Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Как принимать креатин

* * * * - 1 голосов

  • Please log in to reply
1543 ответов в этой теме

#1261
fits

fits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 932 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ростов

Ну, парни, вы темку развили! )))))

 


Говорю же - опытным путём проверил. 

...Прекратил приём - симптомы ушли. Возобновил приём - всё стало возвращаться.

Чего сыпали - не знаю.))



 


Это здесь ни при чём.

В разговорах с врачом слово "креатин" не произносилось.



 


Мой случай давно случился.))

...Тогда креатин был недёшев.

он всегда дешевым был, а то что Квейк написал 500р за 1кг не совсем правда так как 2 года назад цена была на средний опт 350р 



#1262
rustydi

rustydi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 114 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Т

Производить подделки экономически невыгодно, т.к. затраты на производство упаковки с этикеткой съедают весь профит от подделывания товара, да и уважающий себя продавец, Никогда не завезет такую бадягу в магазин, тем более, если речь о таких марках как БСН или ОН, потому что покупатели этих марок - люди с деньгами, и если они вдруг почувствуют что то неладное, то магазин в итоге понесет намного большие потери, чем та прибыль, которую он может иметь от продажи подделок, как то так, а про креатин выше уже написали, какой смысл подделывать товар, который настоящий можно купить очень дешего??



#1263
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

а то что Квейк написал 500р за 1кг не совсем правда так как 2 года назад цена была на средний опт 350р

я с учетом нынешнего тренда)



он всегда дешевым был,

помню,как в 98-м покупали в складчину 2 кило Сайтека за 2000 руб,что составило 500руб за полкило креатина

точно так же ка сейчас



Говорю же - опытным путём проверил.  ...Прекратил приём - симптомы ушли. Возобновил приём - всё стало возвращаться.

так и не креатин был причиной патологии,а только "помог" ее обнаружить



#1264
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Коллеги, спасибо успокоили.

Теперь, если нарвусь на контрафакт, я знаю кому выслать посылочку с ним для "тестирования". 

И пусть попробуют не съесть! 8P



#1265
Goldberg

Goldberg

    Fear of the dark

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 908 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Производить подделки экономически невыгодно, т.к. затраты на производство упаковки с этикеткой съедают весь профит от подделывания товара, да и уважающий себя продавец, Никогда не завезет такую бадягу в магазин, тем более, если речь о таких марках как БСН или ОН, потому что покупатели этих марок - люди с деньгами, и если они вдруг почувствуют что то неладное, то магазин в итоге понесет намного большие потери, чем та прибыль, которую он может иметь от продажи подделок, как то так, а про креатин выше уже написали, какой смысл подделывать товар, который настоящий можно купить очень дешего??

Не знаю как в РФ, а на Украине очень много левака в развесном питании. Всякие меггле-шмеггле, и что характерно покупают и отзывы хорошие оставляют, объемы тоже немаленькие. Тот же Бо пистолет(озвучивает СТ Флетчера) бадягу толкает.



#1266
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Теперь, если нарвусь на контрафакт, я знаю кому выслать посылочку с ним для "тестирования"

почему так трудно включить логическое мышление вместо эмоций?

разве жулик будет тратить деньги на создание оригинальной упаковки?

создав такую упаковку надо туда что-то засыпать-что-то очень похожее на оригинал.



Не знаю как в РФ, а на Украине очень много левака в развесном питании

развесное или некие  марки неизвестного происхождения-это понятно,

другое дело именно копии-подделки ведущих брендов



#1267
rustydi

rustydi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 114 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Т

Не знаю как в РФ, а на Украине очень много левака в развесном питании. Всякие меггле-шмеггле, и что характерно покупают и отзывы хорошие оставляют, объемы тоже немаленькие. Тот же Бо пистолет(озвучивает СТ Флетчера) бадягу толкает.

 

Я по развесному не смогу ответить, там конечно что угодно может быть, просто выше разговор шел про подделки именно брендового спортпита, его подделывать очень невыгодно, проще запустить свой бренд))



#1268
Goldberg

Goldberg

    Fear of the dark

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 908 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Донецк

Я по развесному не смогу ответить, там конечно что угодно может быть, просто выше разговор шел про подделки именно брендового спортпита, его подделывать очень невыгодно, проще запустить свой бренд))

Что и сделал этот Бо, врет и не краснеет.



#1269
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

он всегда дешевым был,


Тебя лет 15 назад послушать бы.)))

#1270
fits

fits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 932 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ростов



 

помню,как в 98-м покупали в складчину 2 кило Сайтека за 2000 руб,что составило 500руб за полкило креатина

точно так же ка сейчас

ну так тогла просто я думаю наценка в магазине была гораздо больше 100%  )) спрос то мизерный а прибыль то с магазина нужна вот и были такие ценники скорее всего...



#1271
Quake

Quake

    V-Значит ватник

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 326 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

ну так тогла просто я думаю наценка в магазине была гораздо больше 100%  )) спрос то мизерный а прибыль то с магазина нужна вот и были такие ценники скорее всего...

это к тому,что креатин всегда был не дорогой добавкой



#1272
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

fits, мсьё сантимы не считает?(с)))))

 

это к тому,что креатин всегда был не дорогой добавкой

Андрей, я рад за тебя и желаю тебе стабильности................................и себе.)))

 



#1273
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

взял себе креатин на пробу/вроде отзывы хорошие, CON CRET

 

вопрос: как принимать? в дни тренировок все ясно, а вот в дни отдыха НАДО или НЕТ? если да, то как лучше, на голодный желудок утром или с пищей в течение дня?

Миниатюры

  • d_concrET.jpg


#1274
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Седьмой, не ожидал от тебя этого вопроса  :shok:



#1275
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Седьмой, не ожидал от тебя этого вопроса  :shok:

 

почему? я редко ем спортпит, вот и возникают вопросы )


а готовиться то надо 


на банке написано про тренировки/интенсивные и не очень, а вот в дни, когда тренировок нет - хз... + дорогой он сцуко каждый день его хомячить, да еще и по 2-4 порции )


Сообщение изменено: Седьмой (06 февраля 2015 - 03:33)


#1276
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Седьмой,   ..."ровным слоем" весь курс. По 1...2ч/л в сутки (если это чисто креатин, а не со всякими добавками). вне зависимости от тр-к.



#1277
rustydi

rustydi

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 114 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Т

почему? я редко ем спортпит, вот и возникают вопросы )


а готовиться то надо 


на банке написано про тренировки/интенсивные и не очень, а вот в дни, когда тренировок нет - хз... + дорогой он сцуко каждый день его хомячить, да еще и по 2-4 порции )

 

есть 2 точки зрения, как его принимать, кто то делает загрузку, а кто то не делает загрузку, но, что там, что там, креатин надо кушать каждый день в течение нескольких недель, потом перерыв, и опять по кругу)) покупать какой то очень дорогой креатин нет смысла, достаточно самого обычного моногидрата, тем более если раньше никогда его не принимал, эффект должен почувствовать очень хорошо, креатин одна из немногих добавок действие которой прямо можно почувствовать)))))))))



#1278
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Седьмой, читаю профиль и огуеваю. ...Да тебя на креатине разорвёт, как хомяка!!  :D



#1279
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Седьмой, читаю профиль и огуеваю. ...Да тебя на креатине разорвёт, как хомяка!!  :D

 

ну я так то кушаю периодически ;) то иксплоид, то трек раньше был, у САН есть предтреники неплохие (см2альфа), а вот так, чтобы креати в чистом виде ... только в добавках.



#1280
SerjVK

SerjVK

    Жирдяй

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 384 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

Седьмой, ..."ровным слоем" весь курс. По 1...2ч/л в сутки (если это чисто креатин, а не со всякими добавками). вне зависимости от тр-к.

Там в банке 48г, на неделю не хватит))

#1281
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Там в банке 48г, на неделю не хватит))

ну почему, если по 2 порции в день, то на 24 дня банка, 2-3 месяца подготовки - 4 банки с копейками.



#1282
SerjVK

SerjVK

    Жирдяй

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 384 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Омск

ну почему, если по 2 порции в день, то на 24 дня банка, 2-3 месяца подготовки - 4 банки с копейками.

Правильно, так как порция 1г, а ложками обычно моногидрат едят, там ложка с горкой 5 грамм))

#1283
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

Да. Суточная средняя норма - ок.5 грамм чистого креатина



#1284
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Это гидрохлорид же,1-2гр за глаза

#1285
Пуня

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

За гидрохлорид не знаю, утверждать не буду.

Пробовал моногидрат, фосфат.

Кстати, хоть и говорили мне, что фосфат гораздо пестатее, ибо с усвоением там всё классно, но моногидрат сильнее "вставлял". Хотя может это личная восприимчивость...



#1286
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

взял себе креатин на пробу/вроде отзывы хорошие, CON CRET

вопрос: как принимать? в дни тренировок все ясно, а вот в дни отдыха НАДО или НЕТ? если да, то как лучше, на голодный желудок утром или с пищей в течение дня?

Дима
Ровным фоном минимум по две порции утром перед завтраком
Более выгодно брать creacore от масклтек. Банки хватает на 40 дней приема по 3,5 гр

#1287
Клим74

Клим74

    Новичок

  • Новичок
  • Pip
  • 3 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Тихорецк
Креатин не растворяется в воде, я порцию в рот засыпаю
и соком запил.

#1288
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Креатин не растворяется в воде

:crazy:

#1289
fits

fits

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 932 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: ростов

Креатин не растворяется в воде, я порцию в рот засыпаю
и соком запил.

у меня так один клиент насыпал моногидрата ложку в воду и мешает его ложкой, говорит вижу не растворяется он залил это в блендер и на максимум ... говорит и так не растворилось после того как я сказал он и не должен растворяться он очень удивился ))



#1290
mak_russia

mak_russia

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 172 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: SPb
Смотря какой, мне кажется. Моногидрат "песок" от Universal действительно не растворяется, а вот "мука" от ProSupps- влёгкую.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых