178233 ответов в этой теме

[Stas R]

возможно, что до этого был приличный стаж занятий" не в свое удовольствие".  такое бывает,  пишет человек - у меня пару тяжелых подходов за треню, а в прошлом по 10-12 в неделю, как пример. невозможно по текущему тренингу и текущего восприятия своего прошлого тренинга точно определить историю болезни,кмк.

Конечно я опустил некоторые подробности. Занимался борьбой с 10 лет, по нему это прям заметно. Но такие веса меня немного обескуражили. При том что поверлифтингом в классическом виде он не занимается.

[Dimik]

Неа. Всё отлично. Это считаю очень важным - что тренинг "подходит", а тебе вот не зашел - бывает.

Не, я не говорил что не зашел, наоборот, для меня день ног по Рябинникову был самым легким и приятным днем тренировок в принципе и ног в частности, а результаты быстрыми, но вот именно то что мышцы такого прогресса просто не выдержали и 10ти недель а у тебя выдерживают напостоянку- может как раз тут дело в химии

[beylbom]

для меня день ног по Рябинникову был самым легким и приятным днем тренировок в принципе и ног в частности

 

И ты между подходами качал руки? ))

[Горец67]

Да нормальный у тебя возраст 30+ - 40+
Не считаю допустимым какую-то поправку делать на него, и изображать из себя старава. Отговорочки.
Реальныя пожилыя поорут над таким.

Это шутка была??

[sandwolf77]

Конечно я опустил некоторые подробности. Занимался борьбой с 10 лет, по нему это прям заметно. Но такие веса меня немного обескуражили. При том что поверлифтингом в классическом виде он не занимается.

опять же, говорить "тренируюсь без системы" не всегда тоже верно. если человек не в квартире с нуля тренится(а такое в глаза по результатам очень бросается, и по технике и по остальному), то в спортивной среде рядом есть товарищи, которые дают советы вполне системные. невозможно научить "неквартирной" тяге и в процессе не научить простой, но достаточно эффективной логике выбора нагрузки. для генетиков такой "отсутвующей",а на самом деле неосозноваемой системы часто вполне хватает. 

Сообщение изменено: sandwolf77 (05 февраля 2022 - 11:45)

[beylbom]

возможно, что до этого был приличный стаж занятий" не в свое удовольствие"

 

Да нахуй просто послали и всё. "В своё удовольствие" = иди нахуй, не заёбывай сраными вопросами, отъебись

[Dimik]

И ты между подходами качал руки? ))

Да не в другие дни я более плотно занимался на верх, ну типа 6 трень по полчаса в неделю а день ног у меня был чисто- размялся, 2-5 подходов приседа по проге -ушел) там не было нужды уплотнять итак 20 минут треня)
но мог бы и руки качать а чо нет, ничего там такого дыхалка не сбивалась вообще, это ж 2-5 повторов ты тока начал грузиться а сет уже закончился.
ну к слову на то время у меня и 20 повторный присед не сбивал особо дыхалку, это все было после обьемки ВИГа на ноги

Сообщение изменено: Dimik (05 февраля 2022 - 11:53)

[Stas R]

опять же, говорить "тренируюсь без системы" не всегда тоже верно. если человек не в квартире с нуля тренится(а такое в глаза по результатам очень бросается, и по технике и по остальному), то в спортивной среде рядом есть товарищи, которые дают советы вполне системные. невозможно научить "неквартирной" тяге и в процессе не научить простой, но достаточно эффективной логике выбора нагрузки. для генетиков такой "отсутвующей",а на самом деле неосозноваемой системы часто вполне хватает. 

Да, по этому залу могу судить, что опытные товарищи есть. Тренер по поверлифтингу сам к нему подходит, выступающий кстати. С лучшим результатом в становой 280кг))). Так числа совпали, не тролю, есть пруфы.

[beylbom]

Это шутка была??

 

Спокуха, Саш. Имею ввиду 60+ 70+ - там уже поправка нужна. А 30-40 - это какие-то отговорки как по мне. 50+ ну так.. промежуточное

[Dimik]

Спокуха, Саш. Имею ввиду 60+ 70+ - там уже поправка нужна. А 30-40 - это какие-то отговорки как по мне. 50+ ну так.. промежуточное

между 30-40 и 15-30 разницы никакой вообще
но это если поддерживать организм (полноценное питание, не пить не курить, движуха итп)
если в 15-30 активно забивать и вредить себе то думаю в 30-40 можно и ахуеть

Сообщение изменено: Dimik (05 февраля 2022 - 11:59)

[Горец67]

Спокуха, Саш. Имею ввиду 60+ 70+ - там уже поправка нужна. А 30-40 - это какие-то отговорки как по мне. 50+ ну так.. промежуточное

ты там ещё не был)) 50+ это не все так просто)

[Валерочка]

Короче, я гранту взял. Через дорогу от меня стояла. 15 года, канолевая практически, хозяйская прям такая. Только дверь подштриховать, крылья передние и пороги. Ну, кромку капота можно ещё немножко подделать, но это так у всех. Ну и трещинка на лобовом в нижнем углу небольшая. Хуйня вообще.
Компрессия как с завода. Пробег 80. Реальный по состоянию. Ничего нигде не крутилось, не разбебывалось. Даже по расходникам по сути ничего не надо делать, свечи вот заодно на диагностике сменил сразу. Абсолютно чистая по всем пробивонам, как слеза младенца. Салон почти как с салона. Единственное, комплектация бичевская, все на мясорубках и даже без кондея. Но в каком-то смысле это наиболее трушные Жигули. Раньше, кстати, не ездил на грантах никогда. По сути та же девятка знакомая чувствуется, но всё-таки кузов явно пожестче, посолиднее немножко.
Можно вложить в кузов пятнаху и ставить 430-450 смело. Таких целых грант единицы, и лифтбеков, который все хотят, в эти деньги хуй да маленько.
В принципе, на ней ещё два раза по 80 отъездить можно без проблем, если элементарно обслуживать и кузов не уебать.

[Валерочка]

Самое интересное, чувак на механике ездил без кисти правой. Что-то меня судьба последнее время сводит с людьми, потерявшими конечности

[beylbom]

между 30-40 и 15-30 разницы никакой вообще

 

Да, тоже не понимаю. Никакой разницы нет трениться в 39 и в 20-25. Одно и то же. Это хотя бы могу знать) Отговорки всякие придумают себе., и оправдывают.

Сообщение изменено: beylbom (05 февраля 2022 - 12:11)

[Валерочка]

Серебристая (терпеть не могу серые машины), ручки уебские чёрные. Хочется хотя бы ручки в цвет сделать. Ну, пенсия, да. Но состояние у многих через год хуже бывает.
В принципе, к альфачу десяточка и такуб ручку открыть готова, я полагаю

Сообщение изменено: Валерочка (05 февраля 2022 - 12:13)

[Валерочка]

Гранта с нижних полок по заветам Учителя. Без кнопки и усилителя руля.
За 315 взял,если чо

Сообщение изменено: Валерочка (05 февраля 2022 - 12:19)

[beylbom]

А откуда у тебя 315? Всё это скверно пахнет. Какие-то тёмныя дела... Не чист на руку про таких говорят....

Сообщение изменено: beylbom (05 февраля 2022 - 12:29)

[Stas R]

Да нахуй просто послали и всё. "В своё удовольствие" = иди нахуй, не заёбывай сраными вопросами, отъебись

Ну я не лезу с вопросами на ровном месте . Примелькались друг к другу, всегда здороваемся. До этого тоже общались, он мне мою становую немного поправлял. Но твоя версия тоже имеет право на существование.

[Dimik]

Гранта с нижних полок по заветам Учителя. Без кнопки и усилителя руля.
За 315 взял,если чо

нижняя полка это камрюха 40-ка итп
гранта это когда с бабками конкурируешь за просрочку из пятерочки у мусорки)

[Валерочка]

А откуда у тебя 315? Всё это скверно пахнет. Какие-то тёмныя дела... Не чист на руку про таких говорят....

Овощи налево загонял. Смейтесь сколько угодно зато не надо никаких кредитов и обслуживание дешевле,чем кота к ветеринару отнести.
И отвезти на моей гранточке можно хоть холодильник. И вообще это народный автомобиль. Гранта звучит как гарант, а гарант это Путин, а Путин это круто

[Валерочка]

нижняя полка это камрюха 40-ка итп
гранта это когда с бабками конкурируешь за просрочку из пятерочки у мусорки)

Каждый выживает как может. Со светофора сделаю твою Мондео на восьмиклопике, он на низах заебись тянет.

[Stas R]

не заёбывай сраными вопросами, отъебись

Кстати, нашел наставника в том зале. Тот сам указывал на мои ошибки. Одно из условий максимальная отдача в тренировках. К 170 кг в становой тяге он меня и подвёл. Атмосферная среда, небольшой закуток свободных весов в огромном фитнес зале.

[Stas R]

И вообще это народный автомобиль. Гранта звучит как гарант, а гарант это Путин, а Путин это круто

дети капитана Гранта(С).

[Dimik]

Каждый выживает как может. Со светофора сделаю твою Мондео на восьмиклопике, он на низах заебись тянет.

зато в лобовуху я тебя сомну просто и не замечу)
ты не выживешь а у меня пара синячков

Сообщение изменено: Dimik (05 февраля 2022 - 12:41)

[Fortnite]

Каждый выживает как может. Со светофора сделаю твою Мондео на восьмиклопике, он на низах заебись тянет.

со светофора )) нах это надо ? Сотню то сек за 20 наверное ?

[Валерочка]

дети капитана Гранта(С).

Точно. Капитан Гранта. Это звучит.

[Валерочка]

зато в лобовуху я тебя сомну просто и не замечу)

И нищим станешь. А у меня дверь с завода 14 тысяч стоит.

[Dimik]

И нищим станешь. А у меня дверь с завода 14 тысяч стоит.

скорее всего тебе придется новую гранту покупать, + на похороны могилу итп еще, а не дверь)

[beylbom]

Одно из условий максимальная отдача в тренировках

 

Вово. Так по-моему и козе понятно, что oscid не дорабатывает.

То возраст, то хардгейнер, то ген резистентности откопал, то трениться долго ему не охота, то выкладываться вредно и нельзя, то от плана отходить нельзя, то еще какую-то хуйню придумает.

[Валерочка]

скорее всего тебе придется новую гранту покупать, + на похороны могилу итп еще, а не дверь)

Да пошел ты, убийца. Я для этого ее купил чтобы всякие уебки сигналили и подрезали??