178233 ответов в этой теме

[Мастадонт]

Я ещё слышал такую байку, что порно, где есть и мужик и баба, смотрят или куколды или скрытые геи. Типа гетеромужики смотрят только соло эротику, где нет мужиков

 

Мужики вощще порнуху не смотрят и не дрочат. Это для слабаков.

[merQ]

Мужики вощще порнуху не смотрят и не дрочат. Это для слабаков.

"Сам слабак! Дома у тебя слабаки! С домашними так разговаривай!"

[Andy_Two]

Мужики вощще порнуху не смотрят и не дрочат.

 

Вот почему то я тебе не верю совсем.

[oscid]

Мужики вощще порнуху не смотрят и не дрочат, они ее снимают
 

[oscid]

[Andy_Two]

[Very Fat Boy]

Мужики вощще порнуху не смотрят и не дрочат. Это для слабаков.

Что-то в этом есть! ) Не думаю, что у Дзанфати была необходимость или хотя бы время для просмотра порно )

Но учитывая обороты порно-бизнеса, а так же то, что целевая аудитория мужчины, приходим к выводу, что основная масса мужиков это дрочеры, увы..)

[Патрон]

тогда нужно срочно в общественном туалете окапываться и там вести наблюдение за миллиметрами лица. Изменения не заставят себя ждать.

 

я не большой специалист, но кажется это работает по другому.

По торговому центру идет десяточка, где то там же в поисках акциона гуляет молодой (по ВОЗ) Мастер в очках и шапочке. Десяточка блуждая глазами по холодным витринам, случайно видит его отражение и в ее в роскошной прямой кишке начинается легкое покалывание или пощипывание(кому как угодно). Первая мысль  в пока еще думающем мозге  десяточки было сходить в туалет по большому, но это не было похоже на позывы и не успела мысль о туалете закрепиться, ее мозг предательски отключился. Она подбегает к Мастеру и ее пухлые губки шепчут Мастеру на ушко: "Цигель, цигель, айлюлю" и она тащите его в туалет.

Сообщение изменено: Патрон (01 сентября 2021 - 08:36)

[Andy_Two]

Но учитывая обороты порно-бизнеса, а так же то, что целевая аудитория мужчины, приходим к выводу, что основная масса мужиков это дрочеры, увы..)

 

Реально всегда удивляло, как огромное кол-во мужчин, не имеющих постоянной подруги или имеющих её редко, при этом как-то обходятся не будучи дрочерами. Вывод напрашивается сам собой.

[oscid]

[oscid]

[Rus72]

Мужики вощще порнуху не смотрят и не дрочат, они ее снимают
 

 720 (1).mp4    8,84Мб

[rihad]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 14:30
Подтягивания (2:00) 12,10,9,8,7
Тяга гантели в наклоне 26.3x20
Наклонные отжимания blue+gray@18
ПГНБ правой 12.6x20
Подъемы гантели перед собой 13.9x20
Подъемы гантели в сторону 13.9x20
Разгибания правого трицепса из-за головы 12.6x20
Жим гантели стоя 18.6x27п, 14.7х30л

Нормально, вес 64.9кг. На рекомпозе прежде всего заметна не сухость, а то как становишься мощнявей, билдерней, качковей и рекомпозней. Сначала рекомпозится висцералка. За последние несколько недель я усилил процесс активностью до завтрака. Пока спонтанно, от случая к случаю, но хочу сделать ежедневно по 15 минут базовой ходьбы.

[beylbom]

Подъемы гантели перед собой 13.9x20
Подъемы гантели в сторону 13.9x20

 

Что ты игноришь постоянно показ этого действа? Ты не можешь столько поднимать одной рукой. Я делаю гантелями 14 кг на 15 повторений сидя на лавке, в каждой руке по гантеле. И это после трех подходов на жим стоя за голову (70x10), касаясь трапеции, и трех на жимов гантелями сидя (34кг на 8, касаясь дельт). После этого сидя делаю махи прямыми руками в стороны 14 на 15 (прошлый раз), без запаса.

 

Как ТЫ делаешь 14 на 20, даже к примеру первым пусть упражнением -  не понимаю... Что это вообще?

Сообщение изменено: beylbom (01 сентября 2021 - 05:17)

[AnatolyR]

хочу сделать ежедневно по 15 минут базовой ходьбы.

будет результат через 200 лет 

[Rus72]

Как ТЫ делаешь 14 на 20, даже к примеру первым пусть упражнением -  не понимаю... Что это вообще?

Как, как... Как Спасозалупоцкий! ))

 

[rihad]

Rus72, делаю одной рукой и держу ее прямой. Легчайший язык тела присутствует. Подготовительные частички с весом намного больше рабочего не делаю, но о такой методе слышал.

Сообщение изменено: rihad (01 сентября 2021 - 05:40)

[rihad]

будет результат через 200 лет 

Там не только жиротоп ходьбой, но и вероятно пост-миграция жиров во внутримышечку ног чтобы обеспечить быструю мобилизацию жиров для энергии в будущем. Это и есть та самая пресловутая адаптация выносливости, которая идет вразрез с анаболической. Но я буду держать ее в узде. Целых 5гр жиротопа в день вдобавок к тому который был до того. Разобью день на фазу мясосберегающего жиротопа с 6 вечера до 10 утра, и на фазу компенсаторного омяснения тренингом и едой с 10 утра до 6 вечера.

[Andy_Two]

Целых 5гр жиротопа в день вдобавок к тому который был до того.

 

rihad, то есть если я в выходной день хожу, к примеру, 4 часа, то у меня получается почти 100гр дополнительного жиротопа в день?

[yarema]

Там не только жиротоп ходьбой, но и вероятно пост-миграция жиров во внутримышечку ног чтобы обеспечить быструю мобилизацию жиров для энергии в будущем. Это и есть та самая пресловутая адаптация выносливости, которая идет вразрез с анаболической. Но я буду держать ее в узде. Целых 5гр жиротопа в день вдобавок к тому который был до того. Разобью день на фазу мясосберегающего жиротопа с 6 вечера до 10 утра, и на фазу компенсаторного омяснения тренингом и едой с 10 утра до 6 вечера.

А например, тренировка утром натощак, силовая , 60 минут, + прогулка туда и назад от дома до зала , 30 минут рекомпозной ходьбы, сколько попалит?

[Fortnite]

rihad, то есть если я в выходной день хожу, к примеру, 4 часа, то у меня получается почти 100гр дополнительного жиротопа в день?

размечтался , это работает только на Рихаде

[yarema]

размечтался , это работает только на Рихаде

Меня другое прикалывает, он реально заигнорил меня. Потому что я без быдлинга задал норм вопрос а он не отвечает.

[yarema]

А говорил мол игнор в прошлом и не мужско

[Andy_Two]

размечтался , это работает только на Рихаде

 

Если бы и на мне так работало, я бы уже растворился как привидение. )

[oscid]

Сколько жгет калорий 1 пост в интернете?

[rihad]

rihad, то есть если я в выходной день хожу, к примеру, 4 часа, то у меня получается почти 100гр дополнительного жиротопа в день?

Если после богатой белком или углями еды то сначала глюкозой.

[Fortnite]

Если после богатой белком или углями еды то сначала глюкозой.

ха , я же сказал что на Анди это не работает ))

Сообщение изменено: Fortnite (01 сентября 2021 - 06:34)

[Andy_Two]

Если после богатой белком или углями еды то сначала глюкозой.

 

Представь, что я перед походом не завтракаю. Как тогда в этом случае?

[rihad]

Представь, что я перед походом не завтракаю. Как тогда в этом случае?

Если накануне поужинать очень плотно чуть ли не до следующего вечера, то все еще будет усваиваться пища конечно и снабжать гликой. Если умеренно поужинать в рамках поддержки то уже до завтрака будут низкие глюкоза/инс и оптимальные условия для жиротопа активностью малой мощности расхода.

Сообщение изменено: rihad (01 сентября 2021 - 07:51)

[Andy_Two]

Если накануне поужинать очень плотно чуть ли не до следующего вечера, то все еще будет усваиваться пища конечно и снабжать гликой. Если умеренно поужинать в рамках поддержки то уже до завтрака будут низкие глюкоза/инс и оптимальные условия для жиротопа активностью малой мощности расхода.

 

Да, судя по всему Лёха (Фортнайт) был прав, это действительно только на тебе будет работать.