29876 ответов в этой теме

[Very Fat Boy]

Я смотрю Anatolii выложил фото с результатами сушки. ЗдОрово! Лайкнул бы фото, да не знаю где пост искать. Сейчас захожу редко, так как по дороге на отдых. Сейчас, кстати, в Молдове нахожусь...)

[ММихаил]

Я смотрю Anatolii выложил фото с результатами сушки. ЗдОрово! Лайкнул бы фото, да не знаю где пост искать. Сейчас захожу редко, так как по дороге на отдых. Сейчас, кстати, в Молдове нахожусь...)

http://forum.steelfa...entry1058065863

Сообщение изменено: ММихаил (03 августа 2017 - 09:59)

[Anatolii]

Я смотрю Anatolii выложил фото с результатами сушки. ЗдОрово! Лайкнул бы фото, да не знаю где пост искать. Сейчас захожу редко, так как по дороге на отдых. Сейчас, кстати, в Молдове нахожусь...)

Где в Молдове? Надолго?

[Very Fat Boy]

Где в Молдове? Надолго?

Вот прямо сейчас буду выходить (выезжать) из отеля в Кахуле. Кишинев только по объездной вчера чуть-чуть зацепил...  Вечером должен быть уже в Болгарии..

P.S. Персики тут сладкие....и по ценам тоже! Надо в "сушку" на персиках сидеть

Сообщение изменено: Very Fat Boy (03 августа 2017 - 10:37)

[Anatolii]

Вот прямо сейчас буду выходить (выезжать) из отеля в Кахуле. Кишинев только по объездной вчера чуть-чуть зацепил...  Вечером должен быть уже в Болгарии..

P.S. Персики тут сладкие....и по ценам тоже! Надо в "сушку" на персиках сидеть

У меня очень фруктовая сушка получилась))

[Виктор С]

Анализирую меню спорткорма за год:

1. Омега 3 и витамины (комплексные + доп.  Д3) - всегда.

2. Л-карнитин (как кардиоротектор, а не жиросгон) - пусть будет на интервалках.

3. Креатин (остался после неудачи с жимом 110) - надо доесть и больше брать не буду.

4. Бета-аланин. Домус был прав - для силовой выносливости чумового эффекта не почувствовал. Но может я херовато тренировался. Сомнения. Хотя парастезия прикольна.

 

Критика?

[Anatolii]

Критика?

На фига?)

[Виктор С]

На фига?)

Дабы на халяву, т.е. бесплатно получить совет от более опытных, узнать что-то новое или развлечься..)))

[Anatolii]

Дабы на халяву, т.е. бесплатно получить совет от более опытных, узнать что-то новое или развлечься..)))

Ну, какие тут советы? Большинство добавок, как молитва. Веришь - помогает. А раз помогает, то какая разница обоснована вера или нет)

[калыван]

1. Омега 3 и витамины (комплексные + доп.  Д3) - всегда. 2. Л-карнитин (как кардиоротектор, а не жиросгон) - пусть будет на интервалках. 3. Креатин (остался после неудачи с жимом 110) - надо доесть и больше брать не буду. 4. Бета-аланин.

На фига?

[Виктор С]

На фига?

Вадим, и ты туда же? 

Пусть что-то будет. Типа: вижу банку не на руке, а на столе - значит я в теме.

 

Кстати, про халяву.

В своей хорошей ведомственной поликлинике в 2015  и 2016 г дважды делал эргоспирометрию бесплатно (лживо грузил врачей подозрением в ишемии). 

А в этом году обломили хитреца. Сделают но за деньги.(

Как бы по результатам исследований из поликлиники не выгнали.))

[Rus72]

Анализирую меню спорткорма за год:

1. Омега 3 и витамины (комплексные + доп.  Д3) - всегда.

2. Л-карнитин (как кардиоротектор, а не жиросгон) - пусть будет на интервалках.

3. Креатин (остался после неудачи с жимом 110) - надо доесть и больше брать не буду.

4. Бета-аланин. Домус был прав - для силовой выносливости чумового эффекта не почувствовал. Но может я херовато тренировался. Сомнения. Хотя парастезия прикольна.

 

Критика?

Виктор С, зачем л-карнитин ? Действенный кардиопротектор? 

Почему не лучше принимать панангин, например?

[Sakhalinets]

Почему не лучше принимать панангин, например?

Почему не лучше принимать аспаркам, например?

[Rus72]

Почему не лучше принимать аспаркам, например?

Если вопрос ко мне, то у меня возникает раздражение (ноющая боль)  в желудке. Связываю это именно с приемом аспаркама. При панангине такого не наблюдаю.

А когда только начинал пить аспаркам - то первые  два дня дристал. 

[Stas R]

Виктор С,

Про омегу-3 тоже идут недобрые слухи. Развеивают надутый миф. Год пили всей семьёй , супруга , двое детей (14 ,10) , я принимаю периодически 2 года. Вреда нет , но и изменений особо не замечаю. 

[Виктор С]

Виктор С, зачем л-карнитин ? Действенный кардиопротектор? 

Есть несколько авторитетных для меня мнения, в т.ч. и Zнатока.

Действенность л-карнитина на бытовом уровне оценить невозможно. Как и креатина. Работает/не работает - это чистый субъективизм.

Панагнин не пробовал.

[Виктор С]

Виктор С,

Про омегу-3 тоже идут недобрые слухи. Развеивают надутый миф. Год пили всей семьёй , супруга , двое детей (14 ,10) , я принимаю периодически 2 года. Вреда нет , но и изменений особо не замечаю. 

Интересуют подробности. Какие изменения ожидались от омеги 3?

По себе отметил четкую зависимость - при перерывах начинает трескаться кожа на пальцах.

[ssg-70]

 

Работает/не работает - это чистый субъективизм.

Тогда зачем есть его?

Или - как раз с нагрузкой очень заметно?

[Rus72]

Про омегу-3 тоже идут недобрые слухи. Развеивают надутый миф. Год пили всей семьёй , супруга , двое детей (14 ,10) , я принимаю периодически 2 года. Вреда нет , но и изменений особо не замечаю. 

Так девушкам вроде даже  косметологи советуют - для хорошего роста волос и для здоровья ногтей.

Во всяком случае недоброе воздействие там вряд ли наблюдается. 

[Rus72]

Есть несколько авторитетных для меня мнения, в т.ч. и Zнатока.

Действенность л-карнитина на бытовом уровне оценить невозможно. Как и креатина. Работает/не работает - это чистый субъективизм.

Панагнин не пробовал.

Панангин мне уже не первый раз советует участковый терапевт, после просмотра моей ЭКГ. никаких особых отклонений нет, но всегд советует пропить панангин по 1 таблетке 3  раза в день две недели, курс два раза в год. Я пью конечно чаще, но перерывы делаю. Не могу горстями таблетки жрать. 

Сообщение изменено: Rus72 (03 августа 2017 - 02:04)

[Sakhalinets]

Stas R, объективно подтвердить действенность может только анализ крови ДО и ПОСЛЕ (во время). "При прочих равных" - обязательно!!!

[Stas R]

Интересуют подробности. Какие изменения ожидались от омеги 3?

У меня проблемная кожа на лице , рассчитывал , что как сопутствующий эффект выразится на коже . Фиг там. Когда досталась халявная баночка омеги-3 я месяц смазывал лицо , ожидания не оправдались( . Рассчитываю на длительный накопительный эффект. А , ещё , всё что похрустывает при упражнениях , всё осталось по-прежнему . Комплекс глюкозамин ,хондроитин, мсм тоже без изменений(

[Stas R]

объективно подтвердить действенность может только анализ крови ДО и ПОСЛЕ (во время). "При прочих равных" - обязательно!!!

Согласен . Поговорил с врачом , порекомендовал принимать витамины только по анализу крови , для корректировки онли.

[Stas R]

Так девушкам вроде даже  косметологи советуют

омега-3 входит в состав многих косметологических продуктов .

[просто я]

А от приема витаминов может быть ярко выраженный положительный эффект?

[Rus72]

Комплекс глюкозамин ,хондроитин, мсм тоже без изменений(

я пью эти капсулы, так как  у меня гонартроз коленных суставов.

Но воспринимаю это как поддерживающий препарат. Просто другой альтернативы не вижу. Никакого чуда полного исцеления разумеется  ждать не приходится. Хуже не делается, третий год без операции, которую мне предрекали врачи, ну и слава Богу.

[Rus72]

А от приема витаминов может быть ярко выраженный положительный эффект?

Если человек болеет цингой - то да, положительный эффект от витамина С.

[Sakhalinets]

Не могу горстями таблетки жрать.

Это ж соль для электролита. Её принимать можно и нужно постоянно, если доп нагрузки имеются.Ионы магния и калия нужны для нормальной проводимости миокарда. Чтоб сокращался мощно и долго..) Мы же на электричестве работаем. Весь организм - реактор, вырабатывающий электроэнергию в процессе холодного ядерного синтеза.

[Rus72]

омега-3 входит в состав многих косметологических продуктов .

 

как и коэнзим  Q10  в последнее время

[sano]

Есть несколько авторитетных для меня мнения, в т.ч. и Zнатока.
Действенность л-карнитина на бытовом уровне оценить невозможно. Как и креатина. Работает/не работает - это чистый субъективизм.
Панагнин не пробовал.

Я для себя однозначно определил креатин рабочая добавка и меня никто не переубедит в этом. Хотя по мере треннированости его действие уменьшается.