Маша!Кето признается,как диета рельеФФа!Даже на переборе масел!..Почему так???Может угли присутствуют часто?За три года можно было и в минус по жиру уйти,как Маэстро!..Все пишут,что на кето-нельзя разжиреть!!!
Углей у меня по минимуму, загрузок и читов не делаю... Но фигня в том, что если жрать много, тут никакое кето не поможет. Нужно либо урезать калории, либо тренироваться больше. Урезать калории - не хочу. Тренироваться больше - вряд ли смогу. Поэтому получается, что я в балансе, и объемы никуда не двигаются. Рельефность - лучше, но объемы - те же.
А и фиг с ним! Мне главное - чтобы без напрягов. Жизнь одна.
И потом, я вообще не понимаю местной одержимости сушкой...

Мне лично на сухость плевать, я мышцы лублю.