12821 ответов в этой теме

[Честер]

то есть быстро поднял, медленно опустил?

чуть быстрее поднял

чуть медленнее опустил

 

так скорее 

 

но можно, наверное, и так, как ты написал

 

я делаю обоими этими способами

 

и с легким весом делаю и как Валерочка - с паузой (жим лежа, присед)

[Валерочка]

то есть быстро поднял, медленно опустил? Пауза это же вроде пауэрлифтерская техника, она вроде срыв делает мощнее.Я вообще перешёл на скамью с обратным наклоном , похоже, максимума на скамье с положительным наклоном я достиг.

Да нет никакой паузы, епты, в правилах пл, нет там такого слова)) остановка на груди есть без какой-то указанной продолжительности и жим по команде судьи. В паузу это превращается, когда судья долбоеб или специально хочет усложнить работу спортсмену.
Но речь не о пл, а о манере выполнения упражнения просто для тренировок и о травматизме.

[Честер]

остановка на груди есть без какой-то указанной продолжительности и жим по команде судьи. В паузу это превращается, когда судья долбоеб или специально хочет усложнить работу спортсмену.

 

а разве по факту не получается там короткой паузы? остановка ведь и есть пауза, судья ее увидел и потом дает команду

[renepjd]

Выходные надо будет максимум на брусья проверить в нормальное амплитуде
Потому что 37 халявные это фигня полная
Нормальной хоть бы с 25 сделать
А если 30 получится вообще буду доволен
А то что-то давно не делал

[Валерочка]

а разве по факту не получается там короткой паузы? остановка ведь и есть пауза, судья ее увидел и потом дает команду

Ну, понятно, что у человека реакция не мгновенная) но именно паузы с некой продолжительностью не прописано. В общем, смысл в том чтобы в отбив не жали, а не заставлять держать штангу на груди

Сообщение изменено: Валерочка (11 August 2026 - 03:45)

[MrCherdak]

может стоит побриться ?

мне нравится выглядеть, как дед.

[MrCherdak]

Тоже хорошо бы седину побороть

а мне бы наоборот, побольше седины. Хочу полностью седую бороду.

[renepjd]

 IMG_6959.jpeg    352.65К   2 Количество загрузок

[aaleksdd]

а мне бы наоборот, побольше седины. Хочу полностью седую бороду.

Чтобы в новогодние праздники Дедом Морозом без грима подрабатывать?

[Fortnite]

а мне бы наоборот, побольше седины. Хочу полностью седую бороду.

ну так покрась ))

[renepjd]

Около 2000 новых предприятий при правлении Владимира Путина — такая оценка приводится в материале на литературном сайте Fabulae.
fabulae.su
Более 1000 крупных промышленных производств за период с 2011 по 2014 год — такие данные содержатся в материалах проекта «Русский эксперт».
ruxpert.ru
В 2014 году было открыто 357 новых заводов, фабрик и цехов.
ruxpert.ru
В 2025 году было запущено 72 новых крупных производства с инвестициями более 1 млрд рублей.
expertcc.ru

[Архимед]

а мне бы наоборот, побольше седины. Хочу полностью седую бороду.

Чтобы выглядеть, как фейковый "дед" из рекламы МТС.
 

[aaleksdd]

Около 2000 новых предприятий при правлении Владимира Путина — такая оценка приводится в материале на литературном сайте Fabulae.
fabulae.su
Более 1000 крупных промышленных производств за период с 2011 по 2014 год — такие данные содержатся в материалах проекта «Русский эксперт».
ruxpert.ru
В 2014 году было открыто 357 новых заводов, фабрик и цехов.
ruxpert.ru
В 2025 году было запущено 72 новых крупных производства с инвестициями более 1 млрд рублей.
expertcc.ru

Вот тебе реально делать не хуя, только политические срачи разводить? И ладно бы на каком то предприятии работал. 

 

p.s. У калитки на заборе воробей ебёт грача. Несомненно, здесь забота Леонида Ильича

[Мастадонт]

И ладно бы на каком то предприятии работал.

На ликеро-водочный бы устроился давно. И бухал бы спокойно.

[Eak cat]

Блин вот реально не охота лезть в политику, но объективности ради, есть в Курганской области рабочий поселок Мишкино, я там до 2015 года находился какждый год на опредленное время, пока бабушка была жива (земля пухом), дак вот до 2000-х с производственными предприятиями как понимаю во всей области беда была, а с начала нулевых ситуация начала меняться существенно в лучшую сторону, заработал их маслозавод, построили и заработала свиноферма, начали появляться другие производства. Активно начало развиваться все производство в области, в Мишкино был фирменный магазин Юргамышского или Куртамышского мясокомбината с вкусной продукцией. Курганское разливное пиво очень котировалось, при чем и в соседней Челябинской области, у меня брат из Коркино его покупал.

[Very Fat Boy]

. У калитки на заборе воробей ебёт грача. Несомненно, здесь забота Леонида Ильича

Если женщина красива

И в постели горяча

Это личная заслуга

Леонида Ильича!

[IDKFA]

Сельское хозяйство более чем живо.
Много езжу по стране, поля с кучей современных комбайнов, идущих рядами - прямо норма.
Птицефабрики как воняли, так и воняют.
Идëт укрупнение, агрохолдинги. Деревни, старые коровники - это всë в руинах.
Но поля, тем не менее, засеяны.

А вот с крупной промышленностью, то, что лично я вижу, мимо чего ездил:
Волгоградский тракторный - легендарный мегазавод, в Сталинградскую битву продолжал работать - больше его нет. Совсем.
Баррикады - заводоуправление в руинах, трубы не дымят. Говорят, что-то военное там внутри делали, пока не прилетели беспилотники.
Красный Октябрь - не дымит, корпуса просвечивают насквозь. Официально упразднëн.
Ехал в этом году мимо промзоны Волгограда, от нефиг делать считал трубы. Около 80 штук. Не дымила ни одна.
Серп и Молот (инструментальная сталь вроде) - нет его больше.
ЗИЛ - нет его.
ГАЗ - видел частично - руины.
Электростальский металлургический - дымить перестал.
Волгоградская аллюминька - расконсервировали, делают аноды. Жалкое подобие былой славы.
Машиностроительный - сдаëт печи в аренду частникам, 58й цех жив - делает сборки для АЭС.

Резюме: из 9 суперзаводов, которые я много лет наблюдал лично, как-то живы два. Два из девяти

[renepjd]

Вот тебе реально делать не хуя, только политические срачи разводить? И ладно бы на каком то предприятии работал. 
 
p.s. У калитки на заборе воробей ебёт грача. Несомненно, здесь забота Леонида Ильича

а точно я их развожу?
Может просто отвечаю на вбросы и провокации?

[renepjd]

ГАЗ - видел частично - руины.

а кто газели делает?
У нас несколько лет назад почти все маршрутки на газели заменили новые

[Grillmaster]

а кто газели делает?
У нас несколько лет назад почти все маршрутки на газели заменили новые

Я на Газелке последний раз катался в 98-м) Меня кенты с Новосиба с аэропорта на ней забирали, когда я в гости приезжал) Охуенно было - ехали бухали всю дорогу до Сем-ска с тёлочками) В Рубцовке ещё пару вёдер раков взяли к пиву) Во времена были золотые молодые)

[*КОРНЕР*]

Сельское хозяйство более чем живо.
Много езжу по стране, поля с кучей современных комбайнов, идущих рядами - прямо норма.

Позавчера наблюдал на рыбалке такую картину. Сравнительно небольшой кусок поля убирала армада техники. Десяток комбайнов шли цепью как на Курской дуге, поднимая тучи пыли. Тут же толпа грузовиков с прицепами. Ещё какая-то техника. Убрали всё за считанные минуты. Впечатлило.)
Кстати сегодня, на на рыбалке в другой местности, картина повторилась.)

[*КОРНЕР*]

а кто газели делает?
У нас несколько лет назад почти все маршрутки на газели заменили новые

В Нижнем на ГАЗе. У нас к ней двигатели делают.

[renepjd]

 IMG_7012.jpeg    246.35К   1 Количество загрузок

[*КОРНЕР*]

IMG_7012.jpeg

Через три недели и я буду иметь возможность сниматься в таком пейзаже.)

[Very Fat Boy]

Через три недели и я буду иметь возможность сниматься в таком пейзаже.)

А я через четыре! )

[renepjd]

А я и через три и через четыре
А если повезёт то и через три месяца тоже

[Grillmaster]

А я через четыре! )

 IMG_20260814_194618.jpg    81.68К   2 Количество загрузок

[Grillmaster]

А я и через три и через четыре
А если повезёт то и через три месяца тоже

А завтра/послизавтра?

[Very Fat Boy]

А я и через три и через четыре
А если повезёт то и через три месяца тоже

Олигарх, блин! )

[renepjd]

А завтра/послизавтра?

надеюсь