Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник здоровья

* * * * - 12 голосов

  • Please log in to reply
20032 ответов в этой теме

#12421
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
1389/218/16/79

Бгггг. Сейчас съедаю за 5 дней столько, сколько до диеты съедал за полтора/два дня :D



#12422
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
апдэйт (съел 180г мяса)

1605/256/23/79

#12423
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
2074/275/61/92

#12424
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 662 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Гриль, так как  это дневничек то ты скидывай фото до и после.

Хуле там ваши цифры. Зеркало же решает.



#12425
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Гриль, так как это дневничек то ты скидывай фото до и после.
Хуле там ваши цифры. Зеркало же решает.


Рано же еще

#12426
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 693 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Рано же еще

До - поздно, после -рано!



#12427
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 662 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Рано же еще


это же промеж вариант



#12428
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Гриль, так как это дневничек то ты скидывай фото до и после.
Хуле там ваши цифры. Зеркало же решает.

Не фотался ни до, ни сейчас, не буду и после. Да и что там смотреть, особенно до? Обычный жирный мужик.

#12429
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

До - поздно

Визуально разница малозаметна, что бы было поздно) Я ведь 5 кило скинул не с 90 кг, а со ста с лихуем)

#12430
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


#12431
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Как всегда банул между серьёзными тренировками немного поверлифтинга.



Управился за 22 минуты

Теперь можно ебашить дальше.

#12432
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 187 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Это у тебя на жиме лежа так пульс ипанул?

#12433
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Это у тебя на жиме лежа так пульс ипанул?


Ага) Сам охуел :D

#12434
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 020 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
А чо так много то?

#12435
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


А чо так много то?


Фиг знает, первый раз такое.

#12436
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
жир



повер



жир



обзор



#12437
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Сегодня слегка побаловал кукуху. Чтоб не улетела :D



#12438
renepjd

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 187 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Да уж, икра кабачковая еще то балавство

#12439
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


Да уж, икра кабачковая еще то балавство


Я ж говорил, что люблю простую еду)

#12440
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 284 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

Я ж говорил, что люблю простую еду)


кюрбищьпюре!

#12441
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
1644/117/50/184

#12442
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 662 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

1644/117/50/184


 

Миниатюры

  • ssgeXNxi4So.jpg


#12443
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


#12444
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


#12445
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва
За неделю вес никуда не ушел , гулял вверх /вниз только

#12446
montgomeri

montgomeri

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 8 833 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Не определился
  • Город: iiiiiiiiiii

attachicon.gif Screenshot_2023-11-05-09-02-08-185_com.a7studio.notdrink-edit.jpg


((((((((((((( :fear:



#12447
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

За неделю вес никуда не ушел , гулял вверх /вниз только

Ну так я и говорил, что у меня обменка просела, и я на 1800к не могу похудеть, как это было 10 лет назад. У меня там на этой калорийности жир как порох горел.
А ссылочники - нет, такого быть не может. Ты не умеешь считать калории, и всё тут!

Сообщение изменено: Grillmaster (05 ноября 2023 - 11:19)


#12448
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Ну так я и говорил, что у меня обменка просела, и я на 1800к не могу похудеть, как это было 10 лет назад. У меня там на этой калорийности дир как порох горел.
А ссылочники - нет, такого быть не может. Ты не умеешь считать калории, и всё тут!

ну ссылочники не живут же с тобой и не знают как ты и что считаешь

#12449
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


ну ссылочники не живут же с тобой и не знают как ты и что считаешь


Ну вот и ты туда-же((((

#12450
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 889 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
И ебашу каждый день, как тогда 10 лет назад
Даже не 10, а 11.
Один день не ебашил, но я его на другой день доебашил. Один раз ебашил 1 час утром, другой раз один час вечером.



Сообщение изменено: Grillmaster (05 ноября 2023 - 11:26)



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых