178233 ответов в этой теме

[Dimik]

Присед 6kg+blue+redx48+4x5 myo3
Подъемы на носок 0x36
 
Вес 60.2кг. Продолжается обреаливание ) Черт, надо же 60.7.

Разве плохо?
рекомпоз, видуха улучшается активно. Вес набрать успеется)

[Мастадонт]

что я когда-то в далеком-далеком прошлом в далекой далекой галактике имел запястный обхват почти 18см против 15см сейчас.

Усох шоле?

[Dimik]

Поэтому оно в процентах, т.е. 20% для 60кг-шника это 12кг, а если я разожрусь до 80кг, то станет 16кг. Т.е. прибавил бы 4кг костей и 16кг мясожира. Это считается хуже, т.к. в расчете кг на кг остальной массы костей стало меньше (став больше). Кости тоже считаются безжировой массой. Это хорошо козирует и коррелиует с тем, что я когда-то в далеком-далеком прошлом в далекой далекой галактике имел запястный обхват почти 18см против 15см сейчас.

Если сравнить кисти/запястья пухляша и кисти/запястья сухаря то чисто даже по виду видно что у пухляша там все поднадутое, колбасно-отекшее, а у сухаря жилистое и костлявое

[sandwolf77]

Если сравнить кисти/запястья пухляша и кисти/запястья сухаря то чисто даже по виду видно что у пухляша там все поднадутое, колбасно-отекшее, а у сухаря жилистое и костлявое

это мясокость

[rihad]

Разве плохо?
рекомпоз, видуха улучшается активно. Вес набрать успеется)

Да, конечно, становлюсь билдерней, качковей. Но вес тоже не мешает, он как бы создает почву для улучшения, мясным масштабированием.

[rihad]

Если сравнить кисти/запястья пухляша и кисти/запястья сухаря то чисто даже по виду видно что у пухляша там все поднадутое, колбасно-отекшее, а у сухаря жилистое и костлявое

Это совсем пережорщики +35-ники. А я говорю когда просто легкий сумовый пережор ) Как на моей 80кг фотке - вот там запястья почти 18см. Нет здесь на запястьях какого-то жыра, все такое же плотное, там не было никаких вещей которые можно нажать и придавить пальцем ) Чисто кости. Просто шире и толще.

 

Сообщение изменено: rihad (09 июля 2019 - 09:52)

[evicerator]

Да, конечно, становлюсь потихоньку полным идиотом.

[Мастадонт]

Как на моей 80кг фотке - вот там запястья почти 18см.

Может я слепой, но запястья у тебя одинаковые на обеих фотках. 

Зато хомячина зачетная слева!

[swistl]

Ура! Только что на наших глазах родилась методика как качать и сушить кости

[sandwolf77]

Может я слепой, но запястья у тебя одинаковые на обеих фотках.  Зато хомячина зачетная слева!

ну так у рихи и ленты непростые. по 15 см в талии разницу выдают в зависимости от натяга

[rihad]

Мастадонт, одинаковые лишь потому, что я на 56кг справа стал больше став меньше. На самом деле там чуть меньше 15см, а слева чуть меньше 18см.

[sandwolf77]

одинаковые лишь потому, что я на 56кг справа стал больше сфоткавшись ближе.

[tamara]

Ням!! Купил на скидке два пакета 1Л молока белорусского "славянские традиции", и две акционные пачки шариков несквик! Двух цветов! Ну очень мне нравится такая жрачка. Завтра дай бог фуд порн ) На два раза. Ккал и белка маловато. 1470 всего. И белка всего 52гр. 31 молочного и 21 растительного. Поэтому добью это 55-60гр курогруди оставшейся, итого 64гр, стаканом гороха итого 100гр, и еще остатками гуймага! Это такая мучная жрачка, пудинг, который дают человеку после операции или беременным женщинам. Очень питательная!

ой, а кто у Вас беременный?) Доброе утро Рихад! Вкусная штука, я раньше тоже делала с куркумой и шафраном ещё. А ещё есть подобная штука с сыром, обалденна, но лично у меня весь рекомпоз сразу убегает в календарь 2022 только от запаха

[Мастадонт]

я на 56кг справа стал больше став меньше.

Нихуясе!

[oscid]

одинаковые лишь потому, что я на 56кг справа стал больше сфоткавшись ближе.

 

Знакомый так рыбу фоткает.

[Dimik]

Да, конечно, становлюсь билдерней, качковей. Но вес тоже не мешает, он как бы создает почву для улучшения, мясным масштабированием.

Ну почвы у тебя допустим пока предостаточно, был бы ты на видухе как в 56 кг - имело б смысл переживать

[sandwolf77]

стать больше, не став больше

[oscid]

стать больше, не став больше

рихад коллаж2.jpg

 

Ощущаю вибрации когнитивного диссонанса в ваших сообщениях в этой теме.

[sandwolf77]

Ощущаю вибрации когнитивного диссонанса в ваших сообщениях в этой теме.

даже не понял, что ты сказал((

[Anubis75]

Мастадонт, одинаковые лишь потому, что я на 56кг справа стал больше став меньше. На самом деле там чуть меньше 15см, а слева чуть меньше 18см.

 

Скорее всего рост толщины запястий у тебя был из-за сухожилий.

Я когда-то активно отжимался на пальцах, тоже запястье выросло на 1 см в толщину.

У меня жира мало, больше жилистый был. Никакого мяса на запястье не было. 

Но визуально сухожилия увеличились в толщину, и как бы "растопырились", особенно сухожилия у большого пальца.

Но 3 см - это всё же перебор, это уже новая скрижаль преднакопа надкостницы будет

Сообщение изменено: Anubis75 (09 июля 2019 - 11:13)

[Мастадонт]

Но 3 см - это всё же перебор, это уже новая скрижаль преднакопа надкостницы будет

Уши тоже худеют. Не знал? Уот так уот.

[Don VOVCHIK]

Это совсем пережорщики +35-ники. А я говорю когда просто легкий сумовый пережор ) Как на моей 80кг фотке - вот там запястья почти 18см. Нет здесь на запястьях какого-то жыра, все такое же плотное, там не было никаких вещей которые можно нажать и придавить пальцем ) Чисто кости. Просто шире и толще.

 

Слева альфыч, если кружку пивка подрисовать.

[Горец67]

Уши тоже худеют. Не знал? Уот так уот.

так и до хрена добраться можно))))

[Don VOVCHIK]

sandwolf77

Стать больше, став ближе..

К обьективу

[Горец67]

Слева альфыч, если кружку пивка подрисовать.

лучше две..

[Anubis75]

Уши тоже худеют. Не знал? Уот так уот.

 

Просто худеть ушам мало, нужно чтобы секлись.

[Don VOVCHIK]

Просто худеть ушам мало, нужно чтобы секселись.

[Мастадонт]

Слева альфыч, если кружку пивка подрисовать.

Не зря же раньше бабы были. А щас кроме как о 0.2 повторения поговорить не о чем.

Сам убил альфача. Как раньше уже не будет.

[rihad]

Ну почвы у тебя допустим пока предостаточно, был бы ты на видухе как в 56 кг - имело б смысл переживать

Почва лучше рекомпозится от гуляния туда сюда. Это как почву руками перемалывать - быстрее вода вся впитается, чем просто статично налить и оставить.

[Dimik]

Почва лучше рекомпозится от гуляния туда сюда. Это как почву руками перемалывать - быстрее вода вся впитается, чем просто статично налить и оставить.

Так это тебе ещё много лет назад говорили, поднабрал-подсушил понемногу...а ты упорствовал со своим рекомпозом непонятно откуда взявшимся на одном весе