27936 ответов в этой теме

[Терзатель плоти]

Шустро.
Специально даже аватар стер ...

[tubik_cn]

пилять, приседал сдня с 30кг(хитро) 3x10
ничего так

как диско советовал? - веса снизить и приседать чотко в бидро?

[Disco]

AnatolyR

пилять, приседал сдня с 30кг(хитро) 3x10
ничего так

наконец-то .... к нам.... давайте к нам!!!

[Disco]

(только не по 10 раз, а по 30 сек, и не 3 серии, а 4-6!!!)

[AnatolyR]

давайте к нам!!!

а хде яйа?
ХДЕ?

(только не по 10 раз, а по 30 сек, и не 3 серии, а 4-6!!!)

мудё это всё

хлавное заебаццо
но не до конца
в меру заебаццо

[Disco]

AnatolyR

мудё это всё

[Hamsterson]

Disco
А как там анализ Олежероновского циклирования поживает?

[AnatolyR]

яа ваабще в последнее время замечаю что слишком усердно тренировался до этого ито и дело попадал...
а счас работаю на комфортных весах, попу не рву(хотя иногда приходится себю сильно здерживать),
не тороплюся, хорошо себю чуствую и вроде веса пашли сами...

[Disco]

Hamsterson
Это все "плавание" по параметрам все того же функционального тренинга. Просто смещение по интенсивности, как я понял, больше, чем в обычном варианте ОТ... .

Главное, чтобы оно работало!


( на "подопытных" же функциональный тренинг работает в чистом виде (тьфу-тьфу-тьфу))!

яа ваабще в последнее время замечаю что слишком усердно тренировался до этого ито и дело попадал...

Это СПАТТ (функциональный)!!!

Сообщение изменено: Disco (23 февраля 2011 - 01:13)

[tubik_cn]

только не по 10 раз, а по 30 сек, и не 3 серии, а 4-6!!!

интервалы отдыха между сериями огласить можете? до минуты?

Сообщение изменено: tubik_cn (23 февраля 2011 - 01:23)

[Hamsterson]

интервалы отдыха между сериями огласить можете? до минуты?

Чуед моё сертсе што палавина.

Это все "плавание" по параметрам все того же функционального тренинга. Просто смещение по интенсивности, как я понял, больше, чем в обычном варианте ОТ... .

Главное, чтобы оно работало!
holiday.gif

( на "подопытных" же функциональный тренинг работает в чистом виде (тьфу-тьфу-тьфу))!

Эта неатвед. Хателос бы подразвёрнуйтей.

[Ikar]

Хателос бы подразвёрнуйтей

Там короче фундаментальные законы природы, до конца не осознаваемые заложены.Мысль материальна, материя являеца адновримена энергией, все мы состоим из атомофф-то бишь из пустоты и т.п. поток сознания.Куярьте бразеры

[d!m0n]

Шустро.
Специально даже аватар стер ...

а чё там выгадывать - самэй толстэй, х_ле

[d!m0n]

а счас работаю на комфортных весах, попу не рву(хотя иногда приходится себю сильно здерживать),
не тороплюся, хорошо себю чуствую и вроде веса пашли сами...

ну я так месяц просидел где-то за месяц до курса - никуда никакие веса не шли, просто тупо отдых и всё - физкультура короче.
хотя у меня веса никогда не идут, всегда накидывать искусственно приходится : )

Сообщение изменено: d!m0n (23 февраля 2011 - 01:50)

[Disco]

tubik_cn
Поищите на айроне для Ul писАл функционально-накопительный цикл .... там и техника, и отдых и секунды и темп ... и повторность с подсобкой.

Сообщение изменено: Disco (23 февраля 2011 - 02:07)

[AnatolyR]

ну я так месяц просидел где-то за месяц до курса - никуда никакие веса не шли, просто тупо отдых и всё - физкультура короче.

наверное, гранаты не той системы

[d!m0n]

наверное, гранаты не той системы

наверное просто перетренированности как у тебя не было

[Disco]

Силен и ужасен Русский Язык, однако....!

(Пля, прально я всегда считал, что у нас язык слоговый! Вот оно ... доказательство!)

[tubik_cn]

Пля, прально я всегда считал, что у нас язык слоговый! Вот оно ... доказательство!

а можит эта вражденный дихвект (фича?) моска всех зимлян? (для тех кто владеет ангицким)

Aoccdrnig to rscheearch at Cmabrigde uinervtisy, it deosn’t mttaer waht oredr the ltteers in a wrod are, the olny iprmoetnt tihng is taht the frist and lsat ltteres are at the rghit pclae. The rset can be a tatol mses and you can sitll raed it wouthit a porbelm. Tihs is bcuseae we do not raed ervey lteter by it slef but the wrod as a wlohe.

согласитесь, тоже непринужденно читается

Сообщение изменено: tubik_cn (23 февраля 2011 - 03:04)

[Олег К]

Господа индейцы!
Поясните значение термина НАТЯГ применительно к тренировкам
НАТЯГ применительно к половой жизни пояснять не надо

[tubik_cn]

что исмволизирует синичка в пройфиле димона?

[Disco]

tubik_cn
так эта ... англицкий - производный ат рускава .... у них по всему острову наши памятники раскиданы и напися на глаголице.

[Ikar]

Поясните значение термина НАТЯГ применительно к тренировкам

Примерно с 7-8 месяцев вы можете начинать понемногу физический тренинг в купе с выставочным. Полезно водить собаку на поводке “в НАТЯГ”, рысью или шагом. Так укрепляется спина и связки конечностей. Главное не переусердствовать в таких тренировках, не проводить их насильно и в слишком больших количествах. Здесь я отмечу, что ходить “в натяг” - это не буксировка санок или лыжника, которую нужно проводить в более позднем возрасте.

Примерно в годовалом возрасте щенка пора приступать к серьёзному физическому тренингу. Если на улице зима, есть два прекрасных способа тренировок. Один из них - буксировка. Удобнее, когда собака тянет за собой нагруженные санки. Вы при этом можете идти впереди собаки, подбадривая и побуждая её тянуть. Обычно в начале таких тренировок собака устаёт уже за несколько минут. Не нужно слишком форсировать нагрузки. Наращивайте их постепенно, увеличивайте время тренировок и вес, который собака тащит за собой. Собакам обычно очень нравится такой вид тренировок и уже спустя несколько занятий они уже сами впрягаются и бегут вперёд. Один важный момент: на собаке при буксировке обязательно должна быть одета шлея. Это нужно не только для того, чтобы собаке было удобно, но и для того, чтобы буксировка принесла свои плоды - ведь когда собака в шлее, она впрягается в неё всем телом.

Немецкая овчарка - это самая трудоёмкая собака в плане выставок. Чтобы подготовить “немца” к выставке, нужно вложить в это немало своего свободного времени и труда. Самое главное в подготовке собаки к выставке, как и в дрессировке, - это постоянность. Заниматься со щенком и со взрослой собакой нужно ежедневно, только тогда тренинг принесёт положительный результат.

[Disco]

tubik_cn
правда думаю, шо в японскам такое не прокатит!

[d!m0n]

что исмволизирует синичка в пройфиле димона?

ниху_вая такая у мну синичка в профиле - ты заглядывал туда ваще? загляни, не пожалеешь

а на аве - так эта - висна, скварцы прилители

[d!m0n]

Полезно водить собаку на поводке ”в НАТЯГ”

Анатолей знатнэй заводчег

Заниматься ... нужно ежедневно, только тогда тренинг принесёт положительный результат.

а Лёхе не павизло - тяжка к выставкам гатовица, и окромя абъёмке на ниво ничо не действуит

Сообщение изменено: d!m0n (23 февраля 2011 - 03:17)

[Терзатель плоти]

Вот оно ... доказательство!

Мозг не читает слово целиком, а сравнивает с матрицей. Если ты этого слова не знаешь то хуй прочитаешь.

трапфлеос

Из автора такой же лингвист как из арбуза баба

так пердел или предел?

[d!m0n]

так пердел или предел?

пердел на пределе

[AnatolyR]

Поясните значение термина НАТЯГ применительно к тренировкам

натяг может не самый удачный перевод с английского 'tension'
подразумевается тренинг с весами от 80% и выше

[Олег К]

пердел на пределе

Это уже НАТЯГ