349875 ответов в этой теме

[mvald]

или так)

[Arik]

Пятничная разгрузка блеать ((
Меню на день :кофеин,эфедрин,омега3,бцашки,мст масло
Песдетс

[mvald]

ну а чё,зря чё ли Виктор тут учил немецким выражениям ххх
можешь Виталя ошарашить испанку своим постельным немецким))

фсё,пропал  Честер,видимо пришла)
поеду пока в зал,преднакоплю мал-мал

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

не курю 2 - ой день . А ты шо сделал реального сегодня , задрот 1!????

[Злодей]

ну а чё,зря чё ли Виктор тут учил немецким выражениям ххх

Кстати что то не видно его. Занят наверное, беженцев в своих гестаповских подвалах перевоспитывает))))))

[Dj Riga]

не курю 2 - ой день . А ты шо сделал реального сегодня , задрот 1!????

 не курью 13505 дней

[mvald]

Не курю 12 дней

[Arik]

не курью 13505 дней

зря!

[STATHAM.72]

не курью 13505 дней

   Курю 5850 дней...НравиццО!..И ниипеДД!!!(((          

[Dimik]

Хуй бы ты пожал и присел с весом 82. Вот поверь. Придешь в зал и удивишься, а чегойто штанга вдруг такая тяжелая стала.

Нет конечно, для этого нужна лифтерская подготовка.

[Dimik]

не курю 2 - ой день . А ты шо сделал реального сегодня , задрот 1!????

Не тренируюсь 1й день! (с 31го декабря15года)

[STATHAM.72]

   Пайду башку падстригу машинкой...Зарос,как бронтазабра,бля!!!)))С утра уже 5 литров пива...Надо пройтись...Погулять...За пивом...

Сообщение изменено: STATHAM.72 (12 февраля 2016 - 02:07)

[Arik]

Пайду башку падстригу машинкой...Зарос,как бронтазабра,бля!!!)))С утра уже 5 литров пива...Надо пройтись...Погулять...За пивом...

куда оно умещается?))

[Олег К]

А не зассышь пару 45ток на максимум на гладильной доске пожать, под 45градусов???))
И отприседать 150+ зная что не встать равносильно получить травму?))

Не надо ставить знак равенства между разумным риском и долбоебизмом.

На проходко или тяжёлых подходах у отказа подстрахуй должен быть всегда.

Или как минимум наработан навык сброса веса.

[Олег К]

кмс ИПФ - единственный нормальный КМС - он официальный. Все остальное - от лукавого. Имхо а там с такими рез-ми ты до КМС еще пару -тройку лет бы попахал)) КМС - кандидат в Мастера спорта, а не чемпион подвала. Наплодили бля федераций двора(((

Так сумма на КМС АВПЦ практически ничем не отличается от того КМСа ФПР (1997 г), когда экипа была не в ходу.

Равно как разряды. Разрыв там на нормативах мастера и выше.

[RampageCV]

Силовые накуй не нужны для видухи!!! (Доказано Маэстро)

 

 

Достаточно гантель 2-3кг и методики Сандова.

[rihad]

Вторая за сегодня восстановительная лепешка, на этот раз с сулгуни. Вкусный и тянущийся слоеный сыр, вах!

[Мануэль]

Достаточно гантель 2-3кг и методики Сандова.

Не пошла эта метода у мэтра. Он даже на форуме по Сандову не вышел за пару десятков сообщений (но даже при этом умудрился там спороть какую-то куйню).

[Мануэль]

восстановительная лепешка

Обгрызанная, с кусками отвратной акционной колбасы. "Стыдно" (с).

[STATHAM.72]

куда оно умещается?))

   Арик!Не знаю!!!Не знаю,Арик!!!Сигареты закончились...Пиво заканчивается!Пойду погуляю 30 км,как Сеньор!..

[ryabuji]

Но в итоге всё к весу на штанги сводица, ведь все перегрузки ради него.

 

Не.

Бегуны рвутся вообще без штанги.

[Александр Т]

Пойду погуляю 30 км

Только на велике!

[Quake]

rihad,

ты читал состав колбасы?

[ryabuji]

кмс ИПФ - единственный нормальный КМС - он официальный. Все остальное - от лукавого. Имхо

а там с такими рез-ми ты до КМС еще пару -тройку лет бы попахал))

 

КМС - кандидат в Мастера спорта, а не чемпион подвала. Наплодили бля федераций двора(((

 

всё так, с одной поправкой - в ИПФ нормативы экипировочные.

Так что КМС ИПФ для 99% любителей качать железо - не физкультура, а недостижимая никогда в жизни планка...

[Quake]

"Стыдно" (с).

Миниатюры

• 

[STATHAM.72]

Только на велике!

   Ты мне ещё попизди на чем и куда мне нужно ехать или идти!(((Оборзели в конец,бляди!!!(((

   Сигарет купил!Отлегло,ёпти...На 30 км не пошел...Снегопад...ИППатьеговроДД!!!

Сообщение изменено: STATHAM.72 (12 февраля 2016 - 03:10)

[ryabuji]

Пятничная разгрузка блеать ((
Меню на день :кофеин,эфедрин,омега3,бцашки,мст масло
Песдетс

 

Арик, расскажи плиз за эфедрин. Лучше в личку. Сколько раз в день по сколько, длительность, эффект.

[Честер]

Вторая за сегодня восстановительная лепешка

кроме восстановительной есть еще следующие виды лепешек:

- жиросжигающая (эфедрин, мука, аспирин - ЭМА)

- суперкомпенсационная (метандростенолон, мука, протеин - ММП)

- релаксационная (марихуана, мука, донормил - ММД)

расскажи плиз за эфедрин.

наркоманы чертовы...наварят винта и бегают по спортзалу как ужаленные

[OldBoy]

Мой брат оторвал бицепс на боксе от левого джеба в воздух.  Никакой химии он не употреблял никогда.

Про бокс не знаю - говорил про зал.

 

Так что КМС ИПФ для 99% любителей качать железо - не физкультура, а недостижимая никогда в жизни планка...

Ну это ты загнул. МС там зверский для таких условий, но вот КМС вполне достижим при желании. Например в 93 - 610.

[STATHAM.72]

Чистый эф штырит 3 часа вместе с кофеином...Принимать лучше 2 раза в день по 15-20 мг эфа за раз...Радуга окуенная стоит перед взором...

   Честер,брат!..Сушится,что нить на дефиците???Плюс бокс?..