103732 ответов в этой теме

[Tyrd]

Domus,

ага... т.е тебе хватает его примерно на месяц, потом наверное ты как там сказано делаешь перерыв и через месяц-два опять начинаешь - верно?

у тебя ватка в пузырьке была? Вот из-за нее и воняет

У меня тоже воняет) Я читал что его нужно пить 2 месяца подряд, а потом перерыв

[Domus]

Tyrd,
Блин вы что духи покупаете что ли?))))
Я пропиваю по три месяца потом месяц перерыва

[Tyrd]

Ну запах у него типо корма для собак, ну не таблетками точно пахнет))

[Апостол]

Блин вы что духи покупаете что ли?)

та они делятцо восторгами! мол "у тя воняет?!- ага!!!- нук дай занюхать!" хымики одним словом!

[Domus]

Tyrd,
Не знаю - у меня ничем не пахнет. Да я и не принюхиваюсь особо как некоторые гурманы)))

та они делятцо восторгами! мол "у тя воняет?!- ага!!!- нук дай занюхать!" хымики одним словом!

Типа - чем вонючее тем круче ?)))

[Tyrd]

Ну есть привычка нюхать все что буду кушать))

химики пропагандируют химию в зале, представьте мне с моим стажем говорят выбросить весь спорт пит и пройти пару курсов, быстро выросту и нах надо так хирячить если сразу можно

Думаю какие ВСАА купить а то олимповские неудачные попались

Сообщение изменено: Tyrd (26 декабря 2011 - 03:48)

[Domus]

Tyrd,
Это те которые стибрили?

[Tyrd]

Ну да) Решил что невезучие раз только их взяли)) Хотя цена и содержания в них аминок самое оптимальное.
Кстати хорошо что успел все купить, а то блин все деньги сперли гады

Кстати какую обувь купить, а то в кроссовках не совсем удобно было делать приседы и становую. Может есть что то что бы и для бега можно было использовать?

Сообщение изменено: Tyrd (26 декабря 2011 - 04:06)

[Domus]

Tyrd,
Мне сложно сказать, так как приседы делаю в штангетках, а тягу босиком )

Сообщение изменено: Domus (26 декабря 2011 - 05:07)

[макс74]

Tyrd

Классические кеды конверс как ни странно в первую очередь гляди
http://allconverse.r...tar-m9160-black официальный русский магазин
должно быть написано Сделано во Вьетнаме
http://www.profi-spo.../cat/117363.htm дешевле, но не знаю, чето не то, тут кстати еще можно поглядеть
собственно лучше таких кед только узкоспециализированные - штангетки(лучше на приседаниях, немного хуже на всем остальном), баскетбольные кроссовки( лучше на тяге, хуже на приседе), кеды нормальны для любых движений, но бегать конечно нет
и не вздумай купить похожие китайские- будут болеть ноги, вонь будет и тд, а родные служат лет 12, не воняют и можно стирать в машине безбоязненно
апдейт- http://allconverse.r...-113893-chernye на тонкой подошве думаю для тяги вообще шикарно

Сообщение изменено: макс74 (26 декабря 2011 - 05:50)

[Silovichok]

Кстати какую обувь купить, а то в кроссовках не совсем удобно было делать приседы и становую.

Штангетки (присед, жим) http://www.sabosport...tki-sabo-vinner
Ботинки для тяги ( становая, жим лежа) http://www.sabosport...tyagi-sabo-lift

Цены: http://www.sabosports.ru/shop/kupit и даже не парься ...

Tyrd,
... тягу босиком )

Пробовал тоже , решил не рисковать, ступня плохо стоит и при срыве она скользит вперед ... голеностоп гуляет ... неее, здоровье дороже ..

[Domus]

ступня плохо стоит и при срыве она скользит вперед ... голеностоп гуляет ... неее, здоровье дороже ..

Да вроде бы без проблем.

[Abibossy]

Silovichok,
Для становой тяги нормуль такие, модные)))
А штангетки на вид стремные

[Domus]

Abibossy,
Жертва моды )))

[Arik]

боты для становой очень боксерки напоминают

[Abibossy]

А че за ботинки, в который Брэнч Уоррен занимается?)

В ботинках для становой приседать неудобно? А то цена прям радует)))

Сообщение изменено: Abibossy (26 декабря 2011 - 07:37)

[Domus]

Abibossy,
Не знаю, я в другом зале занимаюсь )))

[Silovichok]

В ботинках для становой приседать неудобно? А то цена прям радует)))

Если удобно приседать без каблука то нормально, мой товарищ только в них приседает, говорит что если в штангетках то его вперед бросает ... А штангетки отличные, не на дискотеку же в них ходить, голеностоп держит и самое главное ...

боты для становой очень боксерки напоминают

Да, только у них подошва рефленая зубцами вперед, чтобы нога при тяге не уезжала вперед ...

[calvin klein]

вес 78, хочу до 85-ти сделать
зарельефить до 82

вопросы
что кушать чтобы разогнаться (гейнер +?)
как правильно высушиться потом.

может ссылками меня закидаете, рыться и искать себе инфо сложновато.

да и вопрос вне рамок
как жать больше 100?
становая норм 120
присед 130 даже
а жим больше 100 не получается никак.
в чем может дело? в весе? или слабый пока просто?

[Abibossy]

Читай форум, тут все отлично расписано. Не ленись.
Второй вопрос - так просто сложно ответить, не зная твоего тренинга, питания, восстановления. Косяк где-то здесь)

Вообще, чтобы набрать до 85 и быть рельефным с 82кг, имхо, нужно очень медленно и аккуратно набирать эти 7кг (с 78 до 85). Ооочень аккуратно.

Сообщение изменено: Abibossy (26 декабря 2011 - 07:53)

[Domus]

Для этого есть отличные разделы: Тренинг, Спортивное питание, меню бодибилдера. Домашнюю работу за тебя врядли кто то будет делать.

Тему переношу в помощь новичкам.

[макс74]

ШТАНГЕТКИ - ОБУВЬ ДЛЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ Гим ОШ01 38-46 кожа натуральная 1150,00 Виннер ОШ03 38-46 кожа натуральная 1450,00 Ботинки для становой тяги Лифт ОШ04 38-46 кожа натуральная 995,00
охренеть, но Киров

[Silovichok]

ШТАНГЕТКИ - ОБУВЬ ДЛЯ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ Гим ОШ01 38-46 кожа натуральная 1150,00 Виннер ОШ03 38-46 кожа натуральная 1450,00 Ботинки для становой тяги Лифт ОШ04 38-46 кожа натуральная 995,00
охренеть, но Киров

И что что Киров?? Кеды лучше что ли? Моим ботинкам уже второй год пошел как и штангеткам, хоть бы хны, качество хорошее ... По доставке пару троечку дней ... Кеды не специализированая обувь, побегать -да, но не на присед ходить ... хотя и в сланцах под гриф лезут )))

[макс74]

не, я наоборот, что в Кирове продается, в столицах че-то нет таких
померить не особо где есть, 44 их мерил- узко в подъеме, в длину вполне, больше размера не было, которые по 1400, были 1999
насчет кед кстати- спорно
я когда лет 10 назад упорно и фанатично приседал- приседал в кроссовках пума, сейчас таких не делают, высокие типа баскетбольных на вид, абсолютно жесткая подошва и задник, для какого вида спорта они были- не знаю, стоили дешего

[renepjd]

Тут получил резиновою приблубу под названием SLING SHOT BAND .... Не удержался и все таки опробовал... Я доволен по уши ... С нее снял 15 кг от 1ПМ на 5 повторов ...Плечо больное даже не екнуло

Децл почитал про этот СЛИНГ ШОТ.
А не халява ли это? Грубо гря, можно использовать, например при подтягиваниях, противовес и радоваться повышению доп. веса или количества повторов. Но станете ли вы от этого сильнее?
Насколько я понял, жимовая майка очень конкретно повышает жим, но не делает сильнее.
Вопрос без подъё..., просто интересно узнать, какой смысл в таких штуках?

[renepjd]

сон ужасный, никогда почти не высыпаюсь, среди ночи просыпаюсь раза 4, сплю 5-7 часов, болел раза 3

Если верить разной литературе и пр. - то признаки перетренированности.

[Silovichok]

Децл почитал про этот СЛИНГ ШОТ.
А не халява ли это? Грубо гря, можно использовать, например при подтягиваниях, противовес и радоваться повышению доп. веса или количества повторов. Но станете ли вы от этого сильнее?
Насколько я понял, жимовая майка очень конкретно повышает жим, но не делает сильнее.
Вопрос без подъё..., просто интересно узнать, какой смысл в таких штуках?

Мой друг - МС до 110 б/э тоже мне сказал, что я мудак раз купил ее )))))) , хотя постоянно ее использовать не собираюсь, исключительно на тяжелых тренировках ... а если честно просто стало интересно что за новый прибор появился ... потренируюсь а там уж отпишу что он дал ...

не, я наоборот, что в Кирове продается, в столицах че-то нет таких

в столицах есть надо только поискать но цена выше, я заказывал отталкиваясь от своего размера и без проблем ...

[Domus]

renepjd,
Я слингшот тоже использую, правда основная цель немного другая - берегу плечо да и прибавка с него у меня не такая значительная. Но что касается силовых показателей - отвечу в цифрах. В предыдущем силовом цикле жим на обратнонаклонной скамье у меня был 130х8 - в этом 135х8; 140x6.
Жим под углом 45 в Смитта в 3/4 амплитуды (вес только блинов) 120х8; сейчас 135x8.
Что касается прогресса в жиме лежа - посмотрим в ходе ближайшего силового цикла. Буду жать без него

[Tyrd]

Когда приседаю подкладываю блинчики что бы назад не тянуло, то есть в штангетках этого делать не надо будет, а вот смогу ли я делать становую в них? Для меня щас будет тяжело купить 2 пары обуви((


Блин нету таких в Киеве штангеток(( А если доставку в Москву? Есть там такая услуга?

Сообщение изменено: Tyrd (27 декабря 2011 - 09:30)

[Железякин]

Децл почитал про этот СЛИНГ ШОТ.
А не халява ли это? Грубо гря, можно использовать, например при подтягиваниях, противовес и радоваться повышению доп. веса или количества повторов. Но станете ли вы от этого сильнее?
Насколько я понял, жимовая майка очень конкретно повышает жим, но не делает сильнее.
Вопрос без подъё..., просто интересно узнать, какой смысл в таких штуках?

а ты не рассматривай это как панацею . это только техническое решение. применять надо просто при " назначениях" и разумно.
и тогда польза будет. ( как и от противовеса с подтягиваниях))).
если как всегда бросаться в крайности, то как всегда получиться хрень ))).

лин нету таких в Киеве штангеток(( А если доставку в Москву? Есть там такая услуга?

там есть "почта России" ей по моему пофиг куда отправлять ))) ( любой каприз за ваши деньги.) правда думаю только лучше после НГ. ибо ща загружены до ......