Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

Бар RIHAD
#130190
Отправлено 07 февраля 2022 - 08:20

у меня было приблизительно такое) с отдыхом до 5 минут между подходами) но это не так чтобы " отебашил люто")Попробуй на одной трене)
Присесть 100кг 5*5
Пожать 85кг 5*5
Тягу верхнего блока 70кг 5*5
Вот это будет отебашил люто!)
Сообщение изменено: Горец67 (07 февраля 2022 - 08:21)
#130197
Отправлено 07 февраля 2022 - 01:01

Это против канонов ебашилова. Не отдохнешь 10 минут, не поебашишь!
ты тренируешься по передовой методике, а там такой отдых недопустим
Вот когда начнешь как пауэрлифтер тренироваться, тогда да , 10 мин , в перерыве можно будет и зефиринку и пастилу закинуть, запить энергетиком или колой
Сообщение изменено: Fortnite (07 февраля 2022 - 01:01)
#130198
Отправлено 07 февраля 2022 - 01:01

ты тренируешься по передовой методике, а там такой отдых недопустим
Вот когда начнешь как пауэрлифтер тренироваться, тогда да , 10 мин , в перерыве можно будет и зефиринку и пастилу закинуть, запить энергетиком или колой
в кафе сходить, если конечно это приличный клуб))
25 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 22 гостей, 0 скрытых
-
Google (2), Bing (1)