22736 ответов в этой теме

[puffi88]

в чудеса я не верю а тем более никого не виню а тем более тебя.
для своих 50 лет я выгляжу достойно.. ну не будет больших мышц и что?

Скажу больше , что даже если и будут , то всем прямо надристать на это. Это не бэнтли. 

[Горец67]

Скажу больше , что даже если и будут , то всем прямо надристать на это. Это не бэнтли. 

не буду спорить. тебе же видней..

[Виктор С]

Скажу больше , что даже если и будут , то всем прямо надристать на это. Это не бэнтли. 

Скажу больше, что у самодостаточного персонажа собственное мнение является определяющим, а на мнение многих можно надристать. Так же как и на бентли.

Желание понравиться всем - наивное и нездоровое желание.

Хотя если речь о порно..))

[SerjVK]

до какого веса мне надо худеть??

Надо брать Калипер, мерить складки живот и бока на спине, и следить за динамикой, чтобы было понимание сколько жира уходит и где он упрямей

[Горец67]

Надо брать Калипер, мерить складки живот и бока на спине, и следить за динамикой, чтобы было понимание сколько жира уходит и где он упрямей

хорошо..

Сообщение изменено: sasha1967 (06 января 2018 - 10:04)

[Stas R]

Надо брать Калипер, мерить складки живот и бока на спине, и следить за динамикой, чтобы было понимание сколько жира уходит и где он упрямей

Кроме боков и живота , откуда ещё жир может уходить в последнюю очередь ? 

[SerjVK]

Кроме боков и живота , откуда ещё жир может уходить в последнюю очередь ?

У всех по разному, у меня последним уходит спина и ноги, у кого-то живот, и валик не уходит до последнего, кому как повезло)) я так и не просушил ни разу спину до желаемого, а вот кубы всегда легко даются, по талии на уровне пупа доходил до минимум 84-85 см, при таком же весе в кг(рост 185-187, точно не знаЮ)) думаю за счёт спины можно было сделать талию 80 см, хотя кубы уже есть при талии 92-94см, и кажется что уже почти придел, но Сушишь дальше, см продолжают уходить )

[Игорь 66]

Кроме боков и живота , откуда ещё жир может уходить в последнюю очередь ? 

с груди.

[puffi88]

Я порадуюсь за Александра если получится . А радоваться средству передвижения ...

Если получится ... прямо такое ощущение , что он будет лотерейный билет будет тащить в котором есть выигрыш или нет.

[puffi88]

Скажу больше, что у самодостаточного персонажа собственное мнение является определяющим, а на мнение многих можно надристать. Так же как и на бентли.

Желание понравиться всем - наивное и нездоровое желание.

Хотя если речь о порно..))

Самодостаточному персонажу в зале вообще делать нечего .   

[Stas R]

с груди.

гино?

[Виктор С]

Самодостаточному персонажу в зале вообще делать нечего .   

Ты не сечёшь фишку. В зале раздают самодостаточность.

Но не всем. И не поровну. И надо ещё отнять у генетики и геронтологии, а они суки жадные отдавать не хотят.

[Stas R]

В зале раздают самодостаточность. Но не всем. И не поровну.

 

Как это раздают? Если это способность обходиться самостоятельно , без чьей либо поддержки ?

[puffi88]

Ты не сечёшь фишку. В зале раздают самодостаточность.

Но не всем. И не поровну. И надо ещё отнять у генетики и геронтологии, а они суки жадные отдавать не хотят.

 

Я уже писал где-то , что такое генетика в ББ) Это когда ты пашешь по 2.5 часа в день и никому не говоришь , а когда скажут что хорошая фигура и спросят , типа , качаешься или нет , то ты говоришь :" Я чё пидарок гантельками махать ? У нас просто вся родня такая . Гены от деда достались . Он гораздо здоровее меня был . А сейчас не то поколение , слабаки " 

[Виктор С]

Как это раздают? Если это способность обходиться самостоятельно , без чьей либо поддержки ?

Раздает штанга - "подруга и медсестра"(с)

Способность зарабатывается. Или не не зарабатывается.

[Stas R]

Друзья , с православным Рождеством! Всем счастья , здоровья и 12-15% жирка    . Я верю в чудо , сегодня тренировка прошла особенно легко и настроение после зала праздничное!!!

[Горец67]

Друзья , с православным Рождеством! Всем счастья , здоровья и 12-15% жирка    . Я верю в чудо , сегодня тренировка прошла особенно легко и настроение после зала праздничное!!!

взаимно..поздравляю всехс Рождеством Христовым счастья и пускай Господь хранит вас

[Half]

Как часто встречается такое явление как сильное падение уровня тестостерона после сильного похудения? Почему это вообще происходит? Ведь вроде должно быть наоборот. И как его вернуть на прежний уровень? Поможет ли если обратно отожраться до прежнего уровня?

[Горец67]

Как часто встречается такое явление как сильное падение уровня тестостерона после сильного похудения? Почему это вообще происходит? Ведь вроде должно быть наоборот. И как его вернуть на прежний уровень? Поможет ли если обратно отожраться до прежнего уровня?

ну ты даешь.. когда худеешь происходит катоболизм.. задача во время похудения минимилизировать потерю мышц.. организм находится в дефиците..тестесторон падает.. как только  перейдешь в профицит ситуация изменится

[puffi88]

Как часто встречается такое явление как сильное падение уровня тестостерона после сильного похудения? Почему это вообще происходит? Ведь вроде должно быть наоборот. И как его вернуть на прежний уровень? Поможет ли если обратно отожраться до прежнего уровня?

Как только начинаешь резать питание , так прям сразу начинает падать тестостерон. Чтобы не размножаться в голодное время)) Так у животных . А на прежний уровень ... тут как повезет . Смотря по генетике и продолжительности голодовки. 

[AnatolyR]

Как часто встречается такое явление как сильное падение уровня тестостерона после сильного похудения?

Нечасто.
Потому что большинство просто не доходят до такого уровня похудения

[AnatolyR]

Почему это вообще происходит?

При сильном похудании организм считает что наступают сложные времена, начинает экономить на всем менее значимом чем выживание

[AnatolyR]

Поможет ли если обратно отожраться до прежнего уровня?

Да, однозначно.
К примеру было исследование по натуральному бб.
К соревнованиям уровень тестостерона упал до трети от нормы и пришли а норму через полгода после соревнований

[Half]

Нечасто.
Потому что большинство просто не доходят до такого уровня похудения

 

А если дойдёт, то 100% упадёт? Начиная с какого процента жира начинает падать тестостерон? И можно ли этого как то избежать?

Сообщение изменено: Half (07 января 2018 - 03:59)

[Half]

ну ты даешь..

 

Что?

 

когда худеешь происходит катоболизм.. задача во время похудения минимилизировать потерю мышц.. организм находится в дефиците..тестесторон падает.. как только  перейдешь в профицит ситуация изменится

 

Просто я слышал, что наоборот после сильного похудения тестостерон поднимется. Т.к. жир его подавляет.

Сообщение изменено: Half (07 января 2018 - 04:04)

[AnatolyR]

А если дойдёт, то 100% упадёт?

да

 

Начиная с какого процента жира начинает падать тестостерон?

думаю с 10-12

 

И можно ли этого как то избежать?

нет

 

Просто я слышал, что наоборот после сильного похудения тестостерон поднимется. Т.к. жир его подавляет.

если из жирного состояния прийти в норму то тестостерон поднимется

[Half]

если из жирного состояния прийти в норму то тестостерон поднимется

 

У меня знакомый на 55 кг похудел, а тестостерон вообще не изменился. Это хорошо или плохо? Почему тестостерон не поднялся?

Сообщение изменено: Half (07 января 2018 - 07:33)

[SerjVK]

У меня знакомый на 55 кг похудел, а тестостерон вообще не изменился. Это хорошо или плохо? Почему тестостерон не поднялся?

Тестостерон ни кому ничего не обязан!

У меня тоже не поднялся, гормоны находятся в гомеостазе (+-) у каждого организма он индивидуален, кому повезло, у того тестостерон и когда он жирный и когда он на дефиците больше 20 нмоль/л, а кому нет, то ничего не изменится кардинально в уровнях гормонов. Мысль о том что тестостерон будет больше после похудения, сильно преувеличена.

[Half]

Тестостерон ни кому ничего не обязан!

 

Да, но просто все об этом говорят и врачи и не только.

Сообщение изменено: Half (07 января 2018 - 08:10)