178233 ответов в этой теме

[oscid]

Рихад, бросай эту херню. Вот тема. Чистый жир уходит

 

Десять минут дрожи на холоде сжигают больше энергии, чем час занятий на велотренажере. К такому выводу пришли исследователи из австралийского Института медицинских исследований Гарвана (Сидней), изучавшие роль так называемого "бурого" жира в организме человека.

 

Австралийские ученые показали, что пребывание на холоде в течение 10-15 минут по затратам энергии превышает часовую тренировку на велотренажере. Для этого они помещали легко одетых испытателей-волонтеров в помещение с постепенно снижающейся температурой от 18 до 12 градусов по Фаренгейту (это примерно от минус 11 до минус 8 по Цельсию). Уже на 16 градусах (по-нашему, примерно на минус 9 ) их мышцы начинали дрожать от холода, борясь с потерей тепла. Специальные датчики на их теле фиксировали дрожь и ее интенсивность.

[Мануэль]

да троллинг это.

 

Троллинг про тренинг и видуху. В остальном нет.

[Andy_Two]

Австралийские ученые показали, что пребывание на холоде в течение 10-15 минут по затратам энергии превышает часовую тренировку на велотренажере.

 

Если ещё к этому подключить рекомпозходьбу в одних трусах внутри холодильника, то процесс многократно ускорится.

[oscid]

Если ещё к этому подключить рекомпозходьбу в одних трусах внутри холодильника, то процесс многократно ускорится.

Нельзя ходить. Надо мерзнуть 15 минут, чтобы дрожать. Рекомпоз сидение в морозилке. У них правда жарко. Надо ему к нам. Тут можно 10 месяцев худеть

[Патрон]

У меня в Баку есть подружка. Ее зовут Саида. Тонкая талия, широкие бедра, густые длинные волосы каштанового цвета. Большущие глаза. Белая бархатная кожа. Такая 5  - 7 ка легкая на подъем. Если Мастер хочет, я могу его фото ей заслать для оценки видухинга. Что бакинки думают о коллегах 

Сообщение изменено: Патрон (06 сентября 2021 - 02:23)

[beylbom]

да троллинг это. Чел просто поддерживает разговор, прогуливаясь по приморскому бульвару и поправляя челку, когда с теплого Каспия дует нежный ветер

Ходьба восьмерками по 15 минут по комнате - это вообще угар. Неужели кто то верит

 

Ты его турник видел с мотней? Она доказывает всё.

[Very Fat Boy]

Нерабочим - нет, не был, медленней - я ж сам говорю что стало быстрей. Но ходить сразу по 15 минут не стал, постепенно увеличивал продолжительность чтобы не впасть в перетрен, начав с 1 минуты. Планирую две недели подряд кружиться по 15 минут ежедневно, поддерживая вес 65.0, а затем по ситуации прибавлю или оставлю так.

 

Мастер, я думаю, чтобы избежать перетрена стоит купить фитнес-браслет. Сейчас хорошие делают. Можно контролировать, не только шаги/калории, но и давление, и насыщенность крови кислородом. Все-таки, если будешь ходить больше 15 минут в день , стоит озаботиться, чтоб не навредить сердцу. Молодость она ведь только по ВОЗ, а сердце одно!

[Честер]

постепенно увеличивал продолжительность чтобы не впасть в перетрен, начав с 1 минуты.

 

есть вероятность что ты уже в перетрене и кортизол фигачит по полной

начинать надо было не с 1 минуты (почему 1 минута?), а с 15 секунд НИК

[Честер]

Патрон, и фото Саиды тоже выкладывай

[merQ]

Рихад, если ты серьезно, ожирев, называешь себя "мясным", а не троллишь, то это, конечно же, ШРЛ. Тебе надо в дурку.

 

Одно дело - фейл, ошибки и неудачи есть у всех. Другое дело фейл успехом назвать. А значит не сделать выводов, ничего не поменять.

Это выходит уже за рамки человека "упертого", это уже шизоид самый настоящий.

Рихад просто отвечает на запрос повышения активности в теме. Когда уже прямым текстом пишут, что тема умирает, движухи нет, нужны новые вбросы. И не просто чьи-то, а самого Мастера.

Сообщение изменено: merQ (06 сентября 2021 - 02:27)

[Andy_Two]

Нельзя ходить. Надо мерзнуть 15 минут, чтобы дрожать. Рекомпоз сидение в морозилке. У них правда жарко. Надо ему к нам. Тут можно 10 месяцев худеть

 

Олег К вроде приглашал Мастера в гости, как раз настало время воспользоваться предложением.

[Патрон]

Ты его турник видел с мотней? Она доказывает всё.

 

да Мастер просто вошел в роль. Или роль вошла в Мастера

[rihad]

есть вероятность что ты уже в перетрене и кортизол фигачит по полной
начинать надо было не с 1 минуты (почему 1 минута?), а с 15 секунд НИК

Короче - замеры талии и юс нави регулярно выкладываю и сам храню (+на флешке).

[Very Fat Boy]

Вот же ж народ! Так и норовят водрузить Мастера на бабу...)  Не забываем, что Мастера интересуют исключительно 10-ки, остальное "даром не нужно!"

[beylbom]

Рихад просто отвечает на запрос повышения активности в теме. Когда уже прямым текстом пишут, что тема умирает, движухи нет, нужны новые вбросы. И не просто чьи-то, а самого Мастера.

 

Так старыми оборотами тему надежно не поднять, тут новая шиза с висом и хотьбой то еле помогает....

[Патрон]

Хотя, не исключено, что прогулки по городу в сандалиях и в носках вызвали отторжение среди бакинцев, заставив Мастера ограничиться  жил площадью.

Сообщение изменено: Патрон (06 сентября 2021 - 02:38)

[merQ]

Так старыми оборотами тему надежно не поднять, тут новая шиза с висом и хотьбой то еле помогает....

Всяко лучше шиза по тренингу и сухости, чем плач об альфовости

[Мануэль]

Если Мастер хочет, я могу его фото ей заслать для оценки видухинга.

 

Лучше Саиду заслать Рихаду, в реале.

[Патрон]

Лучше Саиду заслать Рихаду, в реале.

 

Ну это как минимум проявление неуважения к Мастеру. Он знаменитый видухер и уверен, сам в состоянии позаботиться о своей половой жизни, если приведет в норму хотя бы этикет в одежде. Если он в состоянии держать в напряжении целый форм, что ему 10 -ка.

Сообщение изменено: Патрон (06 сентября 2021 - 02:58)

[Мануэль]

Он знаменитый видухер и уверен, сам в состоянии позаботиться о своей половой жизни, если приведет в норму хотя бы этикет в одежде.

 

Ну, во-первых, дело не в одежде, а в мм лица, это уже давно всем известно. А во-вторых, как взорвется тема, когда Рихад начнет рассказывать, что на улице к нему подошла

 

Саида. Тонкая талия, широкие бедра, густые длинные волосы каштанового цвета. Большущие глаза. Белая бархатная кожа.

[Патрон]

 А во-вторых, как взорвется тема, когда Рихад начнет рассказывать, что на улице к нему подошла Саида

Боюсь, что она начнет быдлить и улетит в игнор, когда Мастер на первом свидании купит  сочный кябаб и очень аккуратно разделит его на двоих, уложившись в положенные 4 бакса

[Валерочка]

ну чтобы сжечь 500 грамм гликогена, находящегося в организме, нужно ходить часов 20
и не есть

Это если просто шляться ногами, как все эти лодыри, а рекомпозная ходьба шагает жиром и гликой напрямую.

[Честер]

Это если просто шляться ногами, как все эти лодыри, а рекомпозная ходьба шагает жиром и гликой напрямую.

видухер идет, а вместо пота капает жир и вместо песка сыпется гликоген?

[swistl]

Патрон, и фото Саиды тоже выкладывай

 

да, кстати

[Валерочка]

видухер идет, а вместо пота капает жир и вместо песка сыпется гликоген?

Мастер буквально работает как инжектор в ДВС

[oscid]

А если соскрести с себя жир и на нем поджарить беляш и угостить десяточку, сработает это как приворотное зелье?

[Andy_Two]

А если соскрести с себя жир и на нем поджарить беляш и угостить десяточку, сработает это как приворотное зелье?

 

Это же технический жир, отработка. Важно не отравить десяточку. Но может остался где маргарин, которым Мастер раньше намазывался, он подойдёт.

[oscid]

Можно соскрести жир с альфача и намазаться им. Но это чит. Ноль ценности

[Валерочка]

Это же технический жир, отработка. Важно не отравить десяточку. Но может остался где маргарин, которым Мастер раньше намазывался, он подойдёт.

Что это за история с маргарином?

[Andy_Two]

Что это за история с маргарином?

 

Я тогда отсутствовал. Но рассказывали. )

Сообщение изменено: Andy_Two (06 сентября 2021 - 04:11)