Вход
Регистрация
sweetheart
Юлечка, очень хороша! Держись, ты сильная, ты сможешь!
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
SweetHeart
1 голосов
Автор темы:
sweetheart
, янв 28 2004 04:53
Наверх
{безума
#1264
Отправлено 16 июня 2007 - 08:18
sweetheart
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 038 сообщений
Красавишна
Дабы умом не тронуться, мне разрешено раз в неделю грузиться фруктами...что я сегодня целый день и делаю) день обжорства..
спины все меньше, ноги уходят не так охотно, пресс видно, если перед этим наеться углеводов, но все равно исчо скидывать 8 кг.
спины все меньше, ноги уходят не так охотно, пресс видно, если перед этим наеться углеводов, но все равно исчо скидывать 8 кг.
Миниатюры
#1267
Отправлено 16 июня 2007 - 08:46
Александр Черепанов
-
- Привилегированный пользователь
-
- 12 419 сообщений
человек
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: СПБ/Киров
#1270
Отправлено 17 июня 2007 - 04:28
sweetheart
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 038 сообщений
Красавишна
alex.ch
Вообще то хочу в бб, счас процесс сгонки лишнего, так как по росту моя категория 57.
Насчет поз, не умею я позировать и Наташу пока не просила показывать.
Andrey - elita
Stylo заметь, трусы одела, а то ты же меня нравоучениями съешь))))))
ИННА
это остатки былой роскоши, я ж на диете, ничем не поддерживаюсь даже протеином...
одно скажу много кардио... в тренировочный день - час, в нетренировочный около 3-х, все хочу довенсти до трех, но пока не хватает меня.
Никэ
правильно помнишь, как сама, что думаешь про осень?
Вообще то хочу в бб, счас процесс сгонки лишнего, так как по росту моя категория 57.
Насчет поз, не умею я позировать и Наташу пока не просила показывать.
Andrey - elita
Stylo заметь, трусы одела, а то ты же меня нравоучениями съешь))))))
ИННА
это остатки былой роскоши, я ж на диете, ничем не поддерживаюсь даже протеином...
одно скажу много кардио... в тренировочный день - час, в нетренировочный около 3-х, все хочу довенсти до трех, но пока не хватает меня.
Никэ
правильно помнишь, как сама, что думаешь про осень?
#1272
Отправлено 18 июня 2007 - 12:06
Konstantin
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 952 сообщений
Интересующийся
-
Пол: Мужчина -
Город: МО
#1275
Отправлено 18 июня 2007 - 12:48
ИННА
-
- Выступающий спортсмен
-
- 24 263 сообщений
Женщина
-
Имя: Инна -
Пол: Женщина -
Город: СПБ
#1276
Отправлено 18 июня 2007 - 01:28
Аленушка
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 881 сообщений
Интересующийся
А мышцы драгоценные не пожгешь? или ты аминками зыкидываешься во время кардио? И какой вид кардио предпочитаешь?
#1277
Отправлено 18 июня 2007 - 02:06
sweetheart
-
- Выступающий спортсмен
-
- 2 038 сообщений
Красавишна
ИННА
Аленушка
девушки, у меня же щитовидка...мне чтобы сохнуть надо принимать все меры. Ничего не дают даже аминок, грят, гоняем вес, свое мясо никуда не денется(слова тренера)
кардио так много из за пролактина, воду то выгонять надо...
Спортсменка херова, разваливаюсь и щитовидка не пашет и гормоны не в порядке.
А кардио делаю или на степпере или на эллипсе.
Тренировка круговая, на все группы мышц.
Аленушка
девушки, у меня же щитовидка...мне чтобы сохнуть надо принимать все меры. Ничего не дают даже аминок, грят, гоняем вес, свое мясо никуда не денется(слова тренера)
кардио так много из за пролактина, воду то выгонять надо...
Спортсменка херова, разваливаюсь и щитовидка не пашет и гормоны не в порядке.
А кардио делаю или на степпере или на эллипсе.
Тренировка круговая, на все группы мышц.
#1282
Отправлено 19 июня 2007 - 12:56
Slon
-
- Привилегированный пользователь
-
- 9 575 сообщений
Бывалый
Юля! я - не врач, конечно, но если уж сама в своей теме жалуешься на здоровье, и одновременно - говоришь, что сушишься строгой диетой (которая здоровья не прибавляет...) - не парадокс ли это? Не лучше ли жить, может, не такой красивой, но более здоровой?
Со всем возможным респектом.
Со всем возможным респектом.
0 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
