27920 ответов в этой теме

[ИННА]

Босся
Я точно не пою....
Даже в дрова знаю-мне петь нельзя!!!!

[EVGEN]

ИННА:

Даже в дрова знаю-мне петь нельзя!!!!

как в мульте...."Щас спою..."::)))))

[Модест]

ИННА

ИННА:

Я точно не пою....

Может танцуешь Иннуль? Все, это последняя, больше не буду. Простите великодушно...

Миниатюры

• 

[Rostik]

Доброе Утро жителям ЖФ, чет меня радует что среда сегодня, это не понедельник, экватор все таки))

[ИННА]

Модест

Модест:

Может танцуешь Иннуль?

я не успела в зал,тренируюсь дома,Саша контролирует


Виктор,пости еще картины,такой позитив

Сообщение изменено: ИННА (23 марта 2011 - 09:52)

[Босся]

santilo76:

тренер на пике формы, ещё бы на воспитанников взглянуть

У тренера того прога лютая... вот один из лучших учеников исполняет базовое упрожнение

[Rostik]

да конченные люди просто

[EVGEN]

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!!!

[Rostik]

EVGEN
ты видел какой сцуко живуч етот хлопчик брутальныйбдбери )

Сообщение изменено: Ebio (23 марта 2011 - 10:43)

[львица]

всем счастья

посмиялась со вчерашней картинной галереи
я вчера к сезону начала готовиться строчила чехол для мангала, ткань плотная скользкая (пропитанный брезент) поматерилась слехка, но дело доделала...ещё 2 месяца и 1 неделя до начала сезона, но потихоньку снасти готовим.

[Mixx]

Ebio:

ты видел какой сцуко живуч етот хлопчик брутальныйбдбери )

+100500. У меня рубашка из хлопчика есть от бербери. Живучая сцуко.

[львица]

Кстати Апостол, если не боишься могу он-лайн тренером быть

[Yurchak]

Привет всем... Пока обед - забежал на пару минут...
Кого забанить, где чего почистить?

львица

[Rostik]

львица:

если не боишься могу он-лайн тренером быть

меня по тренируй йа не боюсь

[EVGEN]

Ebio:

EVGEN
ты видел какой сцуко живуч етот хлопчик брутальныйбдбери )

ему даже контрольный в голову надо делать с ..........базуки!!!:::))))

[Босся]

Ebio:

ты видел какой сцуко живуч етот хлопчик брутальныйбдбери )

Интернет-земля ему пухом... Была у меня пуля серебрянная - контрольный в голову...

[львица]

Yurchak кабанчик
_________________________________________

Ebio:

меня по тренируй йа не боюсь

тебе тренер не нужен, ты подстраховывать будешь.. и давать советы бывалого.

[Rostik]

жаль нельзя в минус 10 вогнать

львица:

ты подстраховывать будешь..

чуть что, сразу косой............)

[Босся]

Ebio:

жаль нельзя в минус 10 вогнать

Жаль что всегда найдётся троль который его вытащить с "того" света может, типа Жиган, Купер... как говорится троль троля видит из далека. Выкавыривать их надо отсюда...

[Max_Bt]

всем добрый обед.
второй день сушки, отметил начало пивом и коньяком, заел макаронами с подливкой,-1кг

[EVGEN]

Max_Bt:

отметил начало пивом и коньяком

шутка такая? или новые исследования показывают что на сушке самое то?разьясни а то пол страны методу скопируют......

[Max_Bt]

EVGEN:

шутка такая?

такими вещами не шутят
не смог обидеть в гостях хозяев, такой вот я добрый в ущерб всему
надо было вообще не говорить про диету, может и не подсыпали бы и не уговаривали..
а то говоришь голодный как лев, так сразу и жрать нечего и выпито все вчера, а только диета- и на тебе..

[Апостол]

И снова здравствуйте... это Фконецотчяяный )
Ebio
Босся
я вижу вы бывалые спиртсмены... что скажете по моей проге... приведённые фото конечно жесть... мне до такой формы пахать и пахать... как побыстрее к лету увиличить результаты в выполнении таких базовых упрах как взятие на грудь по двести... (сейчас результат 100 и то не фсигда) тяга с горла хотяб полбутылки, присяд "сядь посидим" пока нормально идёт (жопой в пол на время, лучший результат пока 2 часа)... может поколоть чё дополнительно из препов каких...

львица очень бы хотелось получить у вас консультацию, с интересом читаю ваши посты... и... ваши результаты фпичатляют, особино для дифчёнки...

[Rostik]

Апостол:

к лету увиличить результаты в выполнении таких базовых упрах как взятие на грудь по двести..

))) я стоко не жму)
Апостол
а конкретней че хочешь то, а то вокруг да около?

[Апостол]

Ebio

Ebio:

а конкретней че хочешь то,

настояшшим мужуком хачю стать... шоб пирид дифчёнками замахнул поллитра вотки и ... "гоп гопгоп тида гоп, а мы танцуем..."

[львица]

Фконецотчяяный как специалист с большим стажем (хотя и дифчёнка) посоветовала бы увеличить отдых между подходами, сначала разминка малыми весами, потом два подхода со средним весом и дальше уже начисляете себе максимальный вес и делаете несколько рабочих подходов... на следующей тренировке немножко увеличивайте вес..

Ebio:

а конкретней че хочешь то,

кстати уточните цели, для себя или собираетесь на соревах выступить.

[Rostik]

Апостол:

настояшшим мужуком хачю стать... шоб пирид дифчёнками замахнул поллитра вотки и ... "гоп гопгоп тида гоп, а мы танцуем..."

блин ты прикалываешся, я не могу въехать!

[Max_Bt]

Апостол:

очень бы хотелось получить у вас консультацию, с интересом читаю ваши посты... и... ваши результаты фпичатляют, особино для дифчёнки...

в очиреть, в очереть сукины дети!
а эксклюзивные рекомендации по своей программе наш Львенок дает в соседней теме про зеленую змию

[львица]

Апостол:

настояшшим мужуком хачю стать

тогда тренируйтесь в своё удовольствие, некоторым качки не нравяцца, а токмо гламурные дрищи

[Max_Bt]

Ebio:

блин ты прикалываешся, я не могу въехать!

никто не удивлен,эт твое нормальное состояние