Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

RIHAD: дневник тренировок и питания

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
25940 ответов в этой теме

#12661
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

1580122066.jpg

Corvette чтоли.

воу воу , это оскорбительно
Это GTR нисан)

#12662
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Упс) Но похож на четырехглазик корвет) 97-98г. Таким запомнил)

 

1998-Corvette-convertible-3B_a.jpg



#12663
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 130 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Рихад, вы в зале в шапочке будете заниматься?

 

ermiahamidzadeh_316053416_819392869349669_5399236132690133982_n.jpg

 



#12664
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
Вот они , гены на плечи-талию
Дебил , правда , но всяко бывает
https://vk.com/wall-60719404_1998874

#12665
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Михалы4, если там холодно не будет - нет) Она для съемок.

#12666
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Arik, ну и зачем генетика с жирной видухой? Плечи это шарики+пучковость. Так-то под жиром мы все сухие.

#12667
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 831 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Семипалатинск

Вот они , гены на плечи-талию
Дебил , правда , но всяко бывает
https://vk.com/wall-60719404_1998874

Почти не пью :D

#12668
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
rihad,зато такой напялит тэнк топ и все , уже типа спортивный ))
Халява
А пучковочть херовость , пока не напампишься - как ребенок выглядеть будешь

#12669
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 25 130 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Видухерша в шапочке.

 

"Где ты, мой Прометей?"

 

victoriareyes_ifbbpro_05.jpg  victoriareyes_ifbbpro_06.jpg



#12670
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Читаю про необъяснимые трюки до сих пор. В одном фокусник выдергивает случайной девушке два зуба, кладет их себе в рот, выплевывает на нее и зубы на месте.



#12671
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
Еще необъясненная иллюзия. Просто наблюдайте что происходит.



#12672
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1579772799.jpg

Что за странный метод паковки. Бригада!!!

#12673
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1579683412.jpg

Невероятно! Это 2020й год, надо будет попробовать на телеке так ли до сих пор.

#12674
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
"- Что вы посоветуете к этому вину?
- К этому вину идеально подойдёт жареный беляш с автовокзала."

Ваще у капитализма есть отрицательная черта: официант или продавец-консультант в магазине, получающие процент с проданного товара, будет ненавязчиво пытаться сбыть тебе более дорогой вариант того что ты ищешь, всячески расхваливая его преимущества, причем им пофиг нужны тебе эти преимущества или нет, и он не ради тебя обычно старается а ради себя)

Сообщение изменено: rihad (19 ноября 2022 - 07:33)


#12675
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1579606199.jpg

#12676
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Еще необъясненная иллюзия. Просто наблюдайте что происходит.


Бля, посмотрел до конца, вчера без звука ночью начал. Не знаю чему удивлен больше - нереальшине творившейся на экране или тому что у фокусника мужской голос)))

#12677
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Во сколько лет вы узнали, зачем пиратам повязка на глаз? Нет, они не все были одноглазыми.
Чёрная повязка на глазу применялась пиратами для быстрого привыкания к смене освещения. Один глаз пираты держали в постоянной темноте, а спускаясь в трюм, открывали его и сразу хорошо видели.


Ну и ну!

Погуглил в яндексе. На самом деле это гипотеза и ей нет подтверждений в исторической  литературе. Также не факт, что вообще повязка на глазу была распространена среди пиратов.



#12678
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1579416074.jpg

Что-то тут не то вроде. Половинка монетки которая без подпорки не будет же держаться особенно когда такой большой общий вес. Решил проверить - пока не упала. Больше денег нет.

IMG_20221119_102943858.jpg

Сообщение изменено: rihad (19 ноября 2022 - 09:31)


#12679
Патрон

Патрон

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 261 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Almaty

черная повязка, отсутствие конечности - это литературный стереотип, для придания брутальности. Полагаю, в действительности одноногого или одноглазаого  пирата отправили бы кормить акул



#12680
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

черная повязка, отсутствие конечности - это литературный стереотип, для придания брутальности. Полагаю, в действительности одноногого или одноглазаого  пирата отправили бы кормить акул


Это не вяжется с тем, что лидеры, авторитеты, а также "деды" в армии или в тюрьме не обязательно крутые ммашники и т.п. В конце концов сообща те кто под ними их физически подомнут. Очевидно что их "сила", т.е. превосходство над остальными, в результате которого они и имеют свой статус, в чем-то другом.



#12681
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

В гриппере совершенно чумовые пердельные низко-быдло-повторы инстинктивно получается делать опустив руку и еще самому чуть пригнувшись, а не держа гриппер перед собой свободно. Другой рукой все так же не трогается и ничего гриппер не касается. Что опять не так? ))) Это чит или нет?



#12682
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Ходьба жиром до завтрака 30:00
Подтягивания (2:00) 11,9,8,7,6 (wide grip)
Брусья (2:30) 14,12,11,10,9
Приседание с гантелями 26.8x16
Подъемы на носок 24.7x30
Жим гантели стоя 26.3x5 правой, 23.9x5 левой
Удержание гантели стоя (29мм) 24.5x1:15 правой, 24.5х0:56 левой
ПГНБ спиной к стене 10.9x15 правой, 10.9х10 левой
Гриппер (кг) 58.9x5 правой, 47.6х5 левой

Нормально, вес 65.5кг. Вот здесь в гриппере антибыдлил опусканием руки. А так рекорд. Завтра день проходок. По подтягам широким хватом попробую пройтись. Также сегодня сделаю все чтобы завтра весить 65.4 и освободиться от диеты на пару дней)))



#12683
Dem.

Dem.

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 358 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

В гриппере совершенно чумовые пердельные низко-быдло-повторы инстинктивно получается делать опустив руку и еще самому чуть пригнувшись, а не держа гриппер перед собой свободно. Другой рукой все так же не трогается и ничего гриппер не касается. Что опять не так? ))) Это чит или нет?

делай в одной технике, любой.



#12684
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

делай в одной технике, любой.


Заманчивое предложение) держа гриппер другой рукой был намного сильней. А щас превратил прекрасный фулбадевый упр в изоляцию(((

#12685
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 908 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

делай в одной технике, любой.


Нельзя. Тогда можно будет объективно оценить прогресс. А как известно видуху в повторах не измерить

#12686
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -


Это не вяжется с тем, что лидеры, авторитеты, а также "деды" в армии или в тюрьме не обязательно крутые ммашники и т.п. В конце концов сообща те кто под ними их физически подомнут. Очевидно что их "сила", т.е. превосходство над остальными, в результате которого они и имеют свой статус, в чем-то другом.

Можно сказать еще, что Кутузов и Нельсон были без глаза. Но тут-то речь идет про боевые единицы, а не про лидеров.



#12687
Патрон

Патрон

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 261 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Almaty


Это не вяжется с тем, что лидеры, авторитеты, а также "деды" в армии или в тюрьме не обязательно крутые ммашники и т.п. В конце концов сообща те кто под ними их физически подомнут. Очевидно что их "сила", т.е. превосходство над остальными, в результате которого они и имеют свой статус, в чем-то другом.ну глянь

 

есть достаточно картин пиратов, английских например, в париках точь - в точь как офицеры ее Величества. То, что мы наблюдаем в кино и литературе -  это по большей части вымысел, что конечно же не исключает, что могли быть одноглазые пираты

 

Вообще, если говорить о золотом веке пиратства в период противостояния Англии и Испании, то пиратами там были все военно - морские силы обеих сторон, Коронованные особы даровали пиратам звания и дарили поместья, Фактически, это были люди, по большей части, на службе корон


Сообщение изменено: Патрон (19 ноября 2022 - 03:36)


#12688
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Можно сказать еще, что Кутузов и Нельсон были без глаза. Но тут-то речь идет про боевые единицы, а не про лидеров.

 

Там что-то большее. Если в других традиционных иерархиях более-менее понятно - лидеры стоят особняком, у них охрана готовая их защищать в обмен на ништяки и т.д., в тюряге или в армии и деды и остальные одного статуса. Во всяком случае многие фильмы это так преподносят. Но что-то, и это не только и не столько физическое превосходство, приводит к тому, что к одним относятся с уважением или страхом, а другие парашу зубной щеткой чистят.



#12689
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Ваще про пиратов говорить "были" немного преждевременно. Сомалийские до сих пор грабят корабли. Ну типа как шайка небритых потных гопотунов с автоматами и т.п. Без париков, одноглазых повязок и т.п.



#12690
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 279 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку
1579418118.jpg


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых