, сейчас не повторю. Оба плеча наипнул с разницей в год. Надо дать зажить. Потому и о паре лет говорил. Но 140 это жим на своем был.

 А если Муран еще и химик, как тут проскочило, то о чем мы вообще говорим?

Твои 140 может быть равно 120 по правилам и на соревнованиях

[merQ]

пишут, что достойный- это 140, не надо путать тут.
 

Не надо путать: я говорю отличный, а не достойный! 

170 - это отличный

140 - достойный

120 - хороший

100 - жму сотку

[Hosen44]

блин, откуда здесь столько Мурана)
Вроде Осцида же отчитывали чо хуево тренится
типа чо Муран образец чтоли норм тренинга?)

Муран бы прослезился если бы это все прочел, раньше его совсем не хвалили )

[Мозголомная Брага]

Не надо путать: я говорю отличный, а не достойный! 

170 - это отличный

140 - достойный

120 - хороший

100 - жму сотку

 

90- падпещик Пратеина
 

[swistl]

90- падпещик Пратеина
 

50 - читаю тему Думай

[Олег К]

50 - читаю тему Думай

45 (стоя)- пишу учебные пособия по накачке )))

[oscid]

40 - жру водку

[gasch12]

Владимир Муран - молодец!

это на самом деле неумелый троллинг Рихада, который вообще не жмет а выглядит лучше чем другие

[Very Fat Boy]

Для возраста 56 лет жим в 170 отличный результат., что не так -то?)

 

Хороший, и даже может быть отличный...  Но здесь как бы уже разговор не о Муране. С тем, что он когда-то пожал под протокол, я согласен. Тут немного другой нюанс. Я говорю, что 160 (а не 170) не такой уж нереально недостижимый результат, если поставить цель. И  прицельно прокачивать жим... даже и для 56 лет. А если на химии, так тогда даже бы и не в возрастной категории выступать надо, а в общем зачете..

[Very Fat Boy]

Твои 140 может быть равно 120 по правилам и на соревнованиях

Не исключаю. Вполне возможно. Но все-таки результат в 160 ( я говорил именно об этой цифре) не считаю чем-то недостижимым.

Ну, если хочешь, считай это моим имхо..

[sd975]

Между подходами?

Лучше даже между повторениями наверно