Какого топика, этого что ли? Так он без Рихада нахер никому не нужен
Не, тн "тренировочного дневника" (если ежедневный бабий недовосстановительный дроч одних и тех же весов с одним и тем же св на протяжении несколько лет можно назвать тренировками, даже шизоидными)