Вход
Регистрация
Щас практически кето завтрак ебанул. Омлет на сметане и сыре и кусок сала с чесноком. Правда сало без бородинского хлеба не заходит у меня. Но хлебушка чуток.)
Можно купить белковый хлеб. Там углей мало.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фитнес-кафе "Три Алкаша"
3 голосов
Автор темы:
Grillmaster
, авг 23 2025 09:35
#1231
Отправлено 04 октября 2025 - 07:36
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 099 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Можно купить белковый хлеб. Там углей мало.
Наверх
#1232
Отправлено 04 октября 2025 - 07:42
корнер59
-
- Участник форума
-
- 768 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск
И на рыбалку не поехал. ( Жена возвращается из Москвы. Внуков навещала. Надо прибрать холостяцкий порядок и приготовить что-нибудь.) И до второй смены с этим управиться. Тренировка естественно на работе в заводском зале.) Вот правильно говорит Сергеев о падении силовых в возрасте. Вроде ещë недавно(лел 10 назад) подтягивался с полтинником, а вчера попробовал, и хрен там. (
#1235
Отправлено 04 октября 2025 - 07:55
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 099 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
#1236
Отправлено 04 октября 2025 - 08:06
medvedm61
-
- Участник форума
-
- 7 276 сообщений
Бывалый
-
Пол: Мужчина -
Город: Москва
БаборабИ на рыбалку не поехал. ( Жена возвращается из Москвы. Внуков навещала. Надо прибрать холостяцкий порядок и приготовить что-нибудь.) И
. Пусть жена и прибирает , если ей не понравится твой холостяцкий порядок , и вообще , кто в доме хозяин ?
°.mp4
#1244
Отправлено 04 октября 2025 - 10:32
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 099 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
тебя че Рихад покусал? ) Он тоже в лето зажиробасил, а счас худеет. Нормальные трукОчки на массонабор уходят же.
Нам, чревоугодникам, массанаборить лучше летом, т к. летом аппетит меньше)
#1245
Отправлено 04 октября 2025 - 10:34
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 099 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Моя прогрессия плавного похудения:
2023 - старт 102 килограмма
2024 - старт 98 килограммов
2025 - старт 93,7 килограмма. Пусть будет 94 для ровного счёта.
Из таблицы мы видим, что я худею на 4 килограмма в год.
2023 - старт 102 килограмма
2024 - старт 98 килограммов
2025 - старт 93,7 килограмма. Пусть будет 94 для ровного счёта.
Из таблицы мы видим, что я худею на 4 килограмма в год.
Сообщение изменено: Grillmaster (04 октября 2025 - 10:36)
#1248
Отправлено 04 октября 2025 - 10:44
oscid
-
- Участник форума
-
- 61 946 сообщений
IgG к SARS-CoV-2
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Екатеринбург
Моя прогрессия плавного похудения:
2023 - старт 102 килограмма
2024 - старт 98 килограммов
2025 - старт 93,7 килограмма. Пусть будет 94 для ровного счёта.
Из таблицы мы видим, что я худею на 4 килограмма в год.
2026 старт 89?
#1250
Отправлено 04 октября 2025 - 10:48
корнер59
-
- Участник форума
-
- 768 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск
Бабораб
Болеет она. В Москве кроме посещения внуков и на обследование ездила. (
#1251
Отправлено 04 октября 2025 - 10:50
Alex6
-
- Участник форума
-
- 3 788 сообщений
Заслуженный ветеран
-
Имя: Alex -
Пол: Мужчина -
Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
А так чревоугодники могут?
VID_20251004_080212~3.mp4
Мощно ! Целых 3 раза! Особенно для веса в 60кг! МС как минимум!
#1252
Отправлено 04 октября 2025 - 10:50
корнер59
-
- Участник форума
-
- 768 сообщений
Новичок
-
Имя: Юрий -
Пол: Мужчина -
Город: Ульяновск
Ну его нахуй. Я лучше буду обычный Бородинсий, но в 20 раз дешевле.)Вот этот норм
https://diskontshop.eu/RW-1449058/
Но есть и получше
#1255
Отправлено 04 октября 2025 - 11:41
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 099 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Жирный лоукарб (LCHF) тоже норм для здоровья. Но кроме хлеба больше никаких сахаров! Только Белок, Жир, Бородинского хлеба кусочек, низкоуглеводные овощи, немного ягод. Пиво не предлагаю, т к. ты не употребляешь.
Ну его нахуй. Я лучше буду обычный Бородинсий, но в 20 раз дешевле.)
Сообщение изменено: Grillmaster (04 октября 2025 - 11:41)
#1258
Отправлено 04 октября 2025 - 12:20
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 099 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Маслице на белковый хлеб положено накладывать, а не намазывать, как это делают жопосеки и гипкодиетчики.
Сообщение изменено: Grillmaster (04 октября 2025 - 12:23)
#1260
Отправлено 04 октября 2025 - 12:35
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 61 099 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Я ж в этом году сдавал анализы и через УЗИ её проверял после полугода кетогенки. По узи была слегка увеличена, по крови - в полном порядке.Бедная твоя печень..
Общий холестерин был чуть-чуть выше верхних рэфов, при этом хороший преобладал над плохим.
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
