103732 ответов в этой теме

[Domus]

Milik,
ну вот и ладушки))
тереть можно? )))

Сообщение изменено: Domus (28 декабря 2011 - 10:57)

[Железякин]

Domus, смотрю ты сегодня в позитиве ))).

Milik, чуть позже. ща работу поработаю и потом накрапаю )

[Domus]

Domus, смотрю ты сегодня в позитиве ))).

Скорее наоборот (((

А потереть если надо я всегда успею )))

[Железякин]

ну вот сразу потереть....
надо новую тему создать ... " размышление бывалых о бытие и лени написания этого в других темах, но возможно полезных для новичков " .
и туда все наши перлы и измышления. )))

[Domus]

Железякин,
Так буть топикстартером!!!

[макс74]

начитался Милика про полтиничные гантели, заказал отсюда http://www.avito.ru/...idiski_35795492 пару по 48.5- 4000р(!) с доставкой
и еще иванко блинов мелких
думаю если жим, то делать 2х5(разминка) 1х8и 1хмаксимум(от 15 и до посинения)
как в домашних условиях при неблагоприятном стечении обстоятельств их бросать- не знаю-))))))

[Dantos]

расположи лавку и делай упражнения над ванной, тогда, чтобы не оказаться в звенящем колоколе, ты умрешь, но не допустишь неблагоприятной ситуации )

Как вариант ванна с водой. Тогда можно бросать.

[Железякин]

как в домашних условиях при неблагоприятном стечении обстоятельств их бросать- не знаю-))))))

как как, с матом и угрозой , что если кто то придет жаловаться на стук, тому этой хреновиной и засветишь. ))).
а так ищи пару резиновых матов, иначе пол убъеш точно.

Domus, ок. завтра и заведем )))

[макс74]

Dantos

такого не приходило в голову

Железякин

заводи, порассуждаем!

[путник266]

ребят, тут вопрос возник. купил полевитамины супрадин, в инструкции написано по 1 таблетке в день. а я вот чтото думаю при физ нагрузках не мало этого?

[ole]

/ могу предложить весьма бюджетный вариант, которым пользуюсь ))) десятки лет,

К такого рода комплексным добавляю простой ундевит, от 3, до 10 в зависимости от величины нагрузок
и не обязательно дорогой супрадин покупать, главный фактор для меня- драже , а не таблетки, так что весьма бюджетными и достаточно неплохими считаю комплексные Олиговит, Дуовит в драже, Глутамевит, и др.
по пользе воздействия могу судить, что всегда прекрасно восстанавливаюсь. и меня НЕ касаются народные эпидемии гриппа и прочих ОРзов. очень давно, главное драже не разгрызать, ундевит стремно заходит, но тут просто навык/.

[Domus]

путник266,
Раз купил их, пей как в инструкции

[Milik]

начитался Милика про полтиничные гантели, заказал отсюда http://www.avito.ru/...idiski_35795492 пару по 48.5- 4000р(!) с доставкой
и еще иванко блинов мелких
думаю если жим, то делать 2х5(разминка) 1х8и 1хмаксимум(от 15 и до посинения)
как в домашних условиях при неблагоприятном стечении обстоятельств их бросать- не знаю-))))))

Не помню точно, но по моему на этом форуме в роздала самодельного домашнего железа, кто-то уже предлагал как сделать стойки для гантель при жиме лежа.

[Апостол]

зачем стойки, когда проще крючки сделать как у ole в теме... я себе такие сделаю как посвободней станет...

[vikk]

как в домашних условиях при неблагоприятном стечении обстоятельств их бросать- не знаю-))))))

а у тебя теперь не будет неблагоприятных стечений потому, как полтинники об пол - хана полу
поэтому придётся очень тщательно следить за техникой безопасности при работе с тяжёлыми предметами

никаких отказов, буишь останавливаться за пару повторов до - тогда ничё не случится.

[vikk]

" размышление бывалых о бытие и лени написания этого в других темах, но возможно полезных для новичков " .
и туда все наши перлы и измышления. )))

и писать таким же слогом, как название темы.
аз есмь, поелику, исполать, ничтоже сумняшеся и прочая..
новички окуеют..

[Domus]

новички окуеют.

И не только новички

[Silovichok]

Да какая разница в какой теме писать. Все равно кроме нас с тобой, Димы, Анатолия, Силовичка, и Ole, и еще пары деятелей как Максимом,Миши или Арик с Виком тут мало кто пишет. Так что всех можно на пальцах пересчитать.
Так что давай рассказывай, интересно же... Во всяком случае мне так точно.

И все новички причем, которые обмениваются своими впечатлениями ))) А со всех указанных весов в профиле надо отнять первую цифру "1" ... И тему назвать: "Помощь новичкам от бывалых новичков" ...

Сообщение изменено: silovichok (29 декабря 2011 - 06:27)

[макс74]

на третий этаж две принес, чуть не умер

[Железякин]

макс74, кувалда шла в довесок ???? а в ведерке магнезия ? ну и кактус надо было брать " что бы не фонило ))), "

[макс74]

кувалда не, домашняя
летом по покрышке бил 3 раза, остальное время разбивает мясо-) и некоторых гостей удивляет
кипарис и ведерки для антуражу

[Железякин]

мясо такой кувалдой это сильно ) .

[макс74]

ну а чего- 3.5 кг смерзлось, хрясь- и на 2-3 куска, ок
внизу сосед уже привык, ниче не говорит

[Domus]

Хорошо, что я на последнем этаже живу

[Железякин]

внизу сосед уже привык, ниче не говорит

может просто боится ? увидел разок и теперь молчит в тряпочку....

в принципе с таким соседом можешь и гантельки на пол бросать )))). только люк случайно к нему не сделай ))).

[макс74]

да нет, я предельно аккуратно, если занимаюсь
единственно- цепи гремят, если подтягиваюсь и довешиваю чего, а так не бросаю, не бросал и не буду1

[макс74]

Железякин

ну где тема- то про старых новичков и тд, советы откель пошёлъ качъ и тд?

[Milik]

кувалда не, домашняя
летом по покрышке бил 3 раза, остальное время разбивает мясо-) и некоторых гостей удивляет
кипарис и ведерки для антуражу

О! Вот и отмазка готова.
Ты гантелью по полу БАЦ! А соседи с низу думают: "опять мясо из морозилки выколачивает @&$&&!!$!!!

[Железякин]

макс74,ну так есть.см в ветке

[Vizzzor]

Может подскажите какое нибудь недорогое средство чтоб выпил перед сном и спал спокойно, не ворочаясь.