2161 ответов в этой теме

[Анварка]

Ну положем не 160 а поболе и я так подозреваю, гораздо поболе твоего, но от доброй порции пистюлей это его не избавит, если будет продолжать в том же духе.

тюююю, уверен барон сделает еще одну котлету))) аналогично шницелю из окейжнл))))))

[VoprosEst]

Дядя Вова, спасибо за то, что делитесь секретами!
А что на счет техники выполнения дожимов без доски? Интересует момент разворота штанги, делаете ли Вы паузу перед тем, как начать выжимать? Если нет, то перегрузка на связки довольно серьезная выходит.. или в том и смысл?

[Дядя Вова]

Дядя Вова, спасибо за то, что делитесь секретами!
А что на счет техники выполнения дожимов без доски? Интересует момент разворота штанги, делаете ли Вы паузу перед тем, как начать выжимать? Если нет, то перегрузка на связки довольно серьезная выходит.. или в том и смысл?

Паузу.специально не делаю,но при реверсе(если можно так выразится) мини-пауза возникает сама собой.Тема дожимов и их влиянии на вБМВ и на максимальный разовый результат,на самом деле шире,чем я смог осветить.Не исключаю,полностью,также других вариантов с дожимами( в раме,и с досок).Но при этих вариантах,как сказано в видео,нужны корректировки в технике и особая осторожность в частоте применения.

[Дядя Вова]

Друзья,всем спасибо за поддержку!Не стОило,конечно вестись на провокацию с моей стороны,но есть личности,которые как примитивные животные-понимают только грубость и пиздюлины.Иначе никак с такими)))

[occasionale]

ну как раз год прошел... пора бы )))

[Pitrovichh]

Уважаемый Дядя Вова! Очень впечатояет Ваше спортивное долголетие!!
Вопросможет быть не по теме... Я не совсем силовик, пробовал несколько разных методик, но в основном тренируюсь для себя и хочу добавить объема грудным мышцам, но была травма поэтому мне не очень удобно жать лежа, да и не чувствуются у меня грудные в этом упражнении.
Можно ли применять Ваши методики и схемы тренировок при жиме лежа головой вверх под углом 30 градусов (в этом упражнении травма меня не беспокоит и грудные вроде неплохо прорабатываются).
Интересует рост силовых показателей, поскольку считаю что объема без силы не будет.
Заранее спасибо!!!

Сообщение изменено: Pitrovichh (09 ноября 2012 - 11:09)

[VoprosEst]

Дядя Вова, а что вы думаете о slingshot в плане той же работы над высокопороговыми БМВ?

[Дядя Вова]

Уважаемый Дядя Вова! Очень впечатояет Ваше спортивное долголетие!!
Вопросможет быть не по теме... Я не совсем силовик, пробовал несколько разных методик, но в основном тренируюсь для себя и хочу добавить объема грудным мышцам, но была травма поэтому мне не очень удобно жать лежа, да и не чувствуются у меня грудные в этом упражнении.
Можно ли применять Ваши методики и схемы тренировок при жиме лежа головой вверх под углом 30 градусов (в этом упражнении травма меня не беспокоит и грудные вроде неплохо прорабатываются).
Интересует рост силовых показателей, поскольку считаю что объема без силы не будет.
Заранее спасибо!!!

Если коротко ответить,то,да,можно!

Дядя Вова, а что вы думаете о slingshot в плане той же работы над высокопороговыми БМВ?

Не пробовал.Фантазировать не буду!)))

[Pitrovichh]

Если коротко ответить,то,да,можно!
Дядя Вова,

А если чуть-чуть поподробнее, какие есть в данном случае особенности.
Я решил, что пока кроме наклонного жима ничего на грудные делать не буду. Правильно ли это?

[Pitrovichh]

Дядя Вова! Еще вопрос: у Вас после тяжелых разрушающих тренеровок болят тренируемые мышцы?
Как по Вашему мнению, болевые ощущения после тяжелой тренировки это обязательно, или как-то зависит от стажа, каких-либо иных факторов??

[***JC***]

Дядя Вова видимо за хлебом ушёл...

[Pitrovichh]

***JC***,
За спичками )))

[Дядя Вова]

Дядя Вова! Еще вопрос: у Вас после тяжелых разрушающих тренеровок болят тренируемые мышцы?
Как по Вашему мнению, болевые ощущения после тяжелой тренировки это обязательно, или как-то зависит от стажа, каких-либо иных факторов??

Зависит от стажа и тренированности.там мостики рвуться сначала короткие и длинные,а по мере тренированности,насколько я знаю,остаются долько длинные.У самого,не сказать,чтобы сильно болят.Так,побаливают приятно.

[AlexNaumow]

Золотой Тигр 2012 )))

[Медя]

Александр, а во время подхода Марьяны другую музыку нельзя было выбрать? Если это смотрят американцы - то угорают по полной программе. Вы знаете о чем там поет Раммштайн?)))
И с каких пор коммунисты слушают Раммштайн и Сектор Газа? И в Бога верят? Может хватит играть в коммунистов, и честно себе признаться что место коммунизма на свалке истории?

Сообщение изменено: Медя (20 декабря 2012 - 05:25)

[AlexNaumow]

Александр, а во время подхода Марьяны другую музыку нельзя было выбрать? Если это смотрят американцы - то угорают по полной программе. Вы знаете о чем там поет Раммштайн?)))
И с каких пор коммунисты слушают Раммштайн и Сектор Газа? И в Бога верят? Может хватит играть в коммунистов, и честно себе признаться что место коммунизма на свалке истории?

Медя, я понятия не имею, что по вашему слушают настоящие коммунисты, верят ли в бога, дрочили ли хоть раз на Наталью Варлей или на миилафон Алисы.... Могут ли они носить Адидасы и мазать морду хюго-боссом или только Красной Москвой... И какие оргвыводы последуют у вас если коммунист послушает Сектор газа, пазырит Терминатора или например порнуху.....
Я знаю лишь что угоревшие по полной программе Амеры например из фирмы Конкрит просто оплачивают Марьяне гонорар и расходы чтобы еще раз дико поугорать над ее выступлением на своем стенде на Арнольд Классик, тем самым внеся ощутимый вклад в дело Ленина и победу коммунистических идей, сэкономив КПРФ бабло на данной поездке чемпионки...

И тем более мне непонятно ваше стремление к дивным советам в мою сторону а так же ваше высказывание идей космического масштаба вроде коммунизма на свалке истории... Замечу лишь, что без коммунизма быстрее России на исторической свалке окажутся лишь Украина и еще пара тройка аналогичных, некоммунистических прикольных государства...

С огромным уважением... Удачи и прочих успехов!!! АлексНаумов

[Медя]

Александр, спасибо за ответ, но с музыкой реально косяк получился. Даже не хочу приводить аналогий с русскоязычным текстом.
Насчёт коммунизма понял что вы в этом деле фанатик, поэтому в спор не вступаю - это бесполезно))

[AlexNaumow]

Александр, спасибо за ответ, но с музыкой реально косяк получился. Даже не хочу приводить аналогий с русскоязычным текстом.
Насчёт коммунизма понял что вы в этом деле фанатик, поэтому в спор не вступаю - это бесполезно))

Медя, я не фанатик я реалист - то что есть мне нравится в сотни раз меньше того что было, из существующих партий КПРФ - наименее в говне... Я не коммунист и вовсе не член партии)) как вы может считаете). Спорить нет смысла, рассказывать про ацкие репрессии тоже, мне и моим родичам жилось прекрасно и грустить по невинноубиенным романовым и прочим попам-князьям я ниразу не хочу....

Далее - про текст песни про Москву - не вижу ничо криминального - москва реальный большой блядюшник который - что тут удивительного и причем тут коммунисты и выступление?
Фильтровать тексты песен - да тогда например половина Эминема можно сразу выкинуть плюс процентов 80 всякого металла и хардкора...

Фанатик я только одного - благополучия моей семьи))). Чего желаю и всем).

С уважением. Наумов)

[Медя]

Далее - про текст песни про Москву - не вижу ничо криминального - москва реальный большой блядюшник который - что тут удивительного и причем тут коммунисты и выступление?

Коммунисты тут ни при чём - мухи отдельно, котлеты отдельно. Так же как и Москва в тексте песни ни при чем - песня совсем о другом)))

[AlexNaumow]

Коммунисты тут ни при чём - мухи отдельно, котлеты отдельно. Так же как и Москва в тексте песни ни при чем - песня совсем о другом)))

да забей, дружище))) ща дядя Вова придет пиздоф за засорение темы насует))))

[Ыдфмутешн]

да забей, дружище))) ща дядя Вова придет пиздоф за засорение темы насует))))

Сань надо политкорректнее выражаться: угостит пирожками с коньяком)))

[Михалы4]

Кто-нибудь, ответьте, пожалуйста, несведущему на два вопроса:

1. Существуют ли такие федерации пауэрлифтинга, где в правилах ограничена величина допустимого прогиба в мосте?

2. Почему в голосовании Премия от ЛСВС в списках на титул "Самый лучший в жиме лёжа" дядя Вова отсутствует?

[Медя]

Кто-нибудь, ответьте, пожалуйста, несведущему на два вопроса:

1. Существуют ли такие федерации пауэрлифтинга, где в правилах ограничена величина допустимого прогиба в мосте?

Не существует. Да и зачем? Технически совершенный жим с мостом не только красиво выглядит, но и имеет ещё одну особенность, о которой немногие знают - по результатам электромиографии жим вниз головой включает в работу большее процентное соотношение мышц груди по отношению к трицепсам и дельтам. Это мнение высказанное Алексанром Грачёвым по результатам исследований. Если кто-то думает что легко жать с мостом - пусть попробует пожмёт))) Натренировать и удерживать мост не так-то просто и это могут сделать настоящие мастера. Техника должна способствовать получению максимального результата по существующим правилам и красиво выглядеть. Вот не существует же федераций жима с оторваной жопой, так как это выглядит некрасиво и неэстетично, в отличие от жима с мостом. ИМХО.

Сообщение изменено: Медя (23 декабря 2012 - 11:18)

[wadik_10]

Вобще Дядя Вова 305 кг пожал часа три назад на соревнованиях в Москве , а в его теме какие та мосты обсуждают )

[uncle_bob]

Вобще Дядя Вова 305 кг пожал часа три назад на соревнованиях в Москве

Видео в студию...

[TOSHIBA]

да шумят уже везде, что опять локти не выпрямил

[TOSHIBA]

http://powerlifting....rossii-wpa.html

[Медя]

Старт



Финиш



Может и нет штангистского включения с выворачиванием локтей, однако руки выпрямил.

[shot77]

Ого, вроде Владимир набрал килограм 10 на вид Или кажется

[***JC***]

Почему в голосовании Премия от ЛСВС в списках на титул "Самый лучший в жиме лёжа" дядя Вова отсутствует?

Потому что чтобы получать премии нужно соревноваться на помостах с сильнейшими и в рамках тех жёстких правил, в которых соревнуются прочие номинанты, а не ставить сомнительные рекорды на тех турнирах на которых "такая тема прокатит".

Хотя если защитают то я только за, ведь половину американских all-time рекордов установлены в таком же духе.

Пусть зубами скрипят, суки...

Сообщение изменено: ***JC*** (24 декабря 2012 - 08:12)