Короче, если кого интересует вис, можно задать вопрос самому Тимо, он отвечает, миролюбив и общителен. Из того, что он советует, запомнилось, что нельзя висеть каждый день, или, там, через день. Кисти и так работают практически без отдыха (особенно у инцелов, хе-хе), будет простой перетрен. Тренировать только с весом или на одной руке с весом; продвинутым - Тестом Скалолаза (канат тоже хорош, но, в отличие от тряпки, не везде его повесишь, да вообще он редкость в залах). Из советов некоторых других адептов Виса: Вис сильно колеблется в зависимости от самых разных параметров, т.е., бывает, что, вроде, отдохнувший и бодрячком, а висишь, как девчонка, а бывает, что уставший и за2,7банный, везде сливаешь, но в висе, неожиданно, бьёшь рекорд. С допвесом не висеть до отказа - иначе мозоли оторвутся с мясом, отказ с допвесом неожиданный. Плечо включать, потом плавно можно опустить под конец, но начинать с включённым. В висе на одной руке с допвесом обязательна разминка, иначе травма бицепса или плеча - дело времени. Очень много нюансов, и это только лишь Вис, а существуют ведь и другие параметры силы хвата.
P.S. Мастеру можно посоветовать тактику Мицгола - банить в своей ветке превентивно не только тех, кто, хоть и не быдлил, но просто нежелателен и завистник, но также всех, кто находится у завистника в друзьях. Таким образом достигается высокая эффективность банов квадратно-гнездовым способом, своего рода, установка "Град". Зачем ждать, когда завистник забыдлит, если у него в друзьях тот, кто уже забыдлил? Н - Наука! Теория Вероятности!