19725 ответов в этой теме

[Anatolii]

Ну вот, а потом такие люди говорят, что нормативы легкие ))

"Вот из-за таких и поднимают пенсионный возраст!"

В принципе, соотношение с жимом лежа стандартное Ж. стоя = 60% Ж.л. +-

[merQ]

В принципе, соотношение с жимом лежа стандартное Ж. стоя = 60% Ж.л. +-

Интересная тема. Дело в том, что многие делают жим лежа, но мало кто делает жим стоя. Из-за этого процент возможно и занижен.

[MrCherdak]

жим стоя штанги 80 кг где-то рядом.

пожалуй я на 70 остановлюсь. очень травмоопасное движение.

[MrCherdak]

В принципе, соотношение с жимом лежа стандартное Ж. стоя = 60% Ж.л. +-

у меня примерно 70%

[Anatolii]

семен в 18 лет без химии жал гирю 32 кг 38 раз. я конечно не верю в такие результаты человека весом 75кг 

1 гиря и 2 - большая разница. ППц какая большая. 

Артур Саксон выкручивал одной рукой 168, а доношение делал 202

[MrCherdak]

1 гиря и 2 - большая разница.

у меня жим 32кг: 1 гиря - 7 раз . 2 гири - 4 раза. не такая уж большая разница. 

[MrCherdak]

Артур Саксон

этому тем более не верю. 

[Anatolii]

Интересная тема. Дело в том, что многие делают жим лежа, но мало кто делает жим стоя. Из-за этого процент возможно и занижен.

Так и есть. Неравенство навыков.

 

у меня примерно 70%

Ты, вроде, 112 жал лежа. Не?

[Anatolii]

этому тем более не верю. 

Химик или хардгейнер-эктоморф?)))

[MrCherdak]

Ты, вроде, 112 жал лежа. Не?

сходу без подводки я столько не пожму. 

[MrCherdak]

Химик или хардгейнер-эктоморф?)))

натуральный славянский культурист

[Anatolii]

натуральный славянский культурист

хуясе славянина нашел))

[MrCherdak]

хуясе славянина нашел))

славянский культуризм не имеет границ и национальностей.

так же как и комфортный

Сообщение изменено: MrCherdak (25 ноября 2021 - 02:41)

[Семён]

семен в 18 лет без химии жал гирю 32 кг 38 раз. я конечно не верю в такие результаты человека весом 75кг 

почему не веришь Чердак? Я целенаправленно готовился к соревнованиям по жиму гири 4 года

[MrCherdak]

почему не веришь Чердак?

я смотрел на Ютубе. Никто так не может.

[sachados]

пожалуй я на 70 остановлюсь. очень травмоопасное движение.

Возможно, менее травмоопасное, чем жим лёжа.

А так, соточку бы интересно было пожать. Типа хороший рубеж такой для физкультурника.

[Семён]

я смотрел на Ютубе. Никто так не может.

. Жим левой рукой двухпудовой гири в солдатской стойке 86 раз подряд — Петр Крылов (Россия)

125 раз

Сообщение изменено: Семён (25 ноября 2021 - 04:53)

[Семён]

125 раз

[Семён]

78 жимов за 5 мин

[morrda]

пояснице и 70кг не понравилось. 

 

Если сжать задницу, как буд то кому то присовываешь, то есть стабилизировать таз, ничё пояснице не будет. 70 кг, даже для моей спины не вес, если правильно контролировать.

[Dimik]

Возможно, менее травмоопасное, чем жим лёжа.
А так, соточку бы интересно было пожать. Типа хороший рубеж такой для физкультурника.

Да не, физкультура это 50-70, может 80.
Соточка это уже тяжелая конкретная такая жимовая работа в направлении цели, ориентировочный схожий по развитию жим лежа 160-170, с такими ходят на соревы по лифтингу и претендуют на МС

[MrCherdak]

78 жимов за 5 мин

это же чисто аэробный жим. Ты так же жал?

[Семён]

это же чисто аэробный жим. Ты так же жал?

какой аэробный? Нормальный жим. Не толчок же

[aid]

я смотрел на Ютубе. Никто так не может.

Авакс жал 50 раз.

[Anatolii]

Авакс жал 50 раз.

Авакс вообще гири изобрел

[sandwolf77]

Авакс вообще гири изобрел

и Авакса

[Quartus]

С того момента (картинка) прошло 1.5 года.

Как сейчас желание и время?

Миниатюры

• 

[sachados]

Да не, физкультура это 50-70, может 80.
Соточка это уже тяжелая конкретная такая жимовая работа в направлении цели, ориентировочный схожий по развитию жим лежа 160-170, с такими ходят на соревы по лифтингу и претендуют на МС

У тебя же хороший жим стоя, даже, вроде, я а прошлом году из-за твоих постов жим стоя первым ставил, чтоб в нём прогрессировать. Сколько на раз ты стоя жал максимум и сколько лежа?

[MrCherdak]

А так, соточку бы интересно было пожать. Типа хороший рубеж такой для физкультурника.

нужно еще учитывать вес жмущего.

[MrCherdak]

Не знаю, какой перенос на штангу, специфика подъема и баланс у гирь совсем другие.

жим гирь 32+32 *4-5= 72.5кг на 1 раз примерно.