1250 ответов в этой теме

[*КОРНЕР*]

Ну какая может быть техника на тренажерах, там нет возможности делать неправильно.

Излишняя полноамплитудность - основное нарушение техники.

[Николай_Чернокульский]

Излишняя полноамплитудность - основное нарушение техники.

Ну и к чему же оно ведёт?

[Skobyelena]

Ну какая может быть техника на тренажерах, там нет возможности делать неправильно. Техника, хотя и не очень сложная нужна при работе со свободными весами.

А насчет тяги я тебя просвещу , все тяги: классика, сумо, толчковая , рывковая ничем не отличаются. Везде надо начинать медленно и мощно, только в ТА есть нужда постепенно разогнать скорость и выйти на оптимальные для подрыва углы к моменту этого самого подрыва и из за этого везде разное стартовое положение. Медленно начинать только потому что ускорение это лишняя затрата силы., допустим штанга 200 , а попытаешься тянуть сразу быстро придется силу приложить 250.

вот блядь надо-же, а тренера ТАшные и не знали об этом, надо начинать на нобелевку документы собирать, а то вдруг пропустишь эту возможность          

[Skobyelena]

Ну и к чему же оно ведёт?

к удлинению и эластичности сухожилий, как минимум

[Николай_Чернокульский]

Перед тем как начать сведение рук на "бабочке", мне с заломленными назад руками приходится сидеть с полминуты, чтоб растянуться. Встану, похожу и лишь потом выполняю упражнение.

[madpower]

незачем знать "элементарные вещи"

Да. Точно.

Путь долбоеба суров и тернист. Долбоеб не пользуется знаниями, которые накопило человечество за тысячи лет. Долбоеб всегда идет своим путем.

у 68-летнего натурала результаты неуклонно растут

Какие, блядь, результаты? В чем? В конвульсиях на тренажере?

Ну а как подсобными упражнениями результат в базовом упражнении увеличить можно?

Что же мне делать?

Книжки почитать. Начать с анатомии. Сложно, долго, ничего не понимаешь? Нанять тренера- пусть он объяснит как надо делать.

"техника" на тренажёрах нужна исключительно тренерам / инструкторам, чтобы вносить многочисленные поправки и создавать видимость своей нужности для клиента.

Ну какая может быть техника на тренажерах, там нет возможности делать неправильно.

90% людей выполняют упражнения на тренажерах неправильно. 

[madpower]

Ну и к чему же оно ведёт?

К тому, что ты делаешь полную хуйню.

Перед тем как начать сведение рук на "бабочке", мне с заломленными назад руками приходится сидеть с полминуты, чтоб растянуться.

Это путь к успеху. Несомненно.

[madpower]

это единственный толковый пост из всех, что я у тебя видел.

Мне, как бы, насрать, что  ты там увидел, а что нет.

[Николай_Чернокульский]

Путь долбоеба. Долбоеб. Долбоеб. Какие, блядь, результаты? В конвульсиях? ты делаешь полную хуйню. Мне насрать.

Ты относишься ко мне предвзято, потому что меня недолюбливаешь. Обидно!

90% людей выполняют упражнения на тренажерах неправильно.

А если станут правильно, тогда у них сразу "попрёт"? или что?

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (Сегодня, 10:27)

[madpower]

Ты относишься ко мне предвзято, потому что меня недолюбливаешь.

Интересно, отчего так? Ты засрал весь форум какой-то хуйней, демонстрируешь полное невежество, нежелание что-либо понимать, при этом с пафосом вещаешь о том, о чем не имеешь ни малейшего понятия. Странно, что тебя считают долбоебом, правда? И так не только на этом форуме, на Хоботе такая же картина.

 

А если станут правильно, тогда у них сразу "попрёт"? или что?

Что попрёт? Куда попрёт? Что значит"попрёт"? Я не ясновидящий-  будущее не предсказываю.

 

Когда будешь о своих результатах говорить, то помни вот о таких, например, людях. Техника у них нормальная. Никаких конвульсий.
https://allpowerlift...ladimir-179121/

https://allpowerlift...ladimir-192453/

https://allpowerlift...anatoliy-37963/

Сообщение изменено: madpower (Сегодня, 10:50)

[Николай_Чернокульский]

Людей всегда злят непохожие на них люди, которые идут своим путем. А уж если они добиваются результатов, их просто начинают ненавидеть.
В начале карьеры мастера Рихада ненавидели все, насмехались, но он все это пережил. В итоге к нему на поклон выстроились очереди вопрошающих про преднакоп и рекомпоз.

Сказал -- как отрезал!

Насчёт рекомпозиции у натуралов -- тут я большой скептик: считаю, что это доступно ≈1% занимающихся, не больше. Но это отдельная тема.

[Николай_Чернокульский]

Когда будешь о своих результатах говорить, то помни вот о таких, например, людях. Техника у них нормальная. Никаких конвульсий.
https://allpowerlift...ladimir-179121/

Не понял, ЖЛ у Макарова 60 кг на сколько раз? Почему не пишут? (У меня-то 60×14. Видео предоставить?)
И вот ещё что: подъём засчитывается как успешный и в конвульсиях? или только с ангельской улыбочкой? Правила соревнований по ПЛ об этом что говорят?

[madpower]

Правила соревнований по ПЛ об этом что говорят?

Тебя забанили в Гугле?

ЖЛ у Макарова 60 кг на сколько раз?

На сколько раз жим лежа у Маркова- это вопросов не вызывает? 
На сколько раз присед у Макарова- это вопросов не вызывает?
Есть избирательная глухота, когда человек слышит то, что удобно, а что неудобно- не слышыт. У тебя избирательная тупизна- что удобно понимаешь, что неудобно- не понимаешь?
Или хочешь показать какой ты невъебенный? Результат Макарова, в 80, без малого лет, на соревнованиях. Твой результат, пока, только текстовый, на форуме. И другого не будет.
Это точно такой же пустой пиздеж, как и подготовка к велогонке. 
Не будет ни старта в велогонке, ни соревнований по пауэрлифтингу, ничего не будет.
Будет только куча тупого бреда на ЖФ и Хоботе.
 

[Николай_Чернокульский]

Твой результат, пока, только текстовый, на форуме. И другого не будет.

Ты просто забыл:
https://forum.steelf...92&p=1059859669

[madpower]

Ты просто забыл

Ты не умеешь читать? Опять избирательная тупизна?

Это точно такой же пустой пиздеж, как и подготовка к велогонке.  Не будет ни старта в велогонке, ни соревнований по пауэрлифтингу, ничего не будет. Будет только куча тупого бреда на ЖФ и Хоботе.

[commandos]

Ты не умеешь читать? Опять избирательная тупизна?

а вы тоже на хоботе с него смеялись? Струну он хорошо позабавил, что аж в игнор улетел))ему же там и несколько дней бана прописывали.

Сообщение изменено: commandos (Сегодня, 12:20)

[Николай_Чернокульский]

Тебя забанили в Гугле? На сколько раз жим лежа у Маркова- это вопросов не вызывает?
На сколько раз присед у Макарова- это вопросов не вызывает?
Есть избирательная глухота, когда человек слышит то, что удобно, а что неудобно- не слышыт. У тебя избирательная тупизна- что удобно понимаешь, что неудобно- не понимаешь?
Или хочешь показать какой ты невъебенный? Результат Макарова, в 80, без малого лет, на соревнованиях. Твой результат, пока, только текстовый, на форуме. И другого не будет.
Это точно такой же пустой пиздеж, как и подготовка к велогонке.
Не будет ни старта в велогонке, ни соревнований по пауэрлифтингу, ничего не будет.
Будет только куча тупого бреда на ЖФ и Хоботе.

Извини, но, как мне кажется, в конвульсиях бьёшься ты, а не я. Я же спокоен, как каменная гора.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (Сегодня, 12:21)

[madpower]

а вы тоже на хоботе с него смеялись?

Грешно смеяться над больными людьми. Лечиться надо. Хотя уже поздно.
Это же пиздец какой-то, до 70 лет дожил человек, и в голове такое. Вот как так? 

Помню у нас деды ходили, тяжелоатлеты старые. Уважение вызывали, пытались рывки-толчки делать, советы дельные давали по технике. Никакой хуйни не вытворяли.
Здесь просто пиздец какой-то, феерический пиздец....

[commandos]

Грешно смеяться над больными людьми. Лечиться надо. Хотя уже поздно.
Это же пиздец какой-то, до 70 лет дожил человек, и в голове такое. Вот как так? 
Помню у нас деды ходили, тяжелоатлеты старые. Уважение вызывали, пытались рывки-толчки делать, советы дельные давали по технике. Никакой хуйни не вытворяли.
Здесь просто пиздец какой-то, феерический пиздец....

к кому то с возрастом приходит мудрость, а к кому то только возраст..

[Николай_Чернокульский]

Здесь просто пиздец какой-то, феерический пиздец...

Ты прав. Твоя попа шире.

[madpower]

Твоя попа шире.

Жопы какие-то в голове...
70 лет без малого человеку...

[Николай_Чернокульский]

madpower, что угодно, лишь бы ты успокоился!

[sergei-777]

Ну какая может быть техника на тренажерах, там нет возможности делать неправильно.

Ой ли?)))

 

 Почему тяга за голову — для некоторых плохая идея .mp4    15,8Мб

[Сергеев]

Извини, но, как мне кажется, в конвульсиях бьёшься ты, а не я. Я же спокоен, как каменная гора.

Я заметил такую вещь что здешние МС, а особенно МСМК состоят в какой то тоталитарной секте где нельзя технику нарушать, заниматься в штангетках и с поясом. Только босиком, без пояса и без лямок и с сектанской техникой иначе грех, шо пиздец!

[aaleksdd]

Помню у нас деды ходили, тяжелоатлеты старые. Уважение вызывали, пытались рывки-толчки делать, советы дельные давали по технике. Никакой хуйни не вытворяли.
 

Где, укажите нам, отечества отцы, которых мы должны принять за образцы?

Грибоедов

[Николай_Чернокульский]

тяга за голову для некоторых -- плохая идея

Вот за это "тренеры" денежки и рубят -- учить и поправлять, поправлять и учить!

[Николай_Чернокульский]

Где, укажите нам, отечества отцы, которых мы должны принять за образцы?
Грибоедов

Да как же так 200 лет назад можно было сказать раз и навсегда?!

[sergei-777]

Вот за это "тренеры" денежки и рубят -- учить и поправлять, поправлять и учить!

А что плохого в том, чтобы учить и поправлять? Причём с примером, как и на тренажёрах можно исполнять упро в технике, не соответствующей целям/задачам.

Или в вашем понимании там плохо то, что за деньги? Так пример бесплатно предоставлен...))

[Николай_Чернокульский]

А что плохого в том, чтобы учить и поправлять?

Или в вашем понимании там плохо то, что за деньги?

У штангистов друг друга поправлять принято, и это считается доброжелательным отношением. Когда в фитнес-зале ко мне подскакивают: мол, ты чо творишь?! -- я спрашиваю:
-- Ты штангист?
-- Да. Как ты догадался?
-- Только штангисты проявляют такую доброжелательность.

[sergei-777]

Чего, бля..?)

Складывается впечатление, что вам нужен просто постоянный письменный диалог и пофиг с кем и о чём, главное, чтоб был.))