16100 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

Не рисковал что, загрузки делать?

есть по 6 гр белка )))))))

[SerjVK]

есть по 6 гр белка )))))))

Интересно было бы взглянуть на меню такого рациона где 6г белка, до 30г углей остальное жиры  

На ум только приходит 150г сала с мясной прослойкой и хлебцы с луком))

[Оxотник]

есть по 6 гр белка )))))))

А-а вон про что, ты в первом посту скобочек побольше бы поставил, я бы понял юмор.

[spa99]

Было у кого нибудь такое на безуглеводке? Начали болеть зубы, такое впечатление что все......

[Оxотник]

spa99,А сколько дней на безуглеводке?

[sergkomisar]

Начали болеть зубы

витамины дополнительно есть в рационе?

[spa99]

spa99,А сколько дней на безуглеводке?

Чередование,10 недель.

витамины дополнительно есть в рационе?

комплекс б,вит С.

[Честер]

я в ашяне встретил.."байкал" напоминает..вашпе ништяк!)

блин, зашел в ашан в капитолии на шереметьевской, а там этот таежный дар с углеводами (

взял тархуна и дюшеса с сахарозамами

[mvald]

а там этот таежный дар с углеводами (

да,у них там разные есть- с голубикой и с брусникой углеводные,но тоже мало 4г на соточку,как в кефире,а с ежевикой 0г...этикетки похожие,надо читать

взял тархуна и дюшеса с сахарозамами

и как на вкус? сделай фотку

[Честер]

mvald, я все бутылки таежного дара просмотрел, ничего не было, увы (

фотку врядли - уже выкинул пустую тару...бренд "каждый день" - пустая такая этикетка, без рисунка.... тархун и дюшес - с реально хорошим вкусом, лучше чем газировка  Clever из Билла

[SerjVK]

я все бутылки таежного дара просмотрел, ничего не было, увы (

Я сегодня специально ездил в Ашан за водичкой, вот что нашел:

- ДЮШЕС "Сиропчик"   (Завод розлива минеральной воды «Омский» (Моя любимая минералка "Омская1" ))
Состав: 

Вода очищенная, двуокись углерода, идентичные натуральным ароматизаторы, лимонная кислота, подсластитель омсвит, аспартам, бензоат натрия, 0,7ккал.

На вкус не такая сладкая как углеводный оригинал, но вкус относительно схож.

 

- Крем-сода (Компания «ЗапсибКола» на сайте можно посмотреть какие есть другие напитки как я понял без углеводов, но нужно смотреть состав) 

Состав:
очищенная вода, регулятор кислотности кислота лимонная, консервант бензоат натрия, подсластители: аспарта, ацесульфа, циклоат, ароматизатор идентичный натуральному, 1 ккал.

 

На вкус приторная, но съедобная  

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: SerjVK (09 декабря 2014 - 01:07)

[DIANABOL]

Купил вчера таежный дар ежевичный- вещь! Приятно пьется и калорий в нем номинально...а вот черничный уже более калорийный(((

[DimFom]

А где покупал?

А где покупал?

[Znatok Ne]

А где покупал?

А где покупал?

В Москве например в Ашане продается

[DimFom]

Спасибо

[Оxотник]

В общем как и планировал сделал пробный заход на кето. С 26 числа просидел боясь запоров) раньше на 100 углях без слабительных было оч. плохо, но в этот раз все супер. Все конечно индивидуально, для меня так; УЧ тормозит процесс жиротопа и нет комфорта. Сбалансированное питание не плохо жир топит но жрать охота, не комфортно. Лингейнз по жиротопу тот же, но легче держать (у меня привыкание с 3 недели) 

Другое дело безуглеводка, это совсем другая диета, очень комфортная, НЕТ слабости, НЕТ голода (не путать с аппетитом) Настроение супер, силы есть! Да вообще все замечательно! Остатки жира буду добивать на ней. И вес кстати сходит хорошо, и жир тоже. Одни плюсы, из минусов только одно запах из рта не приятный, не сильный на все же... На постоянку зубная паста splat+на кето зубная нить+с языка счищаю налёт и все равно воняет, видимо это только глушить. В кетозе же.

Малашка и SerjVK,большущее спасибо за магний и калий. 

[sergkomisar]

Оxотник, запах не от зубов, а из легких, это ацетон.
Может желудок, но зубной пастой это не исправишь.

[DIANABOL]

Оxотник,
Вот кому что)) Я на кето комфортнее чуствую себя

[puffi88]

Оxотник,
Вот кому что)) Я на кето комфортнее чуствую себя

А какие тренировки на кето ?

[Znatok Ne]

puffi88,
http://forum.steelfa...88&p=1057132674

[puffi88]

puffi88,
http://forum.steelfa...88&p=1057132674

 

Мне просто интересно какие тренировки у Дианобола . 

[Оxотник]

из легких, это ацетон.

это только глушить

Жевачка, спрей, конфета...

[sergkomisar]

Оxотник, жвачка и конфета на кето не пойдет.

[DIANABOL]

puffi88,

Обычные, не силового характера ))) И набиралась масса не на кето а на углях, с инсом до полусвиноподобного состояния))

[puffi88]

puffi88,

Обычные, не силового характера ))) И набиралась масса не на кето а на углях, с инсом до полусвиноподобного состояния))

 

Спасибо. У меня памп до 25 повторов. Я б сдох силовые делать на кето.  

[Оxотник]

Оxотник, жвачка и конфета на кето не пойдет.

Ты знаешь что я об этом знаю.

Рецептов полно в инете...

Трюфели  4 ч. л. какао,

1 ст. л. йогурта,
5 ст. л. сухого обезж. молока (СОМ),
2 желтка,
5 капель ванили,
3 ч. л. сахзама или по вкусу. 

1. Все смешать, добавить СОМ если потребуется, должна получиться паста.
2. Поставить в холодильник на несколько часов.
3. Чайной ложкой зачерпнуть пасту и скатать шарики.
4. Можно обвалять в какао.

 

Конфеты шоколадные 

2 столовые ложки овсяных отрубей
4 столовые ложки нежирного молока
3-4 таблетки сахарозаменителя
1-2 чайных ложки кофе или какао
2 столовые ложки сухого молока
ванилин 

 

Кстати в ашане полно всяких вкусоароматических добавок, 3 ампулы по 2 мл. около 70 руб. Одна ампула на 500 гр. отрубей.

[SerjVK]

Кстати в ашане полно всяких вкусоароматических добавок, 3 ампулы по 2 мл. около 70 руб. Одна ампула на 500 гр. отрубей.

Не встречал, как выглядят и в каком отделе?

[Оxотник]

Не встречал, как выглядят и в каком отделе?

Отдел не знаю, рядом со входом в холодильник, выглядет как блистер с мизинчиковыми батарейками, только там их 3 ампулы в блистере.

Сообщение изменено: Оxотник (15 декабря 2014 - 03:24)

[Slv]

Ты знаешь что я об этом знаю.
Рецептов полно в инете...
Трюфели 4 ч. л. какао,
1 ст. л. йогурта,
5 ст. л. сухого обезж. молока (СОМ),
2 желтка,
5 капель ванили,
3 ч. л. сахзама или по вкусу.

1. Все смешать, добавить СОМ если потребуется, должна получиться паста.
2. Поставить в холодильник на несколько часов.
3. Чайной ложкой зачерпнуть пасту и скатать шарики.
4. Можно обвалять в какао.

Конфеты шоколадные
2 столовые ложки овсяных отрубей
4 столовые ложки нежирного молока
3-4 таблетки сахарозаменителя
1-2 чайных ложки кофе или какао
2 столовые ложки сухого молока
ванилин

Кстати в ашане полно всяких вкусоароматических добавок, 3 ампулы по 2 мл. около 70 руб. Одна ампула на 500 гр. отрубей.

чую еще та гадость...

[Оxотник]

Slv,В чем чуешь?