27936 ответов в этой теме

[AnatolyR]

скока многа

фотоЖоп

[tdk]

AnatolyR

фотоЖоп

гришь, тя ни наиппешь?

а таг - Ladyboy Test?

[d!m0n]

гришь, тя ни наиппешь?

а таг - Ladyboy Test?

да блин - шоп на жопах вообще дикий, идиот наверна тока не заметит

[tdk]

d!m0n
ты живой?

[d!m0n]

tdk

Сообщение изменено: d!m0n (13 февраля 2011 - 11:31)

[d!m0n]

сари как Виталя ест

8:30 - Овсянка 100гр + 2 мерки сывороточного протеина + 1 столовая ложка орахисового масла
11:00 - Рис 100гр + Обезжиренный сыр 200гр + стакан сока
12:00 - Перед тренировкой: Напиток VitarGo от Scitec + 2 мерки сывороточного протеина + 10гр глютамина + 5гр аргинина
13:00 - Тренировка (на тренировке пью напиток AdreNOline от Ultimate Nutrition)
14:20 - После тренировки: Напиток VitarGo от Scitec + 2 мерки сывороточного протеина + 10гр глютамина
15:30 - Рис 100гр + 250гр куринного филе + 2 помидоры + 2 огурца
18:00 - Батончик (22гр белка + 13гр углеводов) + 2 яблока
20:00 - Рис 100гр + Обезжиренный сыр 200гр + стакан сока
22:30 - Салат (Огурцы + Помидоры на оливковом масле) + 3 жаренных яйца + 2 бутерброда с лососем + 200гр куринного филе
23:00 - 100гр фисташек без соли + 5гр аргинина...спать
04:00 - 500мл молока + 3 кусочка ржаного хлеба

это порции риса и овсянки в сухом виде или готовом?
Это 100гр в сухом виде

Обезжиренный сыр 200гр
Этот сыр просто называют обезжиренный, на самом деле в нём 8гр жира и 25гр белка на 100гр продукта

сыр точет аццко я как-то адно время присматривалсо к нему тож (к сыру, не к Витале ) но чё-то меня остановило, а щас кура савсем з@ебала уже, нада апять присмарецо, тем болие там жиру до фига, паменьшы этава паганава сала есть придёца : ) на рынок спецом ездил за салом - гавно какое-то прадают и у всех пачти адно и то же.

[tdk]

сари как Виталя ест

ест каг шрёдер

бл, я ваще сало ненавижу. я лючче голодным буду и

[tdk]

[d!m0n]

ест каг шрёдер

дык он дрищ как я, тока 191см щщё впридачу. ну и весит за сотку.

бл, я ваще сало ненавижу

я тож нилюблю иво, ачо делать - углей и так пол-кило уже в сутки, совесть та нада хоть нимнога иметь на след. неделе папробую полнастью атказаца ат ниво, если жирные сорта сыра мну нармальна пайдут, ну и мяса в 2 раза меньше будеть.
я прикалуюсь как он рис с сырам жрёть и без всяких там аващей и прочей клетчатки - этош пистец прямой путь к запорожцу

ани там на почте запарили уже рязину тянуть

Импорт 03.02.2011 22:25 102028 МОСКВА-КАЗАНСКИЙ ВОКЗАЛ ПЖДП ЦЕХ-3 УО ВСПО 0,152

Обработка 12.02.2011 18:16 102028 МОСКВА-КАЗАНСКИЙ ВОКЗАЛ ПЖДП ЦЕХ-3 УО ВСПО Покинуло место международного обмена 0,000

пришло 152гр, "Покинуло" 0.000гр - выпили дэку всю сс_ке

рижым,

[STATHAM.72]

d!m0n
Дима!Ты ещё в ГСНК Новосиба номер посылки-индекс скинь!

[Disco]

ДИМА!
17 чел. читают эту тему (гостей: 15, скрытых пользователей: 1)
если чЁ!

Сообщение изменено: Disco (14 февраля 2011 - 12:30)

[tdk]

Стирайте инфу ....

Да поздно по ходу пост редактировать Может, модераторы помогут, удалят? (АРБ, Ромк)

[d!m0n]

PRIEST.72, Disco, tdk - а вы чо думаете это мой индекс штоли, или индекс отправителя?

это ваще-то "Главный центр магистральных перевозок почты (ГЦМПП) - филиал ФГУП «Почта России» (Москва)" - отделение номер 28, езжайте туда если хотите, среди миллиарда других мою посылку ищите
на ней так и написано "дэк0, 5л, на дiревню дiм0ну"

Сообщение изменено: d!m0n (14 февраля 2011 - 07:54)

[d!m0n]

если чЁ!

а чо - я ниЧЁ!

Сообщение изменено: d!m0n (14 февраля 2011 - 07:52)

[Hamsterson]

Явна не химегг.

[d!m0n]

Явна не химегг.

у химега больше

[Disco]

Обработка **.**.**** **:** №****** МОСКВА-КАЗАНСКИЙ ВОКЗАЛ ПЖДП ЦЕХ-** УО ВСПО

Вот по такой фигне нашей конторе утерянную посылку девушка на Пулковском таможенном терминале отыскала за 15 минут ..... .

"Место на жестких дисках, дарагой таварищ, с годами только дешевеет!" ©С \: СисАдмин

Сообщение изменено: Disco (14 февраля 2011 - 06:01)

[tdk]

у химега больше

фотге будут?

[d!m0n]

Вот по такой фигне нашей конторе утерянную посылку девушка на Пулковском таможенном терминале отыскала за 15 минут

"такую фигню" я выкладывал тут с неделю назад, если ЧЁ, так что если кому надо было - уже всё нашли, не ссы, Саша

у химега больше

фотге будут?

нед - не заафил я

[d!m0n]

фотки дэки - будут, атвичаю

[Hamsterson]

нед - не заафил я

Чё и шерсте нед?

[tdk]

не заафил я

ботанег?

[d!m0n]

Чё и шерсте нед?

давно нету - гнк-шнеги паймале, бризентавыме лентаме руке к трубе привизале, шоп нидёргалсо, и всу шэрсть павидёргивале
сёдня апядь привязывале - апять песта зопястям.

фотге будут?

на, палучи:






кстате вапрос - какая из этих лямок для правой руки, а какая для левой? какбе надеть можно так и эдак любую, а как правелно?

ботанег?

хфизег-ядёрщег

[tdk]

кстате вапрос

падсказко для рассеяных хфизиков - хвостик лямки должен идти вдоль мизинца

минута пошла..........
винимание, а теперь правельный атвет - сделай руке крестиком и всовывайсо

[tdk]

на, палучи

когда таг - лямке лежат неправельно

Сообщение изменено: tdk (14 февраля 2011 - 10:19)

[d!m0n]

падсказко для рассеяных хфизиков - хвостик лямки должен идти вдоль мизинца

такова быть не может - он под углом всегда идёт, даж у тя на фотках.

короч я мотался как на левой верхней, т.е. хвост из под большого пальца выходил и трубу обматывал, потом рука двигалась влево и ложилась на намотку, ну либо намотка сдвигалась внутрь кулака, т.е. вправо.
пробовал местами лямки менять - пох, аццко куёво. но без них на пару повторов меньше бл

[d!m0n]

фотге будут?

ппц сисьге

Сообщение изменено: d!m0n (14 февраля 2011 - 10:40)

[tdk]

короч я мотался как на левой верхней, т.е. хвост из под большого пальца выходил и трубу обматывал, потом рука двигалась влево и ложилась на намотку, ну либо намотка сдвигалась внутрь кулака, т.е. вправо

ты немного недоглядел, Димон. поменяй местами лямки на твоем рисунке, правую с левой.
одень лямки на запястья и затяни. чтобы узелок получился там же, где на моих верхних фотках.
намотка начинается от мизинца и идет в сторону большого пальца, иначе говоря - от краев штанги к середине. смотри нижние фотки.
я делаю 2 оборота - получается как раз на ширину ладони. когда примотался, обжимаешь намотку и делаешь такое движение, как будто крутишь галульку на мотике эти движением ты выбираешь лишнюю длину лямки, затягиваешь обмотку и ладонь ложится плотно, скользить не будет.

[d!m0n]

"ну довай дЕмон ешшо таг папробовай"
я попробё

[tdk]

d!m0n
ну довай мы в тебю верим