16043 ответов в этой теме

[renepjd]

Пиздец конечно тогда были времена
ЦСКА почти без легионеров взял кубок УЕФА
В зенит тоже особо не было ебануть кубок
Ещё и потом Манчестер ебанули

[Котофей Котофеевич]

да-уж, это как бабу поиметь на центральной площади города))))))))))

Замучают советами!

[Fortnite]

кстати а почему ЦСКА?
В Москве есть выбор и побольше я бы наверное за Спартак болел
Это в Питере только зенит и всё

если не брать детство когда в шайбе болел за ЦСКА , то выбор был осознанный , за мясных болеть было модно , они же были чемпионами, а я не хотел как все + фанатское движение в ЦСКА только набирало обороты , можно сказать знали все друг друга .Было прикольно , поездил немного за командой , был на выездах в Калининграде , Ярославле , в Питере несколько раз , на драках с мясными побывал . В общем веселое было время

[Михалы4]

«Тяжёлым человеком быть легко, лёгким — тяжело».

 

Не совсем про похудение - но мысль интересная.

[renepjd]

был на выездах в Калининграде , Ярославле , в Питере несколько раз

бухали?

[Fortnite]

бухали?

конечно

[renepjd]

конечно

какой город самый красивый?

[renepjd]

Конечно Нижний Новгород может сравниться с Питером
Ну интересно было бы прочесть мнение независимого эксперта

[renepjd]

Нижний конечно я могу только по фоткам сравнивать никогда там не был
Да и Fortnite походу тоже там тогда и команды не было но всё равно интересно

[Fortnite]

Конечно Нижний Новгород может сравниться с Питером
Ну интересно было бы прочесть мнение независимого эксперта

ну это было то когда , времена рояля . В Нижнем не бывал , в Питере пиво было вкусное , в Калининграде водка лимонная . Хз , когда за командой ездишь особо не ходишь по достопримечательностям . Мне нравится Москва ))

[Fortnite]

Нижний конечно я могу только по фоткам сравнивать никогда там не был
Да и Fortnite походу тоже там тогда и команды не было но всё равно интересно

Локомотив НН был же , но я в ОМОН-сити не бывал

[renepjd]

ну это было то когда , времена рояля . В Нижнем не бывал , в Питере пиво было вкусное , в Калининграде водка лимонная . Хз , когда за командой ездишь особо не ходишь по достопримечательностям . Мне нравится Москва ))

класс

[renepjd]

У нас в ялте команды не было
Ты меня в секцию из зазрения не брали
Короче на уличной площадке за тусоваться с футболистами
Они меня сначала взяли запасным вратарем
И потом погнал карьера
Походу единственный человек кто играл в футбол в очках

[renepjd]

Вообще пидорасы конечно
Ну хочет человек в очках поиграть в футбол зачем запрещать
Ну я и ебалам половил мячи и ничего страшного не случилось
Всё лучше чем шахматистов быть под 170

[Fortnite]

У нас в ялте команды не было
Ты меня в секцию из зазрения не брали
Короче на уличной площадке за тусоваться с футболистами
Они меня сначала взяли запасным вратарем
И потом погнал карьера
Походу единственный человек кто играл в футбол в очках

Эдгар Давидс играл в очках

[Alex6]

На месте гроссмейстера, гнал бы я этих "футболистов" со своей темы сцаной тряпкой

[Fortnite]

На месте гроссмейстера, гнал бы я этих "футболистов" со своей темы сцаной тряпкой

пусть радуется что хоть как то оживляют его тему , запал гроссмейстера прошел , это раньше было - сейчас немного и 90 кг буду весить , фигура как у Аполлона , под венец поведу самую красивую шахматистку , мсмк по всем подвидам пауэрлифтинга за полгода . А сейчас что читать , как он обратно к 170 двигается и жим в районе грифа так и остановился ?

[aaleksdd]

 Завтрак.jpg    54.01К   1 Количество загрузок

[aaleksdd]

Сегодня целый день буду постить съеденное, чтобы Михалычу было, что критиковать.

 

 обед.jpg    49.07К   12 Количество загрузок

 

 

[*КОРНЕР*]

Сегодня целый день буду постить съеденное, чтобы Михалычу было, что критиковать.
 
обед.jpg

В ста пятидесяти яйцах как-то маловато белка вышло.

[medvedm61]

В ста пятидесяти яйцах как-то маловато белка вышло.

Юра , там есть маленькая буква г , подозреваю , что это таки вес в граммах

[*КОРНЕР*]

Юра , там есть маленькая буква г , подозреваю , что это таки вес в граммах

Тогда надо писать не куриное, а гусиное.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (31 May 2026 - 05:52)

[Михалы4]

молоко 3.5% жирности

Один тип рассказал, что заменил сметану (которую он любил добавлять в суп) на обезжиренный йогурт 0.5%.

Точно так же он заменил майонез 67% на майонезный соус 15%.

И так далее.

Есть же молоко 0.5%, кажется. Надо постепенно к нему приближаться, а после и его заменить на воду.

овсяные хлопья "геркулес"

Помню, у нас раньше продавали овсяную крупу - зерно. Сейчас исчезла из продажи. Но, может, у вас на периферии ещё где-то есть.

Там зерно цельное, жёсткое. И кожура тёмная.

Вот такой каши, из цельного зерна - особо много не съешь. Она невкусная.

[aaleksdd]

Ещё выпил в течение дня около 4 литров воды.

 

Завтра на взвешивание ожидаю невероятное похудение!

 

 ужин.jpg    79.06К   11 Количество загрузок

 

 

 

 

[Skier]

Ещё выпил в течение дня около 4 литров воды.

 

Завтра на взвешивание ожидаю невероятное похудение!

 

ужин.jpg

Хороший рацион, только добавленную соль исключи полностью. 
Природных солей в натуральных продуктах хватает.

[aaleksdd]

Один тип рассказал, что заменил сметану (которую он любил добавлять в суп) на обезжиренный йогурт 0.5%.

Точно так же он заменил майонез 67% на майонезный соус 15%.

И так далее.

Есть же молоко 0.5%, кажется. Надо постепенно к нему приближаться, а после и его заменить на воду.

 

Помню, у нас раньше продавали овсяную крупу - зерно. Сейчас исчезла из продажи. Но, может, у вас на периферии ещё где-то есть.

Там зерно цельное, жёсткое. И кожура тёмная.

Вот такой каши, из цельного зерна - особо много не съешь. Она невкусная.

 

А кальций из воздуха брать, заменим молоко на воду? Сметанофоб!

 

Цельную овсянку помню. Варится не менее часа. У меня бабушка в "Заготзерно" работала,  все голодные 90-е эту кашу ел. На молоке очень даже вкусная!

[aaleksdd]

Хороший рацион, только добавленную соль исключи полностью. 
Природных солей в натуральных продуктах хватает.

Это с какого перепугу я должен соль исключить из рациона?

 

 

Ваше потребление 2292,94 мг — это хороший, почти идеальный результат, попадающий «в яблочко» между двумя ключевыми нормативами.

 

Как оценить вашу цифру 2292,94 мг

1. По сравнению с «Верхней границей безопасности» (США/ВОЗ):

   • Максимально допустимый уровень (Upper Tolerable Intake Level): 2300 мг.

   • Ваш результат: 2292,94 мг.

   • Вердикт: Вы на 99,9% уложились в максимальную безопасную границу. Превышения нет. Это уровень, выше которого начинается доказанный вред для сосудов и почек.

[Виктор С]

Хороший рацион, только добавленную соль исключи полностью. 

Соль и сахар  - белая смерть?)

Пшено - мелкая смерть?)

................
Природных солей в натуральных продуктах хватает.

Банальное заблуждение.

Витаминов тоже хватает в натуральных продуктах?

[Skier]

Это с какого перепугу я должен соль исключить из рациона?

 

 

У тебя только добавленной соли 4 грамма сегодня не считая примерно 2 грамм, содержащихся в пище. 
Итого 6 грамм.

[Семён]

Не нужно исключать соль