Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Spring Fitness Challenge

* * * - - 10 голосов

  • Please log in to reply
4970 ответов в этой теме

#1231
mbish_26

mbish_26

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 862 сообщений
  • Имя: МАРИЯ
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

Ето она худеет))))))))))))))))))))) Я, кстати, вчера тоже по пивку врезала, на работе был симпозиум)))) Утром в зеркале было хорошо видно, что в жару пиво вредно)))
Ну уж нет))))сначала закончим похудение этого года. :acute:

Ага)))))) Я стараюсь)) Честно, честно))) Я зале пашу как папа карло и мама....кто там может быть мамой))))
У мну и без пива ОЧЕНЬ хорошо все видно, не то что надо)))))))

#1232
mbish_26

mbish_26

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 862 сообщений
  • Имя: МАРИЯ
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

так мы как-на ты или на Вы?)))))))))))))

у меня тоже сейчас все не по правильному)))
дети уехали-так мы с мужем толком и не готовим ничего..Звоню:
-Саш,что-то приготовить?
-Да нафиг!

))))))))
на сух.пайке или в кафешках)))отдыхаем напару от быта))

на счет спасательного круга-побежали с понедельника,а?
бег дисциплинирует(меня лично),после раннего подъема ради него потом просто есть вредности-себя не уважать))


я и без кистей красивая)))))))))))))))))

На тЫ!
Мне бегать не где. Я бегаю в зале на дорожке два раза в неделю по 50-60 мин и 3 раза после трени с железками по 30 минут.
Когда детей нет....вообще расслабляет)))С работы прихожу. а у меня доширак заварен, пиво , огурчики свежие))) Вот любимая, я тебя встречаю))))))))
ПОБЕЖАЛИ!!!! Я за любой кипиш, кроме голодовки!!!!!

#1233
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

Мне бегать не где. Я бегаю в зале на дорожке два раза в неделю по 50-60 мин и 3 раза после трени с железками по 30 минут.

не бывает,что бегать негде)))
у меня тоже между домами круги наворачивать придеться))ну а какая разница -где калории сжигать?организму пофиг пейзаж))

Когда детей нет....вообще расслабляет)))

не то слово!)))
благо дети сейчас не видят родителей)))))
такие "распиз@яи")))))))))))

#1234
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

С работы прихожу. а у меня доширак заварен


доширак!!!!! я балдею,дорогая редакция! имхо, если худеющая дама ест макароны, то только твердых сортов и с утра, посчитав предварительно их долю в калораже... а эта химия прямиком в жир идет.

Сообщение изменено: леди икс (04 июля 2012 - 09:23)


#1235
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia
Девоньки...что то расслабились вы не на шутку.... А меня теперь из зала за уши не вытащишь....теперь когда почуствовала разницу...меня понесло !!!!!!! Хочу ещё лучших форм...
муж уже и так косо смотрит...говорит,хватит уже..и так конфетка... Да как бы не так...сейчас я всё брошу и прекращу ????? Ха...я только сейчас НАЧИНАЮ... :db:

не то слово!))) благо дети сейчас не видят родителей))))) такие "распиз@яи")))))))))))

Иннулик..Ну ты умеешь разсмешить ....сижу и реально РЖУ... :D :rofl:

#1236
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

что то расслабились вы не на шутку....

Почему не на шутку???? я в зале четыре раза в неделю, тут все пучком, и ем правильно. А пиво - ето епизод))))
Другое дело, что вес у меня ниже не идет, объемы ещё на сантиметрик упали, так что ещё посмотрю-посмотрю и пойду на поддержание до осени. У меня и так, если по формуле Брока считать ( вес=рост минус 100), вес на 10 кг ниже нормы, а в велосипед превращаться не хочется. Сейчас уже видно, что мало мышц нарастила, осенью буду стараться с учетом ошибок)))

Сообщение изменено: леди икс (04 июля 2012 - 09:34)


#1237
Henna

Henna

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 687 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Петербург

на счет спасательного круга-побежали с понедельника,а?

побежали! если ты побежишь, то мне стыдно будет не побежать!))
а то собираюсь уже второй месяц...

#1238
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

Девоньки...что то расслабились вы не на шутку..

не то слово..
надо фото сделать в самых неудачных ракусах и на потолок повесить-просыпаешься и -бегииии Форрест ,бегииии!!(с)

Ну ты умеешь разсмешить ....сижу и реально РЖУ..

я тоже ржу ))))))
благо картинками все не покажешь))))))))))))))

Henna,

побежали! если ты побежишь, то мне стыдно будет не побежать!)) а то собираюсь уже второй месяц...

"забили"!!
мне тоже без азарта бежать влом..а как что-то доказать,тогда и побегу))))
так что "готовьсь" на понедельник,в любую погоду!))))))))))))))
ощущение после пробежки будут нереально приятные!

Сообщение изменено: ИННА (04 июля 2012 - 09:38)


#1239
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

ощущение после пробежки будут нереально приятные!


а я не бегаю)))) но я с вами пойду))))) у меня кардио - ходьба, и давно я ею не занималась, наверное, с месяц уже.

#1240
mbish_26

mbish_26

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 862 сообщений
  • Имя: МАРИЯ
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

не бывает,что бегать негде)))
у меня тоже между домами круги наворачивать придеться))ну а какая разница -где калории сжигать?организму пофиг пейзаж))

не то слово!)))
благо дети сейчас не видят родителей)))))
такие "распиз@яи")))))))))))

пейзажи то хрен с ним, но у нас в центре светофор на светофоре))))) Мне если только на садовое кольцо выбегать или ближайшее страстной бульвар и там круги наматывать)))))но там много собак и бомжей)
распи..дяи дети или родители???)))))) :rofl:

доширак!!!!! я балдею,дорогая редакция! имхо, если худеющая дама ест макароны, то только твердых сортов и с утра, посчитав предварительно их долю в калораже... а эта химия прямиком в жир идет.

в воскресенье после работы я себе позволяю баловства)))))и муж балует))))
и я балдею)))))) я после родов ни как не могу восстановиться))) хотя прошло уже 6 лет))))) пробовала многое и даже оч кардинальные меры)))))

#1241
mbish_26

mbish_26

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 862 сообщений
  • Имя: МАРИЯ
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

а я не бегаю)))) но я с вами пойду))))) у меня кардио - ходьба, и давно я ею не занималась, наверное, с месяц уже.

Я конечно не против, но мы как сначала за Инной зайдем , а потом дадим по Москве пробежкой))))))
я ТАК НА ПЕРСПЕКТИВУ СПРАШИВАЮ))))))

#1242
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область
Как бэ я по Замкадью ходить буду)))) но могу за вами, девочки, зайти)))))) пока дойду, не только высушусь, ещё и венозность проявится)))))))))))))))

Сообщение изменено: леди икс (04 июля 2012 - 09:47)


#1243
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

пейзажи то хрен с ним, но у нас в центре светофор на светофоре))))) Мне если только на садовое кольцо выбегать или ближайшее страстной бульвар и там круги наматывать)))

я как-то по 40 минут по лестнице топала вверх-вниз,так что выход есть всегда))

мы тут в Стерлитамаке в командировке были,начальник угорал-пока мы гуляли от нефиг делать по городу(была пауза между встречами по работе),нам на разных местах в городе три раза одни и те же девочки на роликах на встречу ехали :D
так что-садовое кольцо это не худший вариант)))

mbish_26,
леди икс,
проводить меня в Питер не забудьте,а то дорога длинная,одна боюсь идти)))))))))))))))))

Сообщение изменено: ИННА (04 июля 2012 - 09:50)


#1244
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

проводить меня в Питер не забудьте,а то дорога длинная,одна боюсь идти)))))))))))))))))

:under_table:

#1245
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

распи..дяи дети или родители???))))))

родители :db:

#1246
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

дети или родители???))))))

Дети - это цветы жизни...которым не надо давать распускаться)))) а то вырастут такие, как родители))))))
Побежала я спать...треня утром рано. Всем доброй ночи!

#1247
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
фотка "няма"нам на ночку сладкую))))

Миниатюры

  • Ga4d3PUf3ZU.jpg


#1248
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

А пиво - ето епизод))))

У меня такие эпизоды..несколько раз в неделю.... то свадьба..то крестины..то вечеринка на море с друзьями....то в горы на шашлыки поехали.... но слава богу насчёт еды я уже совсем не заморачиваюсь..просто занимаюсь..выкладываюсь в зале..Хотя всему есть мера..если так буду продолжать,то и мне придёться научиться высчитывать вес,каллории и всё прочее.

#1249
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ
фото из инета,не мое!)))))))))))))))))))))))

#1250
НЕПОСЕДА-КСЮ

НЕПОСЕДА-КСЮ

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 124 сообщений
  • Имя: Ксю
  • Пол: Женщина
  • Город: Cyprus- Nicosia

фото из инета,не мое!)))))))))))))))))))))))

Иннуля.. а я уже подумала...и что же вы там делаете...без детей в доме :D ....

#1251
mbish_26

mbish_26

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 862 сообщений
  • Имя: МАРИЯ
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

я как-то по 40 минут по лестнице топала вверх-вниз,так что выход есть всегда))

мы тут в Стерлитамаке в командировке были,начальник угорал-пока мы гуляли от нефиг делать по городу(была пауза между встречами по работе),нам на разных местах в городе три раза одни и те же девочки на роликах на встречу ехали :D
так что-садовое кольцо это не худший вариант)))
леди икс,
проводить меня в Питер не забудьте,а то дорога длинная,одна боюсь идти)))))))))))))))))

Как бэ я по Замкадью ходить буду)))) но могу за вами, девочки, зайти)))))) пока дойду, не только высушусь, ещё и венозность проявится)))))))))))))))

да, мы не против))) заходи)))

#1252
mbish_26

mbish_26

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 862 сообщений
  • Имя: МАРИЯ
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва
Всем привет!!!! пРОБЕжка удалась!!!!!!

Сообщение изменено: mbish_26 (05 июля 2012 - 09:11)


#1253
mbish_26

mbish_26

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 862 сообщений
  • Имя: МАРИЯ
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

я как-то по 40 минут по лестнице топала вверх-вниз,так что выход есть всегда))
так что-садовое кольцо это не худший вариант)))
проводить меня в Питер не забудьте,а то дорога длинная,одна боюсь идти)))))))))))))))))


не спорю))) вариант всегда можно найти)

как то был такой случай. год был 97-98 пришлось идти 40 км по дороге через леса и поля!!!!!
у меня ноги тогда просто из жопы вываливались)))))) а за нами еще охотничий пес соседский увязался, так он еще периодически на нас лося выгонял, думал,что мы охотиться идем))))) :)

Сообщение изменено: mbish_26 (05 июля 2012 - 09:25)


#1254
HappyWoman

HappyWoman

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 497 сообщений
  • Имя: Любовь
  • Пол: Женщина
  • Город: ---

у меня доширак заварен

я точно не знаю.что такое доширак.но подозреваю- тоже самое.что наша"Мивина".я тож согрешила недавно -такой влом готовить.жара нереальная.

химия прямиком в жир идет

смотря какая химия :D =@...ну это ...чувство юмора прорезается.
я на этой неделе раз тренировалась только. и собираюсь снова уехать на неопределённое кол-во времени.и жрала,что видела.по калорийности вряд ли вышла за рамки-вес 55,5.обьёмы чуток уменьшились.а за неделю грамм 200 конфет\печенек точно сьела.вермишель\картоха на ночь(а днём поесть почти нереально-холодный чай с конфеткой или печенюшкой-это да),шашлык из свинной корейки(на ночь),сосиски,хлеб...беспредел полный по питанию.надо взять себя в руки и начать есть вкусный творог :blush2: всё проклятая жара. нет сил жить и на это уходит вся сила воли.самый лучший отдых у мну был ,когда мы два раза(в июле) ездили к морю в Данию.вот где кайф. море холодное,иногда ледяное(+14 - +15*С)ветерок и даже когда там воздух был больше + 25-совсем не жарко.куча энергии и в целом- холодная вода очень бодрит.вечером на закате к морю подходили в огромном полотенце и с затычками в ушах(иначе уши и голова болеть начинали от сильного ветра и было реально холодно без одежды).и море после такой встряски казалось парным молоком. а муж ненавидит купаться на севере.самый ужасный отдых был на Форосе(Крым)воздух в 8 утра уже такой ,что хотелось сразу умереть до вечера и ничего не радовало .еле дождалась.пока мы оттуда свалили и с тех пор на юг меня не заманить НИ ЗА ЧТО!!!!но в этом году с моим трудоголиком никакой отдых,похоже не светит-только фазенда.но там не хуже.цветы цветут(первые в жизни -4 чернобрывца,несколько календул и романок,ещё были маргаритки и тюльпаны.очень гожусь)и я сама вырастила редиску .круто.

40 км по дороге через леса и поля!!!!!

:ohmy: жестоко.сколько шли по времени?

не только образцы макияжа, но и подробности, как это сделать, пошаговые технологии, а то смотришь на красивый грим и как шарады каждый раз разгадываешь

вот-вот.образцов немеряно,а секретов почти не найдёшь.
ЗЫ:извините что не в тему с моими котами,но полюбуйтесь на это чудо природы

#1255
mbish_26

mbish_26

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 862 сообщений
  • Имя: МАРИЯ
  • Пол: Женщина
  • Город: Москва

:ohmy: жестоко.сколько шли по времени?

точно не помню, но примерно с 6 вечера всю ночь и пришли в пункт назнчения около 12 утра.

#1256
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

я точно не знаю.что такое доширак.

тебе повезло))))это лапша "корейская", быстрорастворимая, с химическим соусом)))

жрала,что видела.


Нееее. Это называется: "Seа food diet". Принцип диеты: «I'm on a sea food diet. When I see food, I eat it».

полюбуйтесь на это чудо природы

Какие киски! хорошенькие, лапочки!!!! А беленькая - это мама? Очень изящная, и заметьте, безо всяких марафонов))))))

точно не помню, но примерно с 6 вечера всю ночь и пришли в пункт назнчения около 12 утра.

Вот здорово! Устали, наверное, жуть, но каков рекорд!

#1257
ИННА

ИННА

    Женщина

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPip
  • 24 263 сообщений
  • Имя: Инна
  • Пол: Женщина
  • Город: СПБ

извините что не в тему с моими котами,но полюбуйтесь на это чудо природы Миниатюры

пупусята такие!)))))

#1258
HappyWoman

HappyWoman

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 497 сообщений
  • Имя: Любовь
  • Пол: Женщина
  • Город: ---

беленькая - это мама

да,малолетняя мать .едва ли год исполнился :angel:

#1259
леди икс

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

малолетняя мать .едва ли год исполнился

Бедная девочка, несовершеннолетняя ещё...а туда же)))))

#1260
НеЯ

НеЯ

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 290 сообщений
HappyWoman,
Мама кошка просто прелесть!!!


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых