Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Возраст не помеха! Тренинг кому за...

* * * * - 27 голосов

  • Please log in to reply
29480 ответов в этой теме

#12571
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Stas R писал 29 Авг 2017 - 18:14:

Где ты там журналистов углядел? С хрена ли это событие озвучивать по госканалу "журналистам"? Для нас это новость - алкаш употребляющий каждый день спиртное? Журналист должен заниматься только актуальной информацией. 

 

Пиво и виски каждый день? Сейчас протру глаза , может тоже увижу.

У тебя проблемы с восприятием сарказма и странно болезненная реакция на забавную историю. Там столько же рекламы алкоголя, сколько порнографии в картинах Гогена. Впрочем, некоторые находят))



#12572
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Виктор С писал 29 Авг 2017 - 18:22:

Конечно. Поэтому надо поработать над формированием культуры.

Вот в воскресенье и поработаю: портвейн  "Fonseca", сыр Gоya, помидоры...

 

Португальские портвейны в отличии от портвейнов  некоторых других стран обладают мягкой пролонгацией в день дегустации и на следующий день. Их органолептические характеристики универсальны, т.к. положительно воспринимаются и мужчинами и женщинами. А женщинам угодить трудно.

Из производителей могу рекомендовать....

Впрочем, я увлекся, приношу извинения трезвенникам. :hi:

 

Возьму на себя смелость выразить уверенность, что в нашей теме нет людей с алкогольными проблемами.)))

Теперь будут. Причем из за тебя))



#12573
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 697 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Anatolii писал 29 Авг 2017 - 18:44:

Теперь будут. Причем из за тебя))

 я тоже вношу иногда посильную лепту  :D .



#12574
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sasha1967 писал 29 Авг 2017 - 18:46:

 я тоже вношу иногда посильную лепту  :D .

Коньячку что ли накатить...)



#12575
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 697 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Anatolii писал 29 Авг 2017 - 18:49:

Коньячку что ли накатить...)

ну уже трое...



#12576
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 504 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Виктор С писал 29 Авг 2017 - 18:22:

Конечно. Поэтому надо поработать над формированием культуры.
Вот в воскресенье и поработаю: портвейн  "Fonseca", сыр Gоya, помидоры...
 
Португальские портвейны в отличии от портвейнов  некоторых других стран обладают мягкой пролонгацией в день дегустации и на следующий день. Их органолептические характеристики универсальны, т.к. положительно воспринимаются и мужчинами и женщинами. А женщинам угодить трудно.
Из производителей могу рекомендовать....
Впрочем, я увлекся, приношу извинения трезвенникам. :hi:
 
Возьму на себя смелость выразить уверенность, что в нашей теме нет людей с алкогольными проблемами.)))

Вот такой пил в воскресеньеIMG_0726.JPG
Никаких проблем :)

#12577
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 543 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

ну тогда придётся и мне поучаствовать 

http://winerun.md/ru/  )))



#12578
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 666 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Stas R писал 29 Авг 2017 - 19:08:

ну тогда придётся и мне поучаствовать 

http://winerun.md/ru/  )))

Отлично!

После забега дегустация предусматривается?



#12579
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Stas R писал 29 Авг 2017 - 19:08:

ну тогда придётся и мне поучаствовать 

http://winerun.md/ru/  )))

Фига се)) А я и не знал про такое))



#12580
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 697 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Stas R писал 29 Авг 2017 - 19:08:

ну тогда придётся и мне поучаствовать 

http://winerun.md/ru/  )))

завидую.. но не думаю чтобы я бегал вокруг такого многообразия  :drinks:



#12581
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Виктор С писал 29 Авг 2017 - 19:12:

Отлично!

После забега дегустация предусматривается?

Думаю, до финиша народ по боковым коридорам рассосется))



#12582
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 697 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Anatolii писал 29 Авг 2017 - 19:14:

Фига се)) А я и не знал про такое))

давай регистрируйюся.. потом  поделишься впечатлениями



#12583
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sasha1967 писал 29 Авг 2017 - 19:14:

завидую.. но не думаю чтобы я бегал вокруг такого многообразия  :drinks:

У моей сестры на свадьбе было Каберне оттуда. Надо сказать, что с магазинным ничего общего.



#12584
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sasha1967 писал 29 Авг 2017 - 19:15:

давай регистрируйюся.. потом  поделишься впечатлениями

Не, я не бегун) 



#12585
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 697 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Anatolii писал 29 Авг 2017 - 19:19:

Не, я не бегун) 

а тебе и не надо бегать :D



#12586
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sasha1967 писал 29 Авг 2017 - 19:15:

давай регистрируйюся.. потом  поделишься впечатлениями

Хера се!! Я лучше сразу в дегустационный зал

Quote

4. СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
 
Для участия в соревнованиях бегунам предоставляются два вида пакетов участника:
 
– стандартный пакет (входит медаль, рюкзак, официальная футболка, на финише глинтвейн от винкомбината Cricova)
– стандартный пакет + дегустация вина и обед
Стоимость пакета Стандарт
 
Для граждан РМ – 500 лей
Для иностранных граждан – 100 евро
Стоимость пакета Стандарт + дегустация
 
Для граждан РМ – 1000 лей
Для иностранных граждан – 123 евро

 



#12587
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 543 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Виктор С:

После забега дегустация предусматривается?

Одна из мотиваций. )))  



#12588
Mr.55

Mr.55

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 617 сообщений
  • Имя: егор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Anatolii:

Для иностранных граждан – 100 евро

 

Если стартануть на 100 евро, то финишировать можно будет через неделю. Все от напитка зависит. :rofl:



#12589
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 543 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Mr.55:

Если стартануть на 100 евро, то финишировать можно будет через неделю

Всё верно , и главное не закусывать)

#12590
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 666 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Товарищи, ваше отношение к жиму лежа обратным хватом (ЖЛОХ) как реабилитационному движению при некритичном дискомфорте плеча в районе передней дельты после неудачного отказного жима 5х8?

 

«Анамнез»:

- узи ничего не показало, до мрт не добрался.

 - за 3 дня после возникновения неприятности есть устойчивая положительная динамика снижения дискомфорта, подвижность во всех направлениях без ограничений и критических ощущений.

- упражнения на РМП без веса выполняются ежедневно дома и с минимальным весом 5 кг в зале на каждой тренировке.

 

Доводы:

- ЖЛОХ почти исключает из жима среднюю дельту, а в переднюю дельту нагрузка попадает под иным направлением, чем при стандартном исполнении и это может быть полезным. Разумеется с копеечными весами.

- или от отжимов отказаться на 5-6 дней и продолжить унилатеральное исполнение здоровой рукой (или Смит, или гантеля, или гиря), чтобы сохранить в ней двигательные навыки и перенести что-то (как считается) на другую руку.



#12591
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Виктор С писал 11 Сент 2017 - 10:50:

Товарищи, ваше отношение к жиму лежа обратным хватом (ЖЛОХ) как реабилитационному движению при некритичном дискомфорте плеча в районе передней дельты после неудачного отказного жима 5х8?

 

«Анамнез»:

- узи ничего не показало, до мрт не добрался.

 - за 3 дня после возникновения неприятности есть устойчивая положительная динамика снижения дискомфорта, подвижность во всех направлениях без ограничений и критических ощущений.

- упражнения на РМП без веса выполняются ежедневно дома и с минимальным весом 5 кг в зале на каждой тренировке.

 

Доводы:

- ЖЛОХ почти исключает из жима среднюю дельту, а в переднюю дельту нагрузка попадает под иным направлением, чем при стандартном исполнении и это может быть полезным. Разумеется с копеечными весами.

- или от отжимов отказаться на 5-6 дней и продолжить унилатеральное исполнение здоровой рукой (или Смит, или гантеля, или гиря), чтобы сохранить в ней двигательные навыки и перенести что-то (как считается) на другую руку.

Витя, не мудри. При отдыхе в одну неделю ( а это лучший вариант) никакого переноса и сохранения путем "унилатерального" (чо-то ржу)))) исполнения не требуется.

ПС. С тобой домашние не боятся заговаривать?)) 



#12592
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 666 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Anatolii писал 11 Сент 2017 - 11:05:

 При отдыхе в одну неделю ( а это лучший вариант) никакого переноса и сохранения путем "унилатерального" (чо-то ржу)))) исполнения не требуется.

Ты предлагаешь вообще не жать?

Anatolii писал 11 Сент 2017 - 11:05:

ПС. С тобой домашние не боятся заговаривать?)) 

Они смирились. ))



#12593
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Виктор С писал 11 Сент 2017 - 11:18:

Ты предлагаешь вообще не жать?

Они смирились. ))

Да. Лечение любой травмы: покой - закачка - плавное возвращение весов. Если травма не серьезная, 2 и 3 можно объединить



#12594
калыван

калыван

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 077 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Восточный Саян

У меня плечи травмированы с борьбы еще с 1982-го. Периодически напоминают. Помогает ротация (в спортивном смысле этого слова!) и растяжка в дверном проеме.



#12595
АлексейЛ

АлексейЛ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 743 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Виктор С писал 11 Сент 2017 - 10:50:

Товарищи, ваше отношение к жиму лежа обратным хватом (ЖЛОХ) как реабилитационному движению при некритичном дискомфорте плеча в районе передней дельты после неудачного отказного жима 5х8?

Отрицательное! Пусть молодежь такие "выверты" устраивает. Другие углы приведут к другим травмам((( Я в прошлом году попробовал положение локтей изменить, после трех занятий получил дискомфорт. Пришлось сбрасывать вес...

#12596
demonskl

demonskl

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 926 сообщений
  • Имя: Дима
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Я делал одно время жим лежа обратным хватом - хорошее упражнение, но по сути совсем не тоже самое, что классический жим лежа, другие группы мышц работают.



#12597
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

АлексейЛ писал 11 Сент 2017 - 23:41:

Отрицательное! Пусть молодежь такие "выверты" устраивает. Другие углы приведут к другим травмам((( Я в прошлом году попробовал положение локтей изменить, после трех занятий получил дискомфорт. Пришлось сбрасывать вес...

 

вот ,  всегда было интересно, почему люди меняя технику считают , что веса можно оставить теже ? )) 

всякое новое движение требует достаточно длительного привыкания для формирования навыка  и уже потом серьезного результата на выходе.  



#12598
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

Сериал "Фитнес-клуб"-Я сыграл в этом сериале одну из главных ролей-тренера тренажерного зала и тренера рукопашного боя,вместе с такими знаменитыми актерами как- Анатолий Журавлев, Александр Стекольников (Валя из «Универа»), знаменитый бодибилдер и тренер Никиты Михалкова Юрий Голубев, Ева Авеева, Полина Приходько. Из ростовских актрис - Галина Корень. В главной роли сериала-самый сильный человек России Михаил Кокляев!!!!!!! Совсем скоро зрители смогут оценить, насколько успешно это у нас получилось.


Сообщение изменено: Локтионов Валерий (13 сентября 2017 - 09:05)


#12599
Локтионов Валерий

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

:hi:

Миниатюры

  • r9TEdqwzX9k.jpg


#12600
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 666 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Локтионов Валерий писал 13 Сент 2017 - 06:04:

Сериал "Фитнес-клуб"-Я сыграл в этом сериале одну из главных ролей-тренера тренажерного зала и тренера рукопашного боя,

Вот это и по статусу и в тему! 

Валерий поддерживаю и желаю успеха сериалу.

А то всё про бандюганов и пр. шушеру. 

 

Москва отстает от Ростова - сплошь детективы и врачи.

Т.е. про смерть и болезни. А где про здоровье?

Ну не про хоккей же смотреть.




8 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых


    Bing (5)