22736 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Хотите сказать уровень тестостерона не влияет на количество жира?

Уровень тестостерона не влияет на жиротоп/похудение из жирного дрища-физкультурника в просто дрища-физкультурника. Скажу больше - с твоей программой тренировок не будет никакого нормального жиротопа. Таким как мы на похудении надо делать тяжёлые многосуставные упражнения в рамках фулбади. В крайнем случае тяни/толкай, а не дрочилово грудь бицепс, спина трицепс в изоляции на стопицот повторений в стопицот сетах))) Ракетные технологии они для проББ, или подобным им атлетам. Тот жизненнонеобходимый минимум мяса, который имеют такие, как мы, не растерять))) Поэтому и смешно читать все эти научные рассуждения любителя-физкультурника)))

[SerjVK]

Хотите сказать уровень тестостерона не влияет на количество жира?

Нет конечно. На количество жира влияет профицит/дефицит, р-ratio, и сет поинт

[SerjVK]

От лишнего жира поможет только дефицит, держим БЖУ, делаем силовой тренинг для поддержания ММ, ФБ, либо МГ 2 раза в неделю. Объём должен быть на дефиците на треть сокращён, интенсивность пытается сохранить (интенсивность - веса на штанге)

ВСЕ! Весь секрет! Программа есть на форуме, есть из чего выбрать, берём и делаем! В итоге получаем тело своей мечты, сухое и рельефное! Дальше уже занимается в удовольствия(по программе) сильно не разжираясь, очень плавный набор, почти без роста массы тела, спустя год ещё раз подводим тело(сушим) потом опять тд..


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Mr.55]

Нет конечно.

Сергей, а может перефразировать- "имеет ли значение уровень тестостерона на количество мышечной массы?"

[puffi88]

Сергей, а может перефразировать- "имеет ли значение уровень тестостерона на количество мышечной массы?"

Подозреваю , что нет и тогда будет совсем не понятно зачем его колют.

[AnatolyR]

не понятно зачем его колют

Как бы колют на порядок больше чем свой

[Half]

Нет конечно.

 

Да как так то? Проводились исследования, людям не занимающимся спортом стали колоть тестостерон и у них увеличилось количество ММ и уменьшилось количество жира. При этом питание было прежним. Я понимаю, что 90% успеха при похудении это диета, и что можно быть толстым и употребляя тесто, но как можно говорить о том, что уровень тестостерона ни на что не влияет?

[puffi88]

Да как так то? Проводились исследования, людям не занимающимся спортом стали колоть тестостерон и у них увеличилось количество ММ и уменьшилось количество жира. При этом питание было прежним. Я понимаю, что 90% успеха при похудении это диета, и что можно быть толстым и употребляя тесто, но как можно говорить о том, что уровень тестостерона ни на что не влияет?

Это эффект плацебо . Им сказали  что должно работать . Тут главное вера.

[AnatolyR]

стали колоть тестостерон

Сколько, не сказали?

[Half]

Это эффект плацебо . Им сказали  что должно работать . Тут главное вера.

 

Не смешно.

[byaka77781]

Парни... запоминаем.... Пишем на лбу....делаем татуировку на лбу....

Жиротоп делается только на кухне....

Вы хоть за тренеруйтесь....

тестом хоть заколитесь...

Если вы жрете все подряд заветных кубиков на животе вам не видеть...

Обсуждение медодиг, ПМ и т.д. смысла не имеет....

Сначала ЖЕСТКОЕ  администрирование питания , потом все остальное... ну... может у вас с гормонами проблемы, но это вы узнаете если вдруг не сможете сжигать жир если правильно питаетесь хотябы месяц-два...

[Half]

Сколько, не сказали?

 

Я не помню. Давно читал.

[AnatolyR]

Я не помню

Я вам скажу. Минимум 500мг в неделю.
А своего тестостерона у вас примерно 50

[byaka77781]

Ну и вообще вообще не думайте о фарме , жиросжигателях и т.д. если у вас нет навыка администрирования питания........

[puffi88]

Не смешно.

Бодибилдинг - это закрытая секта и никакой нормальной информации о тренинге нет . А все разговоры о фарме нужны для того , чтобы человека с вопросами про тренинг не посылать нах  открытым текстом . Типа , все от фармы , только отвали .

[Mr.55]

Жиротоп делается только на кухне.... Вы хоть за тренеруйтесь.... тестом хоть заколитесь...

  Так то оно так, но вместе с жиротопом превращаетесь в жирного дрища в итоге. Все же другого хотят.

[Grillmaster]

Худеть можно комфортно и вкусно))) Вот так, например))) Это не шутка)

[puffi88]

Это что ? Каменный уголь с Донбасса ?

[Half]

Лан пёс с ним. Знаете какой нибудь спортивный кулинарный канал на ютубе? С рецептами. Что бы готовить правильную пищу.

[Grillmaster]

Это что ? Каменный уголь с Донбасса ?

Передержал слегка))) Но это же рёбрышки, а не стейки, поэтому не критично)))

А стейк вот)))

Сообщение изменено: Grillmaster (07 января 2018 - 05:43)

[puffi88]

Лан пёс с ним. Знаете какой нибудь спортивный кулинарный канал на ютубе? С рецептами. Что бы готовить правильную пищу.

https://www.youtube....tNXHzL3ox-_uUGQ

[byaka77781]

  Так то оно так, но вместе с жиротопом превращаетесь в жирного дрища в итоге. Все же другого хотят.

Ну... это понятно....)))

Обрати внимание.... пользователей фармы стало больше а здоровых стало даже меньше....

[Pandora]

Как ни зайду, вы тут вечно фотки еды постите)) не пойму, вы тут вообще худеть собираетесь?)))

[puffi88]

Как ни зайду, вы тут вечно фотки еды постите)) не пойму, вы тут вообще худеть собираетесь?)))

Тут хоть не про геев ...

[SerjVK]

Сергей, а может перефразировать- "имеет ли значение уровень тестостерона на количество мышечной массы?"

Имеет, количество тестостерона должно быть увеличено в разы верха референтов, 5-10-20 раз, про то что мы тут говорим, на уровне физиологи, не имеет значения

[Half]

https://www.youtube....tNXHzL3ox-_uUGQ

 

Я  по ихнему не шпрехаю. На русском надо что нибудь.

[SerjVK]

Да как так то? Проводились исследования, людям не занимающимся спортом стали колоть тестостерон и у них увеличилось количество ММ и уменьшилось количество жира. При этом питание было прежним. Я понимаю, что 90% успеха при похудении это диета, и что можно быть толстым и употребляя тесто, но как можно говорить о том, что уровень тестостерона ни на что не влияет?

На профиците, хоть сколько коли, будет расти и жир, но ни как не уменьшаться, то то пол форума вечно жирных химиков, так и не смогших просушиться.
Тестостерон влияет только на ММ, жир тут ни при чем.

[puffi88]

Я  по ихнему не шпрехаю. На русском надо что нибудь.

[Half]

 

Жаль тут дизлайки ставить нельзя.

[puffi88]

Жаль тут дизлайки ставить нельзя.

Готовит он вкусно , а калории все равно считать надо .