1279 ответов в этой теме

[Rus72]

Да я как бы не реагировал на чего ты там просишь или нет. Мне плевать на реальную жизнь, потому что она больше подходит для мудаков, нормальный мужик занимается сексом для удовольствия собственного в первую очередь. А болезни от этого дела для недоумков.

Ну я к людям отношусь мягче, а на вопросы стараюсь смотреть ширше ))

[montgomeri]

Ну я к людям отношусь мягче, а на вопросы стараюсь смотреть ширше ))

Это твои проблемы, мне до фени.

[Eak cat]

Да я как бы не реагировал на чего ты там просишь или нет. Мне плевать на реальную жизнь, потому что она больше подходит для мудаков, нормальный мужик занимается сексом для удовольствия собственного в первую очередь. А болезни от этого дела для недоумков.

Олег, Вы с Русланом в принципе одно и тоже говорите. В жизни же как, сначала возникают проблемы с сердцем или возрастные или по другим причинам, и доктор такой ну желательно сексом не заниматься, мужик такой ну ладно надо терпеть, а потом думает да ну его на фиг, ну сколько проживу, столько проживу, а в удовольствие отказывать себе не буду. Как у Пушкина в Капитанской дочке "лучше 30 лет орлом есть свежее мясо, чем 300 лет стервятником питаться падалью" цитата примерная, по памяти вспоминал.

[Rus72]

Это твои проблемы, мне до фени.

У меня подобных проблем нет. Но в жизни окружающих людей бывает всякое

[montgomeri]

Олег, Вы с Русланом в принципе одно и тоже говорите. В жизни же как, сначала возникают проблемы с сердцем или возрастные или по другим причинам, и доктор такой ну желательно сексом не заниматься, мужик такой ну ладно надо терпеть, а потом думает да ну его на фиг, ну сколько проживу, столько проживу, а в удовольствие отказывать себе не буду. Как у Пушкина в Капитанской дочке "лучше 30 лет орлом есть свежее мясо, чем 300 лет стервятником питаться падалью" цитата примерная, по памяти вспоминал.

Андрей, ты уж меня извини, проблемы у людей возникают только с головой, а разжёвывать эту чушь по поводу того, что доктор там что то сказал , что что то нельзя , это для неуверенных в себе людей, секс нужен всегда , до самой смерти.

[montgomeri]

У меня подобных проблем нет. Но в жизни окружающих людей бывает всякое

Жизнь других людей меня как то мало интересует.

[Eak cat]

Опять же оговорюсь, долбоёбов на этом свете хватает. Жажда удовольствия не имеет ничего общего с самоуничтожением.

На форуме часто Валерия Локтионова вспоминают, где-то читал, что именно любовь к женщинам намного моложе себя тоже существенно повлияла на то, что ушел раньше из жизни чем мог. Ну скорей всего это был его осознанный выбор и он готов был рисковать здоровьем, ради удовольствия.

[Eak cat]

Андрей, ты уж меня извини, проблемы у людей возникают только с головой, а разжёвывать эту чушь по поводу того, что доктор там что то сказал , что что то нельзя , это для неуверенных в себе людей, секс нужен всегда , до самой смерти.

Я полностью согласен.

[montgomeri]

На форуме часто Валерия Локтионова вспоминают, где-то читал, что именно любовь к женщинам намного моложе себя тоже существенно повлияла на то, что ушел раньше из жизни чем мог. Ну скорей всего это был его осознанный выбор и он готов был рисковать здоровьем, ради удовольствия.

Вы его не знаете досконально, чего у него там было и как, это всё догадки.

[Eak cat]

Вы его не знаете досконально, чего у него там было и как, это всё догадки.

С этим тоже полностью согласен. Тогда просто за себя скажу, если возникнет ситуация когда мне будет немного за 60 при которой врачи порекомендуют не заниматься сексом, я скорей всего проигнорирую этот запрет. Буду искать другие варианты снизить риски или еще что-нибудь думать, но скорее всего не откажусь. При этом, конечно, не так что раз запретили надо заниматься больше чтоб точно убиться, но и не откажусь, осознавая риски и ища другие выходы.  

[montgomeri]

Мужчина, если него всё уложено в голове(ну и насчету в банке конечно),может жить с женщиной намного моложе себя, причём весьма гармонично и морально и физически. 

[montgomeri]

я скорей всего проигнорирую этот запрет.

Именно вот это и является правильным решением.

[Rus72]

С этим тоже полностью согласен. Тогда просто за себя скажу, если возникнет ситуация когда мне будет немного за 60 при которой врачи порекомендуют не заниматься сексом, я скорей всего проигнорирую этот запрет. Буду искать другие варианты снизить риски или еще что-нибудь думать, но скорее всего не откажусь. При этом, конечно, не так что раз запретили надо заниматься больше чтоб точно убиться, но и не откажусь, осознавая риски и ища другие выходы.  

Вряд ли такое назначают после 60-ти, и и 70-ти. Если есть желание секса, а не пропало оно.
Может просто рекомендовать снизить интенсивность секс-тренировок.
Важна золотая середина.

[КОРНЕР11111]

Что-то вы не туда свернули.) Вопрос по сексу не стоял. Исключительно о тренировках шла речь. Ограничения в сексе не обсуждаются абсолютно.)))

[montgomeri]

Что-то вы не туда свернули.) Вопрос по сексу не стоял. Исключительно о тренировках шла речь. Ограничения в сексе не обсуждаются абсолютно.)))

Да лан, тема то о здоровье, а секс это здоровье.

[Rus72]

Что-то вы не туда свернули.) Вопрос по сексу не стоял. Исключительно о тренировках шла речь. Ограничения в сексе не обсуждаются абсолютно.)))

Так речь вроде было про анализ на пролактин, как я понял

[КОРНЕР11111]

Я просто не считаю секс нагрузкой. И как Олег сказал пользой для здоровья. ) Так ведь и нагрузки, польза для здоровья. Значит и нет смысла прерывать.))

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (17 ноября 2024 - 10:10)

[Rus72]

Я просто не считаю секс нагрузкой. И как Олег сказал пользой для здоровья. ) Так ведь и нагрузки, польза для здоровья. Значит и нет смысла прерывать.))

Важнее что твой организм считает.
Я, например, знаю, свой пролактин, какой он был до курсов ААС, периода занятий железом и частой ебли. И знаю, какой он на курсе ААС.
На курсе ААС сдавал только один раз, когда был подключён нандролон. Знаю, сколько для меня нужно каберголина. Далее не вижу смысла сдавать внализ на пролактин, если нет каких-то иных подозрений в повышенном пролактине.

Сообщение изменено: Rus72 (17 ноября 2024 - 10:17)

[renepjd]

Попалась статья на любимую тему ВиктораС что силовикам кардио не нужно
Походу, капец как нужно

Цитаты:

Выводы исследований позволяют предположить, что при выполнении анаэробных упражнений с большим весом страдает эластичность сосудов. Анализ 8 исследований показал, что артериальная эластичность действительно ухудшалась при выполнении участниками повторений с весом 70% и более от 1ПМ. При этом более скромные значения весов в пределах 40-70% от максимальных не вызывали негативных изменений.

Если вы тренируетесь с весом более 70% от максимального, включите аэробные упражнения в недельную программу тренировок
Выводы исследований говорят о том, что тренировки с весом 80% от 1ПМ не ухудшали эластичность сосудов при условии регулярных аэробных упражнений. В одном из исследований участники выполняли 3 подхода с весом 80% от максимума, т.е. можно сказать, что программа тренировок была достаточно интенсивной. Однако при включении в программу аэробных упражнений с частотой 3 раза в неделю не было отмечено никаких отрицательных последствий для эластичности артерий.

https://kamishlovcrb...a-i-gipertoniya

[Анаболий Метанович]

Всё зависит от того, с какими весами и в скольких повторениях работает ВикторС

Я, к примеру, давно работаю в 20-ти повторениях и поэтому мне аэробика в хер не упёрлась...

[renepjd]

Всё зависит от того, с какими весами и в скольких повторениях работает ВикторС
Я, к примеру, давно работаю в 20-ти повторениях и поэтому мне аэробика в хер не упёрлась...

там об этом пишут, что с легкими весами вроде все норм
Но Виктор постоянно говорит, что силовикам кардио не уперлось

[Анаболий Метанович]

там об этом пишут, что с легкими весами вроде все норм
Но Виктор постоянно говорит, что силовикам кардио не уперлось

Тут всё просто - если есть гипертрофия миокарда (ЭхоКГ сердца это чётко выявляет), значит тупой спортсменюга слишком зациклился на силовухе.

И тут, кстати, его и аэробика может не спасти, его может спасти только увеличение количества повторений и уменьшение веса - но мало кто об этом думает, все хотят быть большими.

Кстати, у меня была небольшая гипертрофия левого желудочка (ЭхоКГ сердца 2012 года), но в 2023 году (ЭхоКГ сердца) её уже не диагностировали - это результат не только выбора правильной нагрузки, но и результат правильного выбора фармпрепаратов, я имею в виду лекарства, контролирующие АД и положительно влияющие на ССС, прежде всего сартаны и блокаторы кальциевых каналов (прежде всего амлодипин).

Всё это весьма специфично и об этом надо задумываться где-то после 40-45 лет (те, у кого ранее выявили нюансы с АД и ССС на фоне силовой нагрузки, уже, как правило, не выживают в дальнейшем, дохнут к 55-65 годкам, ну или по больницам-клиникам-инфарктам- инсультам...).

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (18 ноября 2024 - 02:39)

[ole]

Всё зависит от того, с какими весами и в скольких повторениях работает ВикторС

Я, к примеру, давно работаю в 20-ти повторениях и поэтому мне аэробика в хер не упёрлась...

я тоже, 15- 25, и паузы между подходами мизерные, аэробного момента  хватает. 

[montgomeri]

Кардио вообще терпеть не могу. Железо обожаю.

[ole]

Кардио вообще терпеть не могу. Железо обожаю.

Так же, всегда ненавидел кроссы )

Сообщение изменено: ole (18 ноября 2024 - 05:57)

[Виктор С]

....
Но Виктор постоянно говорит, что силовикам кардио не уперлось

Нет.

Он говорит, что силовикам бег не вперся, а кардио вперлось всем. Но кардио такое разное и в т.ч. со штангой.

 

Всё зависит от того, с какими весами и в скольких повторениях работает ВикторС

Я, к примеру, давно работаю в 20-ти повторениях и поэтому мне аэробика в хер не упёрлась...

Вот именно. 20 повторений - это аэробика и этого достаточно для громилы с банкой 43+.

100 повторений - это тоже аэробика, но не для громил, а для извращенцев РЖ/НЖ.

[montgomeri]

100 повторений - это тоже аэробика

Согласен, ведь это уже на выносливость.

[Анаболий Метанович]

Кардио вообще терпеть не могу. Железо обожаю.

3 года подряд в военном училище в сапогах каждое утро (кроме воскресений, сентябрей - отпуск, и 3 месяцев стажировок) - 3 км кросс.

Заепало!

[Eak cat]

Оххх, бег терпеть не переношу. Но последние несколько лет нашел для себя варианты кардио которые прям вставляют. Во-первых гребной тренажер, сделать на нем 10 км и еще на последние 300 метров так капитально взорваться, прям класс. Ну и табаты с канатами тоже прям супер, надо уговорить чтоб в зал купили канаты поменьше, а то у нас они тяжелые, мне то ладно, но некоторые тренеры их девочкам показывают, вот они молодцы, так канаты эти прям тяжелые. А еще по субботам некоторые в зале кросфитят я на них смотрю ну думаю придет весна тоже покажу мощь в кардио. Приметил у них берпи с запрыгиванием на тумбу, весной освою.

[Rus72]

Приметил у них берпи с запрыгиванием на тумбу, весной освою.

Очередной эксперимент над здоровьем (суставами)?
Нах это? Что даёт запрыгивание на тумбу ?