32399 ответов в этой теме

[renepjd]

В среду пожал после недельного отдыха. Не ослаб, добавил 2,5 кг.
Что бы проверить теорию "раз в неделю МГ" ещё через неделю пожму

[Железякин]

Arik,поверь, ты еще не раз пересмотришь свои взгляды))))

renepjd,в этой теории тоже есть свои нюансы. А так , молодец теорию надо воплащать в жизнь.

[Domus]

По моему у Джуйсера было в подписи:
"Искать и потерять, найти и перепрятать!" )))

[Руст]

Руст, А скажи ещё раз, что ты принимаешь перед треней? Кофеин и что-то там ещё?

[Domus]

Руст, А скажи ещё раз, что ты принимаешь перед треней? Кофеин и что-то там ещё?

И часто ты сам с собой общаешься?

[Abibossy]

Судя по всему

что-то там ещё

[Старичок]

И часто ты сам с собой общаешься?

Так их двое? Рустов.

[Domus]

Самое интересное когда он сам себе ответит и начнет объяснять почему неправильно ответил )))

[Старичок]

Самое интересное когда он сам себе ответит и начнет объяснять почему неправильно ответил )))

Это будет сильно, очень сильно. Хотелось бы по лицезреть. ))))

[Domus]

Бронируйте места заранее!!))

[Старичок]

Так а и хде наша .... НЕПОСЕДА? )))))

[Руст]

Я валяюсь!!!! А почему так получилось? Это я Арику ваще-то хотел задать, вроде на него кликнул.

З.ы. Вот до чего доводит чрезмерное увлечение штырилками!

[Arik]

[Старичок]

Вот до чего доводит чрезмерное увлечение штырилками!

Ты это, осторожней штырись та. ))))) А то скоро уже вас трое будет.

[Алексей Тихонов]

Что бы проверить теорию "раз в неделю МГ" ещё через неделю пожму

по 1кг добавляй

[Abibossy]

Что сегодня лучше поделать - фронтальные приседания заместо обычных либо обычные с привычным весом, но убрать другие упражнения на квадры (гакк-приседания)?

[Старичок]

Что сегодня лучше поделать - фронтальные приседания заместо обычных либо обычные с привычным весом, но убрать другие упражнения на квадры (гакк-приседания)?

Лучше как Апостол, ФУЛ БАДИ .))))

[Abibossy]

Старичок,
не вариант, а то руки не вырустут.

[Arik]

не вариант, а то руки не вырустут.

все нормально,руки ж от приседов растут

[Апостол]

фронтальные

[Abibossy]

все нормально,руки ж от приседов растут

ок, тогда навешу еще пару блинчиков)

[Старичок]

Старичок,
не вариант, а то руки не вырустут.

Мне завтра делать.
1. Присед
2. Выпрямление ног сидя
3 Сгибание ног лёжа
4 Голень стоя
И руки. )))))

[Abibossy]

Старичок,
это не фулбадя

[Domus]

Скучно тута у вас. Пойду ка я на тренировку

[Abibossy]

Тоже минут через 20 пойду)

[Старичок]

Старичок,
это не фулбадя

Я щас не на фул бади. Так пока изголяюсь.)))) Вот сушится буду тогда и её включу в трисетах.

[Abibossy]

Вот сушится буду тогда и её включу в трисетах.

оО зверь...
на сушке лучше чтоль фулбади идет чем сплит?

[Старичок]

Скучно тута у вас. Пойду ка я на тренировку

Дима брось ты это ..... тяжёлое дело. Скучно? Хочешь станцуем?

[Domus]

Дима брось ты это ..... тяжёлое дело. Скучно? Хочешь станцуем?

Не. Не надо танцiв. Пока рано ))

[Старичок]

оО зверь...
на сушке лучше чтоль фулбади идет чем сплит?

На сушке я енто уважаю. Мне подходит.