178233 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

это святое))

Да уж....

Какой-то он, сука, манерный весь...

И противный.....

Может, он пидарас?

Миниатюры

• 
• 
• 

[Горец67]

Да уж....
Какой-то он, сука, манерный весь...
И противный.....
Может, он пидарас?

скорее всего нарцисс)

[merQ]

Да уж.... Какой-то он, сука, манерный весь... И противный..... Может, он пидарас?

Он не пидарас, а МСМК, Заслуженный тренер России WFF-WBBF,ВрИО Вице-президентWFF-WBBF России по ЮФО, 2-крат.ч-он Мира и Евро по П.Л., Ч-он Европы 2017 по ББ

[Горец67]

Он не пидарас, а МСМК, Заслуженный тренер России WFF-WBBF,ВрИО Вице-президентWFF-WBBF России по ЮФО, 2-крат.ч-он Мира и Евро по П.Л., Ч-он Европы 2017 по ББ[/size]

Ссылки есть??

[Анаболий Метанович]

Он не пидарас, а МСМК, Заслуженный тренер России WFF-WBBF,ВрИО Вице-президентWFF-WBBF России по ЮФО, 2-крат.ч-он Мира и Евро по П.Л., Ч-он Европы 2017 по ББ

Ебать, как я облажался!

Да он круче Шварценеггера!

Почти что Невский-Курицын!

А в тусовке что-то кого не спросишь, все ржут и отворачиваются... 

Надо Семёна спросить, он тоже чемпион мира, но что-то мне подсказывает, что Семён обидится на вот это - "тоже чемпион мира"

[Анаболий Метанович]

Ссылки есть??

Ссылок до хера...

https://www.instagram.com/vova.muran/

https://vk.com/vova.muran

https://zen.yandex.ru/vovamuran

Особенно вот эта - жмёт нереально, Олег К нервно курит в сторонке

https://allpowerlift...vladimir-12337/

И вообще, им, блин, весь интернет забит!

https://allpowerlift...vladimir-12337/

https://levencovka.r...

Вот, сука, главная ссылка:

https://www.rostov.k...6698.4/3721872/

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (07 февраля 2022 - 01:58)

[Горец67]

Ссылок до хера...
https://www.instagram.com/vova.muran/
https://vk.com/vova.muran
https://zen.yandex.ru/vovamuran
Особенно вот эта - жмёт нереально, Олег К нервно курит в сторонке
https://allpowerlift...vladimir-12337/
И вообще, им, блин, весь интернет забит!
https://allpowerlift...vladimir-12337/
https://levencovka.r...
Вот, сука, главная ссылка:
https://www.rostov.k...6698.4/3721872/

ну а что?? Нормальный результат)
П.с. как он обожает спортивные брюки красного цвета))

[Семён]

Надо Семёна спросить

так это ж известный клоун
Был он у нас тут одно время на форуме) по стопам курицина

Сообщение изменено: Семён (07 февраля 2022 - 02:23)

[beylbom]

Ссылок до хера...

https://www.instagram.com/vova.muran/

https://vk.com/vova.muran

https://zen.yandex.ru/vovamuran

Особенно вот эта - жмёт нереально, Олег К нервно курит в сторонке

https://allpowerlift...vladimir-12337/

И вообще, им, блин, весь интернет забит!

https://allpowerlift...vladimir-12337/

https://levencovka.r...

Вот, сука, главная ссылка:

https://www.rostov.k...6698.4/3721872/

 

У него же жим 170, в 57 лет, без скуления что он постарел и немощен в 40, став "возрастным".

Да и живота нет.

Муран - крут. 
Образ фрика, походу совершенно искренне им принятый, не умаляет имхо его спортивных успехов.

[swistl]

У него же жим 170, в 57 лет, без скуления что он постарел и немощен в 40, став "возрастным".

 

Да, 170 есть 170, и не просто так, а под судейство. В 57 лет, нехило

[Анаболий Метанович]

У него же жим 170, в 57 лет, без скуления что он постарел и немощен в 40, став "возрастным".

Да и живота нет.

Муран - крут. 
Образ фрика, походу совершенно искренне им принятый, не умаляет имхо его спортивных успехов.

Дык я и говорю - фричара обошёл местных лифтёров-натуралов вчистую.

Как такое могло случиться-то?!

[oscid]

Михалычу мотивашка

 

Сколько жмет от груди штангу - 175 кг за раз,

Сколько приседает - 170 кг за раз,

Сколько подтягивается - 65 раз,

Сколько раз в неделю тренируется - три раза по 40 минут.
 

 

[beylbom]

Дык я и говорю - фричара обошёл местных лифтёров-натуралов вчистую.

Как такое могло случиться-то?!

 

Въёбывал

Пока другие пораньше съебывались из зала копперфильдно выполнив "тоже самое но быстрее" 

Сообщение изменено: beylbom (07 февраля 2022 - 03:11)

[oscid]

Въёбывал

Пока другие пораньше съебывались из зала копперфильдно выполнив "тоже самое но быстрее" 

 

Сколько раз в неделю тренируется - три раза по 40 минут.

 

Если по твоей методе въеба с отдыхом в 10 минут это он по одному базовому упражнению делает.

Сообщение изменено: oscid (07 февраля 2022 - 03:19)

[Fortnite]

 

 

Если по твоей методе въеба с отдыхом в 10 минут это он по одному базовому упражнению делает.

Надо быть внимательнее , Муран две группы мышц качает одновременно, поэтому как минимум два 

[oscid]

Надо быть внимательнее , Муран две группы мышц качает одновременно, поэтому как минимум два 

 

А есть видео совмещения приседа с тягой верхнего блока?

[Fortnite]

А есть видео совмещения приседа с тягой верхнего блока?

Ну ты же здравый человек , как ты сидя планируешь приседать ? 

Берешь гриф с ручками впереди для тех кто не может руки под гриф завести , а в руки еще один гриф для тяги на широчайшие и начинаешь делать - присел -встал - потянул, присел-встал -потянул   

[beylbom]

Если по твоей методе въеба с отдыхом в 10 минут это он по одному базовому упражнению делает.

 

я хз чо там там как делает, но если жим у него 170, значит объем он нужный выполняет, а не гавно какое-то, быстрее пытаясь съебаться. Это очевидно.

 

 

Вот тут он говорит на 2-30, но звучит как конечно как аццкий пиздец, свечку не держал. Но опять же даже за эти "10 минут жима", если ему верить - ну можно значит повъебывать. А не с легким весом 5 по 5

[beylbom]

 

Еще нравится то, что он тренит без всяких изъёбств, прям с отрывом жопы, в отбив, лег и пожал

[Валерочка]

Ебать, как я облажался!
Да он круче Шварценеггера!

Он и есть русский Шварценеггер.

[Анаболий Метанович]

Он и есть русский Шварценеггер.

Не гони.

Это место давно Курицын-Невский занял.

[Валерочка]

Как же угарно,что он ходит в майке с мышцами))

Сообщение изменено: Валерочка (07 февраля 2022 - 04:05)

[Валерочка]

Сообщение изменено: Валерочка (07 февраля 2022 - 04:09)

[Валерочка]

Я так полагаю, существует сразу несколько Владимиров Муранов

[Валерочка]

Еще нравится то, что он тренит без всяких изъёбств, прям с отрывом жопы, в отбив, лег и пожал

И что именно в этом нравится?

[Мозголомная Брага]

Муран хоть и лютый фрик, но физически тут почти всех завсегдатаев превосходит.

Невероятно, но факт.

[Валерочка]

170 по-любому не он жал на соревах. Он кому-то забашлял чтобы вместо него вышли. Да, я уверен

[Мозголомная Брага]

ну в принципе, при 150х8, даже с отрывом жопы, 170 на раз чем-то невероятным не кажется.

[Валерочка]

Безусловно, 150*8 в бро стиле могут дать 170*1 в бро стиле у себя в зале, который никогда не зачтут на соревах.
Но там не было 150*8. И на 1 не было никогда.
Ну вы шо все, совсем не оддупляете что-ли..

[Мануэль]

Мурана кстати поймали на монтаже видео с приседом, хе-хе. Двойной жим был исполнен лет пять назад, это был как раз период расцвета фричества на форуме (хотя фриков и юродивых здесь всегда приветствовали). Коряжкин, Гаджиев, Семенчук, Муран боролись за внимание зрителей. Вот еще один персонаж гармонично вписался бы в эту компанию - похоже, его тренинг содержит элементы реального мясного билдинга (авторские гиперэкстензии), натурального домашнего бодибилдинга (горбатая становая), натурального славянского культуризма (молодецкие закидывания на бицепс).