22736 ответов в этой теме

[SerjVK]

.

Сообщение изменено: SerjVK (03 января 2018 - 02:43)

[gasch12]

Если у Селуянова В.Н есть ученики с теми результатам, про которые мы говорим, то нет, а если нет ни у него самого, ни у его учеников резульатта - то он пустозвон!) Тоже самое касается и тренеров, если тренер вырастил чемпионов, это одно, а если нет, то ... Так что на форуме нужно как минимум вырастить себя, и показать результат, или показать учеников с результатами, если ни того ни другого то о чем речь собственно? Я бы молчал молчал, если сам бы не доходил, до того, что можно назвать более менее сухая форма, меня иногда вообще поражают теоретики, вечно жирные, которые начинают рассуждать на счет того, как надо сушиться..  

Если у тебя нет жира, то зачем пишешь в этой теме?

[Pandora]

Если у тебя нет жира, то зачем пишешь в этой теме?

похвастаться)

[Very Fat Boy]

Если у тебя нет жира, то зачем пишешь в этой теме?

Нет, ну а кому писать? Заходишь в тему по жиротопу и начинаешь получать знания от диетологов с талией за сотню? Как то не комильфо..) Мнения разные нужны...

[puffi88]

Нет, ну а кому писать? Заходишь в тему по жиротопу и начинаешь получать знания от диетологов с талией за сотню? Как то не комильфо..) Мнения разные нужны...

Правильно пишут. Жри пельмени и радуйся жизни. Зачем себя мучить?

[Grillmaster]

Моё мнение - 12% жира достижимы без всякого экстрима и фашизма относительно комфортно. Хотите верьте, хотите нет. А этих 12% любителю более чем достаточно.

[Stas R]

Согласен, форум сводится либо к эстетике, либо к силовым, каждому своё, так что, если участник приверженец чего-то одного, то он должен либо показать своё фото, либо медальку и достижения.

Накину для обсуждения , с лёгкой руки Виктора  . Эстетика с каких пор меряется процентами жировой прослойки сухостью? Бодибилдинг нельзя же утрировать до "элементарной" сушки . А как же пропорции , объёмы МГ ? 

[Игорь 66]

похвастаться

поделиться опытом.

[Игорь 66]

Эстетика с каких пор меряется процентами жировой прослойки сухостью?

все конечно относительно, можно выйти на подиум с 30% жира и утверждать что это такая эстетика, ведь есть же альтернативные художники которые делают разные перфомансы, типа композицей из ржавых батарей и т.д.

[puffi88]

Моё мнение - 12% жира достижимы без всякого экстрима и фашизма относительно комфортно. Хотите верьте, хотите нет. А этих 12% любителю более чем достаточно.

12% для любителя очень круто . 

[Grillmaster]

12% для любителя очень круто .

Тем более.
Разумеется требуется некоторая дисциплинированость и, в первую очередь, изменение пищевого поведения. Последнее, думаю, самое сложное.Но это под силу, думаю, почти любому человеку.

[Grillmaster]

12% для любителя очень круто .

Тем более.
Разумеется требуется некоторая дисциплинированость и, в первую очередь, изменение пищевого поведения. Последнее, думаю, самое сложное.Но это под силу, думаю, почти любому человеку.

[Grillmaster]

12% для любителя очень круто .

Тем более.
Разумеется требуется некоторая дисциплинированость и, в первую очередь, изменение пищевого поведения. Последнее, думаю, самое сложное.Но это под силу, думаю, почти любому человеку.

[Very Fat Boy]

Правильно пишут. Жри пельмени и радуйся жизни. Зачем себя мучить?

Все верно. С этим не поспоришь...  Если контроль питания невыносимо тяжел, а пельмени дают ощущение жизни наполненной радостью... Как говорится, если водка мешает работе - то ну её нафиг, такую работу! ))

[SerjVK]

Если у тебя нет жира, то зачем пишешь в этой теме?

Странная логика, вроде как вопрос темы, как избавится от жира, как мне думается людей интересует именно положительный опыт, а не печальный, типо жирный был, жирным остался вот теперь учу других как избавится от жира, таким только писать можно?))
Или человеку, которому врачи ставили стадию ожирения, этот человек пошёл в зал, вник в питание, и сухонулся до кубов, или лучше все же таким? С положительным опытом?

Кстати по этому и нет жира))

[Игорь 66]

.Но это под силу, думаю, почти любому человеку.

постепенно организм можно приучить к чему угодно.

[SerjVK]

Накину для обсуждения , с лёгкой руки Виктора . Эстетика с каких пор меряется процентами жировой прослойки сухостью? Бодибилдинг нельзя же утрировать до "элементарной" сушки . А как же пропорции , объёмы МГ ?

С тех пор, как билдеры стали выступать с 6-8% жирности), и это одна из составляющих, и ни кто не говорит про то, что можно без мяса, но с жиром нельзя, мясо обсуждаем в других темах, здесь профильная тема, с говорящим заголовком темы, говорящим сама за себя.)

[gasch12]

Странная логика, вроде как вопрос темы, как избавится от жира, как мне думается людей интересует именно положительный опыт, а не печальный, типо жирный был, жирным остался вот теперь учу других как избавится от жира, таким только писать можно?))
Или человеку, которому врачи ставили стадию ожирения, этот человек пошёл в зал, вник в питание, и сухонулся до кубов, или лучше все же таким? С положительным опытом?
Кстати по этому и нет жира))

Меня лично, интересует конечно положительный опыт, и если у тебя есть чему поучиться то классно.

[Stas R]

С тех пор, как билдеры стали выступать с 6-8% жирности), и это одна из составляющих, и ни кто не говорит про то, что можно без мяса, но с жиром нельзя, мясо обсуждаем в других темах, здесь профильная тема, с говорящим заголовком темы, говорящим сама за себя.)

В общем согласен . Что смущает - кубики (будь они не ладны) , можно показать и без мяса ) . Или мышечный объём подразумевается по умолчанию профильной темы ? Тогда уместней требовать фото кубиков с актуальной антропометрией. И вот вопрос - мы сушку (похудение , жиротоп ) обсуждаем как самостоятельный процесс или в контексте мышечной массы (билдерский уровень)? Ну чтобы понять на какие фото форумчан ориентироваться . 

[Виктор С]

В таком случае лучше говорить только за себя. Я- нормальный. 

Без справки не верю.))

У меня есть. Продлевал разрешение на ружье.

Хотя разве можно верить справкам?))

 

Его бы просушитъц))

Но не сильно. До 19-20%.

[Виктор С]

Правильно пишут. Жри пельмени и радуйся жизни. Зачем себя мучить?

Чертов провокатор.  

 

 А этих 12% любителю более чем достаточно.

О, есть цифра для торга.

Любитель и 18% будет рад. Договорились?

Какие сроки и деньги подразумеваются?))

Сообщение изменено: Виктор С (03 января 2018 - 06:44)

[puffi88]

Чертов провокатор.  

Тут есть методика при которой надо варить по одной пельменине в час. 

[Игорь 66]

. И вот вопрос - мы сушку (похудение , жиротоп ) обсуждаем как самостоятельный процесс или в контексте мышечной массы (билдерский уровень)?

имхо поскольку форум билдерский , поэтому в контексте ММ конечно, только уровень у нас любительский, соответственно не стоит требовать от натурала любителя каких то выдающихся результатов , но цель билдера, пусть и любителя - меньше жира, больше мышц.

[Grillmaster]

Чертов провокатор.

О, есть цифра для торга.
Любитель и 18% будет рад. Договорились?
Какие сроки и деньги подразумеваются?))

Виктор, я имел ввиду примерные результаты, которые достигаются без издевательств над собой. А то заходит человек, которому нужно тупо похудеть, например, с 30% до 20. И читает, что это даётся крайне тяжело через лишения и пр. сковородки с антипригарным покрытием)))) Он себя уже заранее начинает программировать на неудачу. Он питался всю жизнь чем попало, а ему задвигают замоченую на ночь гречу, варёную грудку и т.д.))) Садится такой человек, обычно, сходу, скажем, на 2000 к, а то и на 1500, хотя перед этим возможно наедал под 5000)))) , его ломает, мотивация падает ниже плинтуса и т.д. Вот я о чём)))

[Grillmaster]

Чертов провокатор.

О, есть цифра для торга.
Любитель и 18% будет рад. Договорились?
Какие сроки и деньги подразумеваются?))

Виктор, я имел ввиду примерные результаты, которые достигаются без издевательств над собой. А то заходит человек, которому нужно тупо похудеть, например, с 30% до 20. И читает, что это даётся крайне тяжело через лишения и пр. сковородки с антипригарным покрытием)))) Он себя уже заранее начинает программировать на неудачу. Он питался всю жизнь чем попало, а ему задвигают замоченую на ночь гречу, варёную грудку и т.д.))) Садится такой человек, обычно, сходу, скажем, на 2000 к, а то и на 1500, хотя перед этим возможно наедал под 5000)))) , его ломает, мотивация падает ниже плинтуса и т.д. Вот я о чём)))

[Grillmaster]

Чертов провокатор.

О, есть цифра для торга.
Любитель и 18% будет рад. Договорились?
Какие сроки и деньги подразумеваются?))

Виктор, я имел ввиду примерные результаты, которые достигаются без издевательств над собой. А то заходит человек, которому нужно тупо похудеть, например, с 30% до 20. И читает, что это даётся крайне тяжело через лишения и пр. сковородки с антипригарным покрытием)))) Он себя уже заранее начинает программировать на неудачу. Он питался всю жизнь чем попало, а ему задвигают замоченую на ночь гречу, варёную грудку и т.д.))) Садится такой человек, обычно, сходу, скажем, на 2000 к, а то и на 1500, хотя перед этим возможно наедал под 5000)))) , его ломает, мотивация падает ниже плинтуса и т.д. Вот я о чём)))

[Grillmaster]

Блин, я со своим браузером лучше помолчу, а то всю тему сейчас дублями замусорю))))

[Виктор С]

Grillmaster, с третьего раза до меня дошло я тебя поддержал.))

[puffi88]

Виктор, я имел ввиду примерные результаты, которые достигаются без издевательств над собой. А то заходит человек, которому нужно тупо похудеть, например, с 30% до 20. И читает, что это даётся крайне тяжело

 

Особенно когда он приходит домой и там жена (мама, бабушка ) говорит ему :" Садись ужинать . Я тебе ведро пельменей с майонезом сварила , как ты любишь " Он съедает пельмени и жена (мама, бабушка ) ему и говорит :" Вот еще и  куриное филе на съешь по диете свой"

[Arik]

Особенно когда он приходит домой и там жена (мама, бабушка ) говорит ему :" Садись ужинать . Я тебе ведро пельменей с майонезом сварила , как ты любишь " Он съедает пельмени и жена (мама, бабушка ) ему и говорит :" Вот еще и куриное филе на съешь по диете свой"

потом надо десерт и сладкий чай еще