27920 ответов в этой теме

[Апостол]

львица если есть настроение)... не сдерживай, себя это вредно...))

а пояс женщинам лучше одевать при тяжёлых нагрузках, с этим согласен... сам же поясом почти не пользуюсь, хочу штоб естественный корсет нарабатывался...

[EVGEN]

львица
неоднократно слышу мнение, что на не стоит пояс на небольших весах...чтобы не выключать мышци стабилизаторы!придерживаюсь такого же мнения...а то в зале бывает появляются люди только начинают зиниматься во всей фирме:) и обязательно новый пояс НА ВСЕХ УПРАЖНЕНИЯХ!!!!!

[львица]

EVGEN вот в принципе в зале радикально противоположные мнения и не сошлись.

на все упражнения конечно одевать не буду, но на некоторых уже чую (особенно на румынке) что не помешал бы.

[Касп]

львица
неоднократно слышу мнение, что на не стоит пояс на небольших весах...чтобы не выключать мышци стабилизаторы!придерживаюсь такого же мнения...а то в зале бывает появляются люди только начинают зиниматься во всей фирме и обязательно новый пояс НА ВСЕХ УПРАЖНЕНИЯХ!!!!!

Я тоже одеваю когда до рабочих определенных весов дохожу.Часто в зале вижу как в самом начале тренировки ремень оденут так до конца и ходят.Если нормально ремень затянуть чтобы хорошо держал,долго не проходишь.А так только штаны поддержать)
А корсет он и так будет нарабатываться и стабилазаторы тоже работают.Ремень создает избыточное давление в брюшной полости,давящее на позвоночник,тем самым в какой то степени стабилизируя его.Долго так вредно.

[Апостол]

EVGEN ну если только начал заниматься пояс естественно не нужен... но Светлана писала что перешла на тяжёлые трени, а женщинам нуна беречь жизнедающие места)...

[Касп]

EVGEN ну если только начал заниматься пояс естественно не нужен

Не знаю,мне кажется новичкам наоборот пояс нужно одевать.Ни техники нету толком ни представления о ней.Даже на малых весах могут сорвать.ИМХО

[EVGEN]

Даже на малых весах могут сорвать

Не знаю,мне кажется новичкам наоборот пояс нужно одевать.Ни техники нету толком ни представления о ней.Даже на малых весах могут сорвать.ИМХО

ну вообще то логично..если решил делать становую тягу, то изучить технику или нет?:)))

изучить, спрашивать, читать...а потом уже далать...если наоборот то ...х.з!

[Max_Bt]

вам больше про спорт негде поговорить?
давайте все вместе весну позовем, на раз дватри.. ПИВОООООО прийди!!!!

[Касп]

ну вообще то логично..если решил делать становую тягу, то изучить технику или нет?))

изучить, спрашивать, читать...а потом уже далать...если наоборот то ...х.з!

Согласен,но сам же знаешь если даже все почитать и изучить,штангу возьмешь и все равно правильно сразу не сделаешь.А пока техника придет,можно и срвать.Я всегда новичков заставляю одевать.Ну а потом как техника нормальная становится тогда,только на рабочих весах.

[львица]

вам больше про спорт негде поговорить?

пятница зафтра... но у меня бук в ремонт увезли, если сделают будем вечером весну кликать, если нет.. на охоту пойду.

[EVGEN]

сжеть на костре еретика!!!::))))...пиво приди:))) форумчане ЖФ на столько суровы что даже даже квас приводит их в бешенство....

[Касп]

на охоту пойду.

Скоро на гуся открывается)))))
хотя у вас наверное уже открыта)

Сообщение изменено: Касп (24 марта 2011 - 01:05)

[EVGEN]

на охоту пойду

кто-то еще не знает что обречен!:)

[Апостол]

пятница зафтра... но у меня бук в ремонт увезли

твои онлайн тренировки даже техника не выдерживает)))

на охоту пойду.

а я думаю куда пропадала)... мурр...

[megazoid11]

вам больше про спорт негде поговорить?

разбавлю алкогольную тематику

[лектор]

[EVGEN]

[Апостол]

плин только гармонь из-за простуды успокоилась, а тут опять правакацие)...

[EVGEN]

разбавлю алкогольную тематику

ПРОВОКАТОР!!!!

[megazoid11]

а тут опять правакацие)

лет в 12 мне приснился сон и там девочка снимала трусики… и вместо сами знаете чего во сне я увидел!


а почему? потому, что у девочек персик а у мальчиков огуречик!

[лектор]

megazoid11
когда страницу тащил вниз то твой пэрсик сначала виделся залупой

[EVGEN]

megazoid11
"жениться тебе пора барин"

когда страницу тащил вниз то твой пэрсик сначала виделся залупой

а мне женской попой..только промелькнуло...что странная немного:))

[Max_Bt]

улыбайтесь чаще,и чащау лыбнется вам

[Rostik]

привет Max_ЭКА

[львица]

пойду займусь любимым качковским делом.. поем.

сегодня гуляш из говядины, гречка и нарезанный ломтиками свежий огурчик..

[Rostik]

пойду займусь любимым качковским делом.. поем.

приятного

[ИННА]

есть же люди...

позвонила человеку,ваще не мой начальник никак...

пока общались,так построил....положила трубку-выдохнула...


кАчмАр!

а нам еще договор заключать...

[megazoid11]

гуляш из говядины, гречка и нарезанный ломтиками свежий огурчик

ну и кто там говорил что я провокатор ? как вот теперь после такого не пойти на кухню ?

[Max_Bt]

как вот теперь после такого не пойти на кухню ?

силы воли у вас нетути,вон уже 3 тортика в обед пропустил и винчик какойта, а это вам не хухры мухры

[blak cot]

...сегодня,где то прочитал-улыбнуло...

...он..почему,когда ты меня "имеешь" никогда не говоришь-люблю .....как я тебя люблю...ПЕТРОВИЧ...