Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#123031
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

   А сколько по ГТО нужно сделать "бурпи"(Бля!..Слово то какое матерное!) 43-летнему старому,лысому Стэтхэму?..

По ГТО в нашем возрасте (после 40) достаточно, просто не развалившись на ходу, преодолеть какую-то там дистанцию - не на время даже вроде... Так что мы читерки с тобой, хе-хе. Чуть что - можем отвечать в духе: "Доживи до моих лет, щенок!" 



#123032
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   Бля!!!Как же я пиво хочу!!!Папиросы!!!Может я 2 литра куплю все же?..Чисто в глаза закапать?..Как полагаешь?..



#123033
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

 Элвис у нас-кто???

 

 



   Бля!!!Как же я пиво хочу!!!Папиросы!!!Может я 2 литра куплю все же?..Чисто в глаза закапать?..Как полагаешь?..

ФИГА , держись ! я тоже сегодня переборол змия , сижу сухой.....



Может я 2 литра куплю все же?

Миниатюры

  • ПРЭСТЛИ !!!!!!!!!!!!!!.JPG
  • НИКАКОГО ПИВА !!!!!!!!!!!!!!!!11.jpg


#123034
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

По ГТО в нашем возрасте (после 40) достаточно, просто не развалившись на ходу, преодолеть какую-то там дистанцию - не на время даже вроде... Так что мы читерки с тобой, хе-хе. Чуть что - можем отвечать в духе: "Доживи до моих лет, щенок!" 

   Мне кажеццО-ты утрируешь,брат!)И сильно!!!Нам же не по 55!!!Я вон много хожу...Бегаю иногда...Вел...Груша и гантели там всяческие...А тут-Эмраер со страшным чудным словом!Упал...Отжался...Встал...Прыгнул и одновременно-хлопнул...Мне последнее трудно одновременно!Не дедушку Мороза ведь зовем?!!(((Нельзя просто руки вверх поднять?А отжимаюсь я не плохо...



#123035
Руст

Руст

    Шоколадный заяц

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 865 сообщений
  • Имя: Рустем
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я тоже пивка хочу, мне можно)))))  Но чёта лень топать до магаза, на улице такой ветер. 



#123036
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   Я вот не пойму смысл этого упражнения???Почему не присесть жопой в пол 10 раз+тут же отжаться 10 раз+снова приседы...А после спросить-сколько времени все это заняло и сколько вышло движений в сумме?!!Вот это-Спарта!!!А то-упал,отжался,встал,прыгнул,ручки вверх,хлопки какие то...Куйня полная!..((("Сало-мед-пизда и пчелы!"(((


Сообщение изменено: PRIEST.72 (12 января 2016 - 07:23)


#123037
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Там чего то мягкое кладут под руки или как?

Ты же спартанец, зачем тебе мягкое!)) Просто на полу делают.

А сам сколько сделал?

Не буду позориться и называть цифру, мало сделал.



#123038
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

Не буду позориться и называть цифру, мало сделал.

   Я только что сделал 12 и мне настоебло!Пойду курить...(((



#123039
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Я вот не пойму смысл этого упражнения???Почему не присесть жопой в пол 10 раз+тут же отжаться 10 раз+снова приседы...А после спросить-сколько времени все это заняло и сколько вышло движений в сумме?!!Вот это-Спарта!!!А то-упал,отжался,встал,прыгнул,ручки вверх,хлопки какие то...Куйня полная!..((("Сало-мед-пизда и пчелы!"(((

Я тож это упражнение ненавижу))) А ненавижу я его из-за сложности делать всё вместе. Как раз из-за этой последовательности движений оно и тяжёлое, и выматывает, и развивает. Именно поэтому и надо делать!



#123040
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

Именно поэтому и надо делать!

   Понимаешь,Эмраер!Я люблю,когда понятно и логично!А так можно и по песочному пляжу бежать на лыжах с тяжелыми гантелями в руках вместо лыжных палок!!!(((Окуенный расход энергии будет!!!А внимания от бабцофф то сколько будет!..)))Надо Рихаду сиё предложить!!!


Сообщение изменено: PRIEST.72 (12 января 2016 - 07:37)


#123041
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Вина захотелось купить опять. Надо крепиться и не покупать!


Ладно, купить, но не пить. Ладно, бутылку выпить, но за второй не бежать. Ладно...

#123042
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

А так можно и по песочному пляжу бежать на лыжах с гантелями в руках!!!(((Окуенный расход энергии будет!!

А можно и на велике по сугробам)))



#123043
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

А можно и на велике по сугробам)))

   Ну,по сугробам вел то не поедет!..А по трамбованному снегу-вполне...Тут-другое!..БОльшее(чем летом по дорожке) напряжение и внимание,что бы не ебнуццО!..Плюс на морозе-теплоотдача тела больше!..



#123044
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 850 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Тут, мне кажется, интересы простых эльфов совпадают с интересами толстосумов. Одно дело иметь бизнес и недвижимость в сегодняшнем Лондоне или Париже, и другое - на территории, подконтрольной каким-нибудь отморозкам. Должны совместно дать отпор. Я надеюсь на это.

Да насрать европейской элите на обычных европейцев..это с одной стороны..а с другой- европейская элита наивно полагает, что удержит процессы под контролем..однако совершенно ясно, что в долгосрочной перспективе 90% из них дадут пиздянок и в выигрыше остануться только самые-самые, и то не факт.. 
если Лориэн и есть где-нибудь на этой планете ( лично мне только Австралия приходит на ум, и то- только по рассказам- сам не был и тем более не жил), то не в Европе точно..



#123045
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

Ладно, купить, но не пить. Ладно, бутылку выпить, но за второй не бежать. Ладно...

   Точняк!!!Я ж все же схожу за пивком...Заибала меня эта тряска от динитрофенола...



#123046
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

   Точняк!!!Я ж все же схожу за пивком...Заибала меня эта тряска от динитрофенола...

эх , Прист , Прист ....а я сухой......вот не надо было тебе букаке делать ! 


Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (12 января 2016 - 07:44)


#123047
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

Что это???  Ты меня пугаешь!)))

Бурпи это не что, это куда...

#123048
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

эх , Прист , Прист ....а я сухой.....

   То же-сходи!!!Но не пей!!!)))



Бурпи это не что, это куда...

   Меня это и напрягло,пока ролик не выложили!)))



#123049
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

   То же-сходи!!!Но не пей!!!)))

ни фига , там лёд на голова падает ...........



#123050
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   А я не пойму...Рихад по одному сету жгутами делает одно и то же каждый день,что ли?..Почему у него вес не 55 кг уже?..И почему талия держится на месте так долго???Ффсе???"Кина-не будет!..Электричество кончилось"?..)))



ни фига , там лёд на голова падает ...........

   В одну воронку два раза-никуя не упадет!!!)))Беги!!!



#123051
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

.И почему талия держится на месте так долго??

 

 

Миниатюры

  • ГУРЧЕНКО КО КО !!!!!!!!!!!!!!!!!!1.JPG


#123052
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Бурпи кто сколько может сделать в быстром темпе без передышек? Я тут решил поделать в нетренировочные дни, по нескольку подходов в течение дня, ради траты ккалорий и улучшения дыхалки...

Их по разному делают. Из положения лежа выпрыгивают обычно, а бывает и "лодочку" сначала делают или подтягивания после выпрыгивания, и т.д. Заебистое упро, у меня дыхалка в огне потом, слышал, что их в эльфийском спецназе как дисциплинарное взыскание практикуют.

Я летом на сушке в интервалах практикую, по Табате, в обычном стиле. А так раз 30-40 могу без передыха. Сотку за 12 минут с чем то, с передыхами, даже видео где то было.

Эх, не курил бы, да помоложе бы, а то уж 42)))



#123053
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

В одну воронку два раза-никуя не упадет!!!))

 

 

Миниатюры

  • ЯДРЁННЫЙ ВЗРЫВ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1.jpg


#123054
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

   Ох,епт...Думал-Рихад!(((А это Людмила Марковна!..Пойду схожу...Еще пару дней и хорош!!!Высылаю ДНФ в Баку!..(((А там-ебитесь,как хотите с ним!!!На посылке напишу-"Баку.Рихаду!"..100%-дойдет!!!(((



#123055
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

" Эх ! Сколько нам открытий чудных готовит трусосьёмный миг 

И анус - сын ошибок трудных 

И клитор - преднакопа друг !"

А.С. Плюшкин



#123056
STATHAM.72

STATHAM.72

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 012 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

Эх, не курил бы, да помоложе бы, а то уж 42)))

   Злодей-злобный!!!Да ты то же супер-стар?!!Ох...Ебатушки...((("Ты это...Ты товойт!..Не безобразничай"!(к/ф "Джентльмены удачи")



#123057
sk123

sk123

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 719 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Н.Тагил

"Баку.Рихаду!"..100%-дойдет!!!(((

Пароль: преднакоп. Отзыв: рекомпоз. Ну и про славянский шкаф спросить не забыть.

 

Фсё, пиво кончилось, на последних граммах градусах вдохновения пошел дитенке перед сном сказку выдумывать.


Сообщение изменено: sk123 (12 января 2016 - 08:01)


#123058
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Злодей-злобный!!!

Да не, я добрый, ну как ты) "В глубине души, где то очень глубоко" (с) Служебный роман.



#123059
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

а я сухой

Сколько процентов?!



#123060
Злодей

Злодей

    мозгоед

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 513 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Зауральск

Сколько процентов?!

В сухом 11-12 обычно. Хоть в красном, хоть в белом)))




11 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 11 гостей, 0 скрытых