Да прямо там. За 5 лет натурального ББ можно реализовать потенциал по мясу. С каждым годом приросты все меньше и меньше будут. Вот в силе можно потихоньку добавять.
Если у тебя есть серьёзная база от другого вида спорта и ты сразу пашешь на полную катушку, тогда может быть...
Допустим, 18-20 летний КМС-легкоатлет пришёл в качалку от обиды, что ему сказали, что он бесперспективный.
Начинает фанатично еппашить и соблюдать режим, 3+1, циркулирование/периодизейшн и т.д. Тогда, да... за 5 лет он выжмет всё из своей генетики.
А если, допустим, в 25-30 лет впервые в зал приходит нетренированное гавно, тяжелее пивной банки и члена в руках не держамши, тогда уж точно 5 лет мало.
Во-первых, для того чтобы только вывести такого человека на спортивные нагрузки, надо года 2-3. Эмементарно ведь тухнут от полчаса в зале
В0-вторых, реал жизни частенько вмешивается. Работа, семья, болячки, другие проблемы.
Таким ребятам 5 лет-это только вводный этап перед настоящей тренировкой и действительным раскрытием природного потенциала.