32399 ответов в этой теме

[santilo76]

Arik, а кто такая алевтина ивановна?

[Arik]

а кто такая алевтина ивановна?

мы решили в этой теме так называть "витамины" =)

Сообщение изменено: Arik (19 мая 2012 - 02:36)

[Domus]

Пока я тута тренируюсь, вы все в цацки-пецки тута играитесь?

[Arik]

Пока я тута тренируюсь, вы все в цацки-пецки тута играитесь?

именно так =)

[Руст]

Domus, Жал? Как плечо?

[Domus]

Domus, Жал? Как плечо?

Было дело. По плану. 145х4 средним хватом.

[Silovichok]

Девочки, музыкальная пауза ... отдохните от споров)))))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

На Кипре хорошо... У меня там стока однокашников )))

ты прав...здесь ОЧЕНЬ ХОРОШО !!!! Я понимаю,что Арик здесь ( на Кипре ) бывает каждую субботу-восресенье и может судить какая же зжесь ЖОПА....НО..живя здесь 18 лет могу сказать ,как жили люди...так и живут ПРИПЕВАЮЧИ. Дай бог здоровья...проживу здесь ещё лет 60. Но здесь такая Жопа, что в семье где 4 детей...имеют 4 машины ( на 2 водителя ) 2 дома,земли и т.д......что мне даже представить трудно как же хорошо,там где живёт Арик. Дай бог,чтоб ему было там хорошо всю его жизнь.

[Arik]

НЕПОСЕДА-КСЮ,продерни в свою тему , желающих уделить тебе внимание там предостаточно

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

НЕПОСЕДА-КСЮ, ага, страшно стало?

Скорей всего обидно.. . А напугать меня...даже не мечтайте ...сама хого хочешь напугаю .Предупреждаю, в семье 5 мужиков...поэтому знаю,как ВЫЖИТЬ.

[Руст]

НЕПОСЕДА-КСЮ, Всё, сваливаю на Кипр!

[Arik]

Руст,езжай , потом поржем =)

[vikk]

ВНИМАНИЕ!!!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ ТОПИК И ПРОГРАММЫ В НЕМ!!!!

это творение Диско на айронмэне у него таких тренингов несколько, на любой вкус..

[Abibossy]

Пестец ничего себе легкая тренировка ног. Заняла минут 30 по времени, пришел похавал и вырубился на 4 часа! ПРоснулся жрать хочу шопестец)

[Silovichok]

ты прав...здесь ОЧЕНЬ ХОРОШО !!!! Я понимаю,что Арик здесь ( на Кипре ) бывает каждую субботу-восресенье и может судить какая же зжесь ЖОПА

я бы не радовался ... Арик присматривается к острову, потом будет новое государство Земли Обетованной - Пандомия... Вот так это всё начинается:

[Arik]

ВСЕ что связанно с греками - крошится,рушится и чахнет , а Кипр имеет самую прямую связь =)
это , вроде бы,не секрет =) Про машины и пр. - аргумент ппц ... давайте тогда Китай прорекламим : в израиле китайцы вкалывают на стройке,копят доллары,потом приезжают к себе на Родину и покупают что хотят,живут безбедно до самой смерти ...Китай - суперстрана =)

Пестец ничего себе легкая тренировка ног. Заняла минут 30 по времени, пришел похавал и вырубился на 4 часа! ПРоснулся жрать хочу шопестец)

дохляк
тогда 10по10 приседы тебя за 10-12 минут убьют !

[Abibossy]

дохляк тогда 10по10 приседы тебя за 10-12 минут убьют !

КОгда-нибудь проверим)

[Arik]

КОгда-нибудь проверим)

на самом деле,ток первый раз дико тяжело (и то,по собственной глупости,вес завысил)
НО ... два раза так приседал и оба раза аццкая боль в ногах

[Abibossy]

Arik,
ацкая боль в ногах на след. день или на тренировке? Если на след. 2 дня то я привык, меня этим не напугать)

[Slv]

ололо. даже с лямками выскальзывает))

Я такого не писал. так что это ты ололо.

[Руст]

Пестец ничего себе легкая тренировка ног. Заняла минут 30 по времени, пришел похавал и вырубился на 4 часа! ПРоснулся жрать хочу шопестец)

Да ты уже как профи становишься! Поел-потренился- поел-поспал-снова поел....

[Domus]

Да ты уже как профи становишься! Поел-потренился- поел-поспал-снова поел....

По уровню фанатизма он уже профи )

[Abibossy]

Нет, осталось таскать с собой еду в рюкзаке и замутить с Алевтиной Ивановной)))

[Старичок]

это творение Диско на айронмэне у него таких тренингов несколько, на любой вкус..

Честно не знаю кто автор, может и он. Но как то тему оживил, а то совсем скучно было. )))) Да и Арик повёлся.
А ты думаешь это он пИсал?

Сообщение изменено: Старичок (19 мая 2012 - 06:37)

[Руст]

Нет, осталось таскать с собой еду в рюкзаке и замутить с Алевтиной Ивановной)))

А чё, таскай! Даже я , далеко от дома редко бываю, и то иногда делаю, так: беру отрубной хлеб, разрезаю, мякиш нахвиг выковыриваю, туда засовываю грудку, и с собой. Сажусь где-нить на лавочку и хомячу, запивая водой.

Честно не знаю кто автор, может и он. Но как то тему оживил, а то совсем скучно было. )))) Да и Арик повёлся.

В том-то всё и дело, что Арик не повёлся! А вот я - да!

[Domus]

Маньяки! Еду с собой таскать

[Старичок]

А чё, таскай! Даже я , далеко от дома редко бываю, и то иногда делаю, так: беру отрубной хлеб, разрезаю, мякиш нахвиг выковыриваю, туда засовываю грудку, и с собой. Сажусь где-нить на лавочку и хомячу, запивая водой.

В том-то всё и дело, что Арик не повёлся! А вот я - да!

Да ладно!? Фул бади для новичков и на пол года максимум год. Хотя мне нравится, иногда прыгаю на него при определённых целях. Не плохо помогает в них.

[Abibossy]

Старичок,
интересно, что мало новичков первый год тренируются по фулбади, все как-то более тертые калачи переходят на ФБ =)
Все те методики это прикол или на самом деле все правильно протсо в таком стиле шуточном изложено?

[Старичок]

Abibossy,
Я начинал со сплита, но попал в перетрен. Да и особых резов на сплите не увидел. Потом перешёл на фул бади, занимался год.
Стиль да весёлый, да и каждому своё. Кому то ВИТ, кому то ФБ. Каждый выбирает своё и идёт этим путём, но по пути .... что то меняется и взгляды тоже, как и тренинг.
Знаю пацанов которые при 5-ти годах стажа занимаются всё по ФБ и не плохо прогрессируют.

Сообщение изменено: Старичок (19 мая 2012 - 06:55)

[Старичок]

Потом когда требуется более объёмная работа по ФБ, соответственно прогу надо гнать под это. А это сложновато, много шишок набить можно, пока не разберёшься как составить такую прогу.