32399 ответов в этой теме

[Руст]

Я смотрю вам тут очень весело!!! А между прочим кое-кто уже второй день на сушке. На меня уже мои любимые шоколадки подозрительно косятся.

[Abibossy]

Руст,
а то! На массе всегда весело)

[Domus]

мне пора платить за спортзал , кому небезразлична судьба панд , шлите бабло ! =))
200 бачей за 3 месяца

Мне небезразлично.
Я Силовичку деньги на патроны перешлю

[Arik]

цифра двадцать пишется с одним нулем вот так - 20. высылаю тебе пламенный привет, и прирост к силе +1. лови.

если б 20 ...
200 давай ! ))

[Руст]

Arik, У тебя зал дешевле, чем куда я хожу. Хотя на вид лучше.

[Arik]

У тебя зал дешевле, чем куда я хожу. Хотя на вид лучше.

по количеству няшек,самый убогий
за минимальную доплату,можно в мажорный пойти,там и парилка,и сам зал огроменный ... да и работает в субботу (в отличие от моего) ... а исчо выдают сумку , с ней можно понтовацца , много по городу ходят с такими сумками,но выглядят дрыщавей меня xD

[Руст]

Arik, Ясно! а я бы пошёл в большой зал, и не из-за сумки , а просто люблю простор!

З.ы. А в клубе "Бицепс" майку выдавали. Женя 24 в ней потом тёлочек снимал.)))))

[Arik]

Руст,дык у нас тоже выдают ... я в ней раз потренился , так куево,мама не горюй!
синтетику не люблю ... зато даж мои руки в ней хорошо выглядят ))))
п.с пока не заклевали,допишу,для некачкофф выглядят хорошо ))

скорее всего,продолжу ходить в этот же , т.к тут у мну есть надежный сраховщик - отец =)

Сообщение изменено: Arik (17 мая 2012 - 05:34)

[Руст]

Arik, Да, в синтетике трениться не комфорт. (((((

[Abibossy]

Как я не люблю руки качать) Ощущение, что день прожит зря(

Руки мои настолько маленькие и убогие, что их даже не раздувает нормально.

[Domus]

Abibossy,
Бери пример со старших товарищей - не качай их

[antic]

т.к тут у мну есть надежный сраховщик - отец

А так ты не сирота.... так попроси денег у бати )))

[Руст]

Руст,
а то! На массе всегда весело)

На массе - веселились))))
Подсушились - прослезились(((((

З.ы. Это я про себя.

Как я не люблю руки качать) Ощущение, что день прожит зря(

Руки мои настолько маленькие и убогие, что их даже не раздувает нормально.

Щас новая тема - икры!

[Arik]

Руки мои настолько маленькие и убогие, что их даже не раздувает нормально.

не парься,не всех раздувает ))
старших не слушай,качай бицуху ! )))

А так ты не сирота.... так попроси денег у бати )))

дык это будет "из семьи" , а так.прилив капитала "со стороны" ... так то оно лучше ))

[Domus]

старших не слушай,качай бицуху ! )))

Мелкий провокатор!!!

[Abibossy]

Бери пример со старших товарищей - не качай их

не вариант, тренер заклюет)

Щас новая тема - икры!

икры я тоже накачаю, не боись)

не парься,не всех раздувает

да вены на руках норм, кули не раздуевает то) Наверное потому что мышцы маленькие.

[Босся]

А я больше всего не люблю спину качать... С таким кисляком её делаю, а вот руки люблю, даже оченьня...

[antic]

А я больше всего не люблю спину качать...

Ноги... буеее

[Domus]

А я больше всего не люблю спину качать... С таким кисляком её делаю, а вот руки люблю, даже оченьня...

Ну не знаю... В Магадаскаре у тебя спина - ого-го!!!

[Domus]

не вариант, тренер заклюет)

Купи ему семечек

[Silovichok]

Ноги... буеее

Но но .... руки спины ... НОГИ надо качать остальное ерунда!!!

Сообщение изменено: silovichok (17 мая 2012 - 06:31)

[Arik]

Ноги... буеее

точняк )))
за день перед тренингом ног всегда мысль "бл* , опять ноги ,неужели уже неделя прошла ?!"
хотя,некий кайф от прокачки есть ))

[Ikar]

да вены на руках норм, кули не раздуевает то) Наверное потому что мышцы малень

Не проблеме - захренач гиганте-сеты по Сарцеву - 8-10 упров на биц и столько же на триц, чередуя антагонисты - 160-200 повторов на клешни нонстопам

[Босся]

из 1-го видео музон понравился. рамштайн. кто знает как песняк называется скачать хочу.

[Abibossy]

Босся,
это не рамштайн. Это Blood - Orgasmatik

[Старичок]

Я смотрю вам тут очень весело!!! А между прочим кое-кто уже второй день на сушке. На меня уже мои любимые шоколадки подозрительно косятся.

Так так не расслабляться, а то через 2 дня сушка закончится. ))))

[Abibossy]

Старичок,
У тебя еще 2 недели до сушки, да?)

[Старичок]

Старичок,
У тебя еще 2 недели до сушки, да?)

Неее я ещё массу продлил. Так что через 6 недель начну. Да и потом мне легче её пройти.

Сообщение изменено: Старичок (17 мая 2012 - 07:28)

[Босся]

это не рамштайн. Это Blood - Orgasmatik

благодарствую.

[Руст]

Так так не расслабляться, а то через 2 дня сушка закончится. ))))

Старичок, да это я прикалываюсь. На самом деле сушится ( вернее я это называю уменьшением талии) ....мне очень нравится! Во-первых можно тренироваться каждый день, а во-вторых, не выкладываться. Потому что когда я работаю с предельными для себя весами, я ужасно потом хочу жрать, особенно сладкого ( щас придёт Железякин и поставит диагноз). Скорее всего падает уровень сахара в крови. А так у меня типо кардио, только с весами. И самочувствие бодрячком, я даже угли не особо урезаю, просто расходую больше. Повторюсь, я не гонюсь за большими мышечными обьёмами, добавить бы в дельтах, и чуть в руках, и всё, ухожу на пенсию ( в смысле в фитнесс).

Сообщение изменено: Руст (17 мая 2012 - 07:50)