13132 ответов в этой теме

[renepjd]

Лук и морковь это обязательно. И томатную пасту. Без этого это не тушеная капуста.)

я кетчуп добавляю вместо томатной пасты
С ним вкуснее

[*КОРНЕР*]

я кетчуп добавляю вместо томатной пасты
С ним вкуснее

Мне не очень. Попробуй с хорошей томатной пастой.

[renepjd]

Мне не очень. Попробуй с хорошей томатной пастой.

да я пробовал но может не с хорошей а какую-то дешь манский брал

[aaleksdd]

Мне не очень. Попробуй с хорошей томатной пастой.

А какая томатная паста сейчас хорошая? Я вроде только Помидорку покупал

[gift]

Я вроде только Помидорку покупал

тоже ее беру, нормальная она

начитался про вашу капусту, тоже загорелся ее сделать сегодня)

Сообщение изменено: gift (01 June 2026 - 04:09)

[medvedm61]

Лук и морковь это обязательно. И томатную пасту. Без этого это не тушеная капуста.)

я вместо томатной пасты добавляю помидоры очищенные в собственном соку , раньше пасту добавлял , но так вкуснее ( внуки так говорят , а они у меня гурманы , что попало не едят ) А я люблю квашеную капусту , только вместо репчатого лука добавляю туда зеленый , если кто -то соль контролирует , то можно капусту промыть в холодной воде .

Сообщение изменено: medvedm61 (01 June 2026 - 04:21)

[Архимед]

Trattoria (паста или томаты резаные в соку) или соус по-грузински (там специи уже всякие). Ну или любая паста, где поменьше добавок. Но я первые два ингридиента использую сейчас.

[*КОРНЕР*]

Ящик астраханских помидоров, Помидорка, итальянские пасты. Я на Озоне иранскую взял. Тоже недурно.

[Grillmaster]

Всё как обычно на ЖФ - доходяги, испытывающие проблемы с набором веса, учЯт как надо худеть

абасссака

Сообщение изменено: Grillmaster (01 June 2026 - 05:32)

[Котофей Котофеевич]

я кетчуп добавляю вместо томатной пасты
С ним вкуснее

Грешновато сие! Так и до майонеза можно докатиться!

[Котофей Котофеевич]

Сегодня до 5 июня отключили газ. 

Даже газовщики пытаются помочь шахматисту похудеть...

[Alex6]

Ебать, народ в серьез обсуждает траву.

Нет, чтобы обсудить какой тип мяса и как его мариновать на шашлык, говорят о типах травы 

[Котофей Котофеевич]

Ебать, народ в серьез обсуждает траву.

Нет, чтобы обсудить какой тип мяса и как его мариновать на шашлык, говорят о типах травы 

Дык, народ оголодал, щиплет травку. Не то, что у буржуев зажравшихся.

[renepjd]

Грешновато сие! Так и до майонеза можно докатиться!

и что?
Иногда употребляю

[*КОРНЕР*]

Ебать, народ в серьез обсуждает траву.
Нет, чтобы обсудить какой тип мяса и как его мариновать на шашлык, говорят о типах травы 

Так то по моему капусту без мяса не тушат.)

[aaleksdd]

Совершенно пропал аппетит. В начале грешил на дрыщей ЖФ. Михалыч и компания сделали мою куклу вуду и зашили ей рот.

 

Но после нашел научное объяснение. Я стал регулярно, без пропусков, принимать по 2 таблетки Сиофора в дозировке 1000. 

Сахар стабильно держится на отметке 6.7 , но есть и побочки

 

 Сиофор 1000 (действующее вещество метформин) в дозе 1000 мг два раза в день (суммарно 2000 мг/сутки) — это максимальная терапевтическая доза, и желудочно-кишечные расстройства являются самым частым побочным эффектом.

Вот подробности, которые важно знать:

Почему возникают неприятные ощущения?

Самые распространенные жалобы: тошнота, диарея, металлический привкус, вздутие, спазмы и потеря аппетита.
Механизм включает:

1. Прямое раздражение слизистой: Таблетки 1000 мг довольно крупные, и высокая концентрация вещества локально раздражает стенки желудка и кишечника.

2. Изменение микробиоты: Метформин меняет состав бактерий в кишечнике, что может вызывать газообразование и дискомфорт.

3. Влияние на серотонин: Препарат стимулирует высвобождение серотонина в кишечнике, что ускоряет перистальтику и приводит к диарее.

[Igor61]

Лук и морковь это обязательно.

...и болгарский перец.

[Igor61]

2 таблетки Сиофора в дозировке 1000.

В этом случае 1000 лонг лучше.

[gift]

сделали мою куклу вуду

Миниатюры

• 

[Семён]

сделали мою куклу вуду

не путай, эта кукла гриля !

[aaleksdd]

Сообразив, что Сиофор действует только на углеводы, на ужин достал из духовки запечную там вчера курочку и сразу вернулся аппетит!

Тушенная капуста в микроволновке получилась нормально, но больше морковь туда добавлять не буду - намного вкуснее просто салат из тертой моркови, без термической обратотки.

 

Ужин, и КБЖУ дня

 

 

 

 

 

[*КОРНЕР*]

намного вкуснее просто салат из тертой моркови, без термической обратотки.

Очень хорошо она сочетается с творогом, сметаной, мёдом и орехами.)

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (01 June 2026 - 09:07)

[aaleksdd]

Совсем забыл с этой диетой, сегодня же лето наступило!

 

 

 

 

 

 

 

[renepjd]

Совсем забыл с этой диетой, сегодня же лето наступило!
 
IMG_3368.jpg

да ну на фиг что-то вы путаете
Какое лето
Люди ещё в куртках ходят в ялте

[*КОРНЕР*]

да ну на фиг что-то вы путаете
Какое лето
Люди ещё в куртках ходят в ялте

 VID-20260529-WA0000.mp4    1.79Мб

[Grillmaster]

не путай, эта кукла гриля !

[aaleksdd]

Подсолнечного масла в тертую морковь хотел поменьше, но дрогнула рука

 

 

 

[Very Fat Boy]

Подсолнечного масла в тертую морковь хотел поменьше, но дрогнула рука

 

завтрак.jpg

Это, просто, праздник живота какой-то... Вакханалия обжорства! Буйство чревоугодия! )))

 

Вот мой вариант завтрака... Бустанет похудашки только в путь! )

 

[aaleksdd]

Это, просто, праздник живота какой-то... Вакханалия обжорства! Буйство чревоугодия! )))

 

Вот мой вариант завтрака... Бустанет похудашки только в путь! )

 

Screenshot_20260602_083740_MyFitnessPal.jpg

А какой общий суточный калораж?

 

p.s. На всякий случай замечу, что творожок и творог  - это совершенно разные продуты и насчет 3 процентной жирности, производителя нагло врут

 

Творожок (или глазированный сырок, паста, масса) — это продукт, содержащий творог. В него обязательно добавляют:

• Сливочное масло или растительные жиры (пальмовое масло, заменители молочного жира).

[Very Fat Boy]

А какой общий суточный калораж?

 

Более правильно смотреть на средненедельный калораж. С учетом того, что выходные у меня время читмилов и рефидов, получается так..

 

 

 

 

p.s. На всякий случай замечу, что творожок и творог  - это совершенно разные продуты

 

Совершенно верно. Творожок - это компромисс. )) Чтоб уж совсем картон не жевать. Хотя и меняю периодически творожок на обезжиренный творог.. но это не часто происходит.