22736 ответов в этой теме

[корнер]

корнер писал 30 Дек 2017 - 22:34: И как же определить подходит или нет. Если правится, то подходит? Не подходит.

 

Надо понимать это относится и к тем кому не нравится.

[Маклай]

для меня а силу определенных причин оптимальный вариант творог как источник белка..никаких побочных для себя вещей я не вижу..а так спасибо..на похудении посмотрим как себя покажет

Да никак творог себя не покажет. Кетозники всегда подозревают творог в чём-то. Я когда на кето сидел, творог жирный ел каждый день, начитался и наслушался много о негативном влиянии творога из-за лактозы. По факту, никакого влияния не ощутил.

[Горец67]

Ага, не очень, проще говоря - никак. И как ты их набрал эти кг? Ел макароны с творогом что ли? Я просто хочу понять, как мне проступать дальше. ЗОЖными продуктами поднимать колораж? Я уже перешёл границу в 3000 калорий. Не хотелось бы делать глупость но и топтаться на месте желания нет.

ну я тупо добавил всего...акцент был на угли но не считал и результат не очень..добавь немного еще и посмлтри не спеши..

[Горец67]

Да никак творог себя не покажет. Кетозники всегда подозревают творог в чём-то. Я когда на кето сидел, творог жирный ел каждый день, начитался и наслушался много о негативном влиянии творога из-за лактозы. По факту, никакого влияния не ощутил.

вот я о том же.нормально заходит..а как я железки дергаю если основной белок из него

[Grillmaster]

Да никак творог себя не покажет. Кетозники всегда подозревают творог в чём-то. Я когда на кето сидел, творог жирный ел каждый день, начитался и наслушался много о негативном влиянии творога из-за лактозы. По факту, никакого влияния не ощутил.

Я и на RFL его не ел))) Только постную рыбу, грудку, и яичный белок. А на кето творог нафиг не нужен, потому что угли. Особенно в обезжиреном. Да и белок лишний на кето ни к чему.

А так-же я сказал - молочка не всем подходит. Я не знаю, почему - исследований и т.д. не проводил))) Просто тупо знаю - творог выкидываешь, процесс идёт. Не выкидываешь - не идёт)))

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (30 декабря 2017 - 10:29)

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (30 декабря 2017 - 10:28)

[Горец67]

Я и на RFL его не ел))) Только постную рыбу, грудку, и яичный белок. А на кето творог нафиг не нужен, потому что угли. Особенно в обезжиреном. Да и белок лишний на кето ни к чему.
А так-же я сказал - молочка не всем подходит. Я не знаю, почему - исследований и т.д. не проводил))) Просто тупо знаю - творог выкидываешь, процесс идёт. Не выкидываешь - не идёт)))

ну в рамки бжу загоню и всё

[gasch12]

просто удивилась как столько лезет.. Пробовала по пачке в день есть (180-200гр) очень скоро начало мутить при одном только виде творога. Теперь вообще не ем(

Творог надо запивать витамином С 150-200 мг и таблетку аспаркама вдогонку, тогда нормально заходит.

[Маклай]

Я и на RFL его не ел))) Только постную рыбу, грудку, и яичный белок. А на кето творог нафиг не нужен, потому что угли. Особенно в обезжиреном. Да и белок лишний на кето ни к чему.

А так-же я сказал - молочка не всем подходит. Я не знаю, почему - исследований и т.д. не проводил))) Просто тупо знаю - творог выкидываешь, процесс идёт. Не выкидываешь - не идёт)))

Во-во, творог - зло на кете, так многие и говорят. От белка на кете не убежишь, ну разве только масло пить стаканами.

[Маклай]

ну я тупо добавил всего...акцент был на угли но не считал и результат не очень..добавь немного еще и посмлтри не спеши..

Чую, что добром это не кончится для меня.

[Горец67]

Чую, что добром это не кончится для меня.

только не гони..может жиров в бжу не хватет.вообще пересмотри питание..и понемногу добавляй..следи за динамикой..общие правила есть но мы все индивидуальны...ищи своё

[puffi88]

Надо понимать это относится и к тем кому не нравится.

Молочка слишком жирная даже для набора массы. 

[SerjVK]

Давайте ещё курицу уберите


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[gasch12]

Молочка слишком жирная даже для набора массы. 

А сывороточный протеин, нормально для массы?

[gasch12]

Давайте ещё курицу уберите

Проще перечислить рекомендуемые источники белка.

[SerjVK]

Любой источник белка подходит


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[AnatolyR]

Молочка слишком жирная даже для набора массы. 

Бред голимый

[Виктор С]

Молочка слишком жирная даже для набора массы. 

А если гороховая каша на молоке?

И свёкла с сельдереем на сушку?

Или чисто на силу:

... турбонаддув после славянских редьки с квасом 

[puffi88]

А если гороховая каша на молоке?

И свёкла с сельдереем на сушку?

Или чисто на силу:

Сисю надо сосать когда молочка захотелось ) 

[Half]

Тут кто нибудь пользуется сковородками с антипригарным покрытием? Правда что на таких сковородках можно жарить вообще без масла? Поделитесь опытом.

[gasch12]

Тут кто нибудь пользуется сковородками с антипригарным покрытием? Правда что на таких сковородках можно жарить вообще без масла? Поделитесь опытом.

Без масла жарить не получиться, но если антипригарное покрытие качественное Teflon то яишница действительно мало пригорает.

[Half]

Без масла жарить не получиться, но если антипригарное покрытие качественное Teflon то яишница действительно мало пригорает.

 

Жаль. Я думал на них вообще без масла можно жарить. А есть такие сковородки на которых без масла можно жарить?

[renepjd]

[gasch12]

Жаль. Я думал на них вообще без масла можно жарить. А есть такие сковородки на которых без масла можно жарить?

Все дело в колличестве масла, что бы пожарить на обычной сковородке, масло надо наливать что бы еда в нем плавала, а на тефлоновой, можно только слегка смазать тонким слоем, в принципе если на тефлоне иожно и вообще без масла жарить, только покрытие быстро портиться и еда начинает пригорать.

[gasch12]

Amagi-Brilliant-Park-Anime-биться-головой-в-этом-посте-Anime-Гифки-1484396.jpeg

А сколько калорий тратиться во время интернет-серфинга?

[storm_2150]

А сколько калорий тратиться во время интернет-серфинга?

Я где-то слышал, что от активного набора текста примерно столько же тратится. Но набор должен быть прям очень активный и непрерывный.

[Half]

Все дело в колличестве масла, что бы пожарить на обычной сковородке, масло надо наливать что бы еда в нем плавала, а на тефлоновой, можно только слегка смазать тонким слоем, в принципе если на тефлоне иожно и вообще без масла жарить, только покрытие быстро портиться и еда начинает пригорать.

 

А у вас какая сковородка? Давно ей пользуетесь? Ещё слышал если это антипригарное покрытие поцарапать, то там выделяется какая то хрень которая может навредить организму. Это правда?

[storm_2150]

А у вас какая сковородка? Давно ей пользуетесь? Ещё слышал если это антипригарное покрытие поцарапать, то там выделяется какая то хрень которая может навредить организму. Это правда?

 

Конечно, человек моментально умирает в страшных мучениях.

 

Ну нет же. Сейчас очень многие, если не бОльшая часть сковородок с антипригарным покрытием. Оно все равно царапается, даже если силиконовой плошкой перемешивать. Будь там что-то вредное и опасное для человека, фирмы изготовителей давно уже затаскали бы по судам.

 

Самые лучшие для этого сковороды - чугунные с рифленой поверхностью а-ля гриль. Они правда дорого стоят, но стоят каждого ___________ (вставьте свое наименование валюты).

[amoritari]

Тут кто нибудь пользуется сковородками с антипригарным покрытием? Правда что на таких сковородках можно жарить вообще без масла? Поделитесь опытом.

Всегда жарю на сковороде с антипригарным. Ничего не пригорает, масло для жарки уже пару лет не покупаю