349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Хотяб вспомни что все атлеты достероидной эпохи которых ты так часто приводишь в пример как хорошо выглядящих натуралов были намного суше тебя

Правда?)))

 

Знач смысл есть ведь им хочется подражать и быть похожим. А про возраст я хз, раз начал после 30 и спрогрессировал то чего жаловаться. Бери пример ваще с Сереги-70

Дим, а ты где увидел хоть один пост с жалобами? 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Олег К (26 июля 2014 - 05:02)

[Dimik]

ИМХО, для этого достаточно опираться на советы медиков
http://www.likar.inf...ra-v-organizme/

Очень странно что л/а настолько суше фитнессистов должны быть.
Чем там жир помогает фитнессистам относительна мышцатых бегунов/гимнастов?

[Олег К]

Очень странно что л/а настолько суше фитнессистов должны быть. Чем там жир помогает фитнессистам относительна мышцатых бегунов/гимнастов?

Ты путаешь категорию "фитнес" и людей занимающихся в тренажёрном зале для здоровья (фитнесистов)  

[aid]

рихард а давай нормальное упражнение и зарубимся, жим леха например какой нибудь и понятно  будет.

Или тяга с помоста

[Dimik]

Правда?)))

Канешна. Ну сделай свой коллаж с Ривзом Россом или кто ещё там (на пике своей и их формы)

[rihad]

Анатольь, зачем жим лежа, претензии были к частичкам. В частичках жима лежа я пока не работал

[Олег К]

Канешна. Ну сделай свой коллаж с Ривзом Россом или кто ещё там (на пике своей и их формы)

Ты голову наверх подыми опять. Сколько там %% жира у Фарботника? 

Да, и зачем мне сравниваться с их СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ формой? Эта форма- всего лишь очень краткие моменты в их жизни. 

[aid]

Анатольь, зачем жим лежа, претензии были к частичкам. В частичках жима лежа я пока не работал

Если у человека претензии к частичкам, то какой ему смысл соревноваться в частичках?

[rihad]

aid, чтобы доказать, что они фигня

[Dimik]

Ты голову наверх подыми опять. Сколько там %% жира у Фарботника?
Да, и зачем мне сравниваться с их СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ формой? Эта форма- всего лишь очень краткие моменты в их жизни.

Скорее на сухого Димарика по фактуре похожи. Ща как я понял он сухую форму держит всегда почти

[aid]

aid, чтобы доказать, что они фигня

Фигня в каком смысле?

[Олег К]

Скорее на сухого Димарика по фактуре похожи. Ща как я понял он сухую форму держит всегда почти

На 150 тоннах в неделю трудно лишнего жира заиметь, да ещё и в столь нежном возрасте)))

Вот тебе ещё один достероидный "сухарь" )))

Миниатюры

• 

[rihad]

aid, в том смысле, который вкладывал тот, кто наезжал на них. Не хочу сравнивать 220 кг с тем что опишу дальше, но это все равно что на соревновании стронгменов где ребята приподнимают огромную платформу и несут ее по сцене, кто дальше (весом наверное кил 500). Там амплитуда приподнимания над землей схожа с частичкой. Так вот все равно что я бы говорил, что это фигня, никогда этого не делая. Я не сравниваю частичку со становой, это самостоятельное упро - оторвать что-то удаленное от пола на столько-то. На соревах тоже высоту этой платформы под рост спортсмена не подгоняют как бы.

[Олег К]

в том смысле, который вкладывал тот, кто наезжал на них. Не хочу сравнивать 220 кг с тем что опишу дальше, но это все равно что на соревновании стронгменов где ребята приподнимают огромную платформу и несут ее по сцене, кто дальше (весом наверное кил 500). Там амплитуда приподнимания над землей схожа с частичкой. Так вот все равно что я бы говорил, что это фигня, никогда этого не делая. Я не сравниваю частичку со становой, это самостоятельное упро - оторвать что-то удаленное от пола на столько-то. На соревах тоже высоту этой платформы под рост спортсмена не подгоняют как бы.

Там они её не просто отрывают, а несут какбы 

[Руст]

Слушайте, вот вы мне скажите, с какого года "официально" заканчивается достероидная эпоха? Ведь как известно, тестостерон был синтезирован в 1937 г, и есть факты, что тестостерон кололи в ВОВ фашистам. А значит и качкам 40-х тоже ничего не мешало использовать тесто, не особо афишируя это.

[ryabuji]

Это ты нифига не понял, те кому ты это пишешь, знают как тренироваться и получать результат, каждый по своему.

 

Вот, в точку. Завосхвалялись вы тут друг друга.

Не буду мешать, изобретайте свой велик дальше, каждый по-своему 

Сообщение изменено: ryabuji (26 июля 2014 - 05:37)

[Gjkmpjdfntkm]

rihad, 3.5 веса от колена короче. На скока раз надо?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (26 июля 2014 - 05:38)

[aid]

aid, в том смысле, который вкладывал тот, кто наезжал на них. Не хочу сравнивать 220 кг с тем что опишу дальше, но это все равно что на соревновании стронгменов где ребята приподнимают огромную платформу и несут ее по сцене, кто дальше (весом наверное кил 500). Там амплитуда приподнимания над землей схожа с частичкой. Так вот все равно что я бы говорил, что это фигня, никогда этого не делая. Я не сравниваю частичку со становой, это самостоятельное упро - оторвать что-то удаленное от пола на столько-то. На соревах тоже высоту этой платформы под рост спортсмена не подгоняют как бы.

1. А ты уверен, что Анатолль вообще называл частичку фигней?

2. Даже если назвал, то у этого выражения может быть несколько смыслов и не при любом смысле человек, заявивший, что это фигня, должен это повторить.

[rihad]

Олег К, ну я так и сказал, приподнимают и несут. Факт что сначала приподнимают

Gjkmpjdfntkm, тоже хотите? 7 раз нон-стоп

Вам кажется можно меньше чем 3.5 раз для эквивалентности, на сколько - посчитать надо...

[Dimik]

На 150 тоннах в неделю трудно лишнего жира заиметь, да ещё и в столь нежном возрасте)))
Вот тебе ещё один достероидный "сухарь" )))

Не уверен. Смотря как жрать/делать ли периодические сушки или пахать в привычном ритме.
Этот "сухарь"-твой кумир?
Ваще в такой позе и с таким качеством фото я например однозначно жирней буду выглядеть чем он.

[aid]

Gjkmpjdfntkm, тоже хотите? 7 раз нон-стоп

Вам кажется можно меньше чем 3.5 раз для эквивалентности, на сколько - посчитать надо...

Нон-стоп - это проще или тяжелее?

[Gjkmpjdfntkm]

Нон-стоп - это проще или тяжелее?

Своеобразней. Я на самом деле разницы в полной тяге не заметил, срывать чуть труднее, зато много повторов проще делать

[aid]

Своеобразней. Я на самом деле разницы в полной тяге не заметил, срывать чуть труднее, зато много повторов проще делать

Что-то не понял. Как раз много повторов проще делать потому, что в отбив срывать легче и получается, что первый повтор один из самых тяжелых. У Рихада это особенно заметно - когда он добавлят 2.5 кг и вместо 8 раз делает ноль.

Сообщение изменено: aid (26 июля 2014 - 05:48)

[rihad]

aid, нон-стоп проще конечно.

У Рихада это особенно заметно - когда он добавлят 2.5 кг и вместо 8 раз делает ноль.

Там было +5 кг, поэтому и ноль

[Олег К]

Вот, в точку. Завосхвалялись вы тут друг друга. Не буду мешать, изобретайте свой велик дальше, каждый по-своему 

Да ладно)))

Ты тренировочные дневники Олдбоя видел?

Откуда у тебя уверенность, что он не "периодизирует" или ещё чего-то там не так делает? 

Ну или ты докуя химиков знаешь с приседом 195 кгх10? )))

[aid]

aid, нон-стоп проще конечно.

Там было +5 кг, поэтому и ноль

Там было еще хуже - 180 на 10 при опускании сверху и 177 на ноль при подъеме снизу - так вроде?

[Олег К]

Не уверен. Смотря как жрать/делать ли периодические сушки или пахать в привычном ритме. Этот "сухарь"-твой кумир?  

Кумир-некумир, какая разница?

Это "мистер Америка", он был одним из лучших на заре бб.

Ваще в такой позе и с таким качеством фото я например однозначно жирней буду выглядеть чем он.

Бы, да кабы... Коллаж делай, ёманна! 

[rihad]

Там было еще хуже - 180 на 10 при опускании сверху и 177 на ноль при подъеме снизу - так вроде?

Почти, это с новой высоты, самой нижней в раме... 180х0 с трех попыток, далее 177х8 сверху, на следующих тренях 180х10, 182х10, и 185х10, все сверху.

Меня как заинтересованного в мясе больше волнует работа чем отрыв.

[aid]

Почти, это с новой высоты, самой нижней в раме... 180х0 с трех попыток, далее 177х8 сверху, на следующих тренях 180х10, 182х10, и 185х10, все сверху.

Меня как заинтересованного в мясе больше волнует работа чем отрыв.

О, даже 185 было? Ты об этом кажется, не писал - поздравляю! Кстати, в этом цикле с какой высоты делаешь?

Сообщение изменено: aid (26 июля 2014 - 05:58)

[rihad]

aid, спасибо, да вроде должен был написать, последняя треня цикла, 5-го июля 185х10.

Чего-то не нашел. Та треня должна была быть 4-го июля в пятницу, но я ее запорол когда на жиме лежа увидел что недовосстановился и перенес на следующий день, тогда и сделал.

Сообщение изменено: rihad (26 июля 2014 - 06:03)