33478 ответов в этой теме

[roma2]

olgeron
В общем время есть-рыбачим в сети давай!

Сообщение изменено: roma2 (07 октября 2009 - 11:36)

[olgeron]

roma2
Мля, Вейдер - самопал подвальный... у него ен правильный объемный тренинг ...

[olgeron]

roma2
У нас кружат - я про надзо-полицию, зарабатывать нужно, вот и следят ... Ладно кто сетями, там тонну вытаскивает, но мля - на спиннинг то моно было бы и не выепываа .... А сети я сам когда на моторе вытаскиваю, а то помню как то заехали в протоку ... ну нихрена не бьет, а оказываецо, какой-то дядя вася сеть поставил и рыба тупа не монгла зайти в протоку (та что была всю выловили или свалила из-за отсуствия дичи) .... но мы сеть эту просекли там навреное кг 200 рыбы всякой мелочевки, щучки, была. Порезали в разных местах эту сетку ... отковыряли свои (и не только) блюфоксы с воблерами ... и маты..маты..маты..

[roma2]

У меня батя каждую зиму сети под лед ставит. Раз в 2-3 дня проверяет.В начале зимы хороший карась идет,ну и щуки,лени и т.д. Работа у него удобная-по графику. Не далеко от дома,потому,как добираться надо часто,чтоб незатухла рыба. во второй половине зимы только щука попадает,но молодая. Частенько на "заморе" остожил,бывало в потьмах с фанарем. Здоровья от свежего воздуха потом немерено.

[olgeron]

Ну сеть это не наше.. Уважаю спининг, мастерство ... да и быть рядом с природой ...

[Butt-Head]

а я в тот год резиновую лодку прикуплю и буду за щукой ездить.
в этом году нашли пруд, где карась клюет с частотой 1шт в 1 мин, но размер обычно чуть больше пальца

[roma2]

На "заморе",за отсутствием остроги ловил на простую петлю из лески. И что примечательно-одинаково легко вытаскивать и молька,чтоб согреться и щуку.размером с локоть. Зимняя рыбалка-необходимость,потому как летом некогда-работа сезонная. Но с мормышкой и матылем мерзнуть не охото. Спининг то тоже уважаю,но времени нет.

А как ИНДЕЙЦы рыбачат? Не в супермарките,случайно?

[Вождь]

Всем здрасьте
Crezi-Lord

индеец
У тебя после приседаний задница болит?

С каждым новым весом болит.
пс: первую табличку по ОлдБою закончил, встал на распутье


roma2

А как ИНДЕЙЦы рыбачат? Не в супермарките,случайно?

Теперь думаю сами будем, удочкой, на супермаркет дениг нет, на работи сокращение

[roma2]

Под сокращение попадаешь, или пронесло?

Сообщение изменено: roma2 (07 октября 2009 - 11:38)

[Вождь]

roma2
ну я таки по ощущениям чую, что 110 на 5 сяду. Щас отдохну неделю и решу что дальше, по старому давить или всеш по новому. Ибо все хорошо, только ноги там где их меряют не увеличились, но увеличились где не меряют

[roma2]

Что примечательно: на Общей Тренировке Тела(ОТТ) 2 раза в неделю думал измотает,ан нет. Прилив интузиазма и желание поскорее в зал попасть,поприседать за день до намеченного. Еле высидел.

[OldBoy]

пс: первую табличку по ОлдБою закончил, встал на распутье

То есть 95х10х3 сел, правильно?

Ибо все хорошо, только ноги там где их меряют не увеличились, но увеличились где не меряют

Это как? Зад вырос что ли?

[Вождь]

OldBoy
Сначала, чуть не здох на 90/7-5 Может не выспался или еще чего, но пришлось повторять заново.

То есть 95х10х3 сел, правильно?

Да, я свободен

Это как? Зад вырос что ли?

Зад не сказал бы, квадры не много наружу полезли а если замерять по приводам, ближе так сказать к яйцам, то как было 58 так и есть.

[Фельдфебель]

индеец

ну я таки по ощущениям чую, что 110 на 5 сяду.

главное не сесть, а встать....

[Вождь]

Фельдфебель
Вот тут не знаю
Заметил что каждые 5кг,как бетонная плита стали весить.

[OldBoy]

индеец
Ну нормально, прогресс есть по весам, можно синюю табличку, а можно уйти на ВИТ, использовать так сказать накопленный потенциал и если кушать хорошо, ноги еще вырастут. По крайней мере, жуткого перетрена и стагнации, которой тут вас пугали, не случилось.

Сообщение изменено: OldBoy (05 ноября 2008 - 05:37)

[Вождь]

OldBoy

По крайней мере жуткого перетрена и стагнации, которой тут вас пугали не случилось.

Нет, все нормально. Кроме того что остальное не выросло нифига, но этому тоже может быть много причин
совсем не обязательно что именно из за приседа два раза в неделю.
А можно наодин раз в неделю перейти? Пожалуйста...


Я тут что придумал, ну так сам с собой
сделаю раз в неделю, буду циклами через тренеровку делать на 12/ 8 / и 4 повтора, соответственно веса менять.
Но это тоькл мои мысли, а так сделаю так как приказ будет

[AnatolyR]

А можно наодин раз в неделю перейти

попробуй!!!
вот ты с месяц приседаешь 2 раза в неделю?
если да попробуй сейчас месяц приседать раз.
если не попробуешь не узнаешь.

[Вождь]

AnatolyR

вот ты с месяц приседаешь 2 раза в неделю?

6 недель.

[OldBoy]

А можно наодин раз в неделю перейти? Пожалуйста...

Конечно, набранный потенциал должен позволить некоторое время прогрессировать просто накидывая веса на каждой тренировке, без циклирования. Если повезет, может и к 120х6 вынесет. Потом сможете всем рассказывать как на ВИТе поперло.

[Вождь]

OldBoy
Как лучше сделать?
1) на след таблицу идти.
2) на раз в неделю перейти.

[Вождь]

буду циклами через тренеровку делать на 12/ 8 / и 4 повтора, соответственно веса менять.

Это не только ноги, так вообще в целом буду тренироваться.

[OldBoy]

Наверно, все же лучше на 1 раз.

[Вождь]

OldBoy
На долго?

[AnatolyR]

На долго

поприседай с месяц и отпишись потом

[OldBoy]

На долго?

Пока не упрешься.

[Вождь]

AnatolyR
Отпишусь однозначно, месяц наверное маловато, это всего 4 трени против 8ми как было

OldBoy

Пока не упрешься.

Ок.
Спасибо
пс: это просто праздник какой то

Олно только смущает, всеже когда делаешь присед 2 раза в неделю, колени не болят а вот с одним разом х.з.
Если начнут болеть, сразу пойду на два раза по синей табличке.

[Butt-Head]

Если начнут болеть, сразу пойду на два раза по синей табличке.

нео, бери синюю таблетку
4-6 недель цикл. не надо болей ждать!

[olgeron]

индеец
Ты на спине приседаешь, если да, то в каком стиле? Если каким нить не лфитерским приседом, когда колени чуть "выезжают" то мотай медики-бинты, а то у тебя все суставы смотрю побаливают ....

Можешь для обеспечения легкой трени на второй день поделать чего нить там типа ножниц или седло/присед в сумо ....


Я сейчас на ОСТ перехожу планирую выйти в цикле фронтальный присед 132,5 на три раза и точковую тягу под 170 на 3-4 раза ... после ОСТ, вернусь к своей румынке любимой и ножницам ...

Сообщение изменено: olgeron (06 ноября 2008 - 05:39)

[roma2]

Где на таблички глянуть?