20143 ответов в этой теме

[Пуня]

Silovichok, я жутко извиняюсь, что приходится в этой теме поднимать столь деликатный вопрос (о, прости Домус!!)))), но... эээ... вот:

[Железякин]

Пуня,вы чего дома держите хомячий атлас ?  !!!!!

[Пуня]

Железякин, если надо во имя справедливости - мы и кошачий найдём 

[Silovichok]

Железякин, если надо во имя справедливости - мы и кошачий найдём 

 

с кошкой проще ... там все понятно и на виду ))))))

[Domus]

Слов нет
Извращенцы!!!
Хомячьи пипки изучают!

[Железякин]

Domus,чую эта семейнка и припарирует без зазорения совести )))  во имя науки и какой то матери. 

[Domus]

Не то чтобы без зазрения
Я бы сказал с удовольствием
Маньяки

[Железякин]

 это потому что у них велосипеда нет )))  ( почтальон Печкин)

[renepjd]

В преддверии Евровидения все эти борода, лосины, парик не с проста

[Oblako]

У нас аж два велосипеда))
И вооще..не завидуйте(с)...))))

[Железякин]

Вылысыпыдыст и вылысыпыдыстычка ))))
Вы еще и зажиточные ))))))
Пс зависть не отступает ))))))

[леди икс]

Пс зависть не отступает ))))))

 Да полно, Леша! Давно известно, что в этой теме все только Домусу завидуют! Вишь, про него даже атлас есть!

[Silovichok]

Железякин, если надо во имя справедливости - мы и кошачий найдём 

 

[Виктор С]

Oblako, на фото сгибание ног - отличный ракурс ...и всё такое..))

У фотографа утонченный художественный вкус.))

[Железякин]

 Да полно, Леша! Давно известно, что в этой теме все только Домусу завидуют! Вишь, про него даже атлас есть!

тсссс не пали ))))) я ввожу всех в заблуждение )

[леди икс]

Silovichok,

 Размышления бывальцев в воскресное утро приняли интересное направление))) не пришлось бы тему переименовывать

[renepjd]

Извините, что отвлекаю от важных тем, но у меня такой вопрос (раньшь стеснялся спросить, а сейчас храбрин зашкаливает):
можно ли одновременно тренить в ногах выносливость (интервальный бег, приседы на омв) а верх на рост мышц?
Понятно, что все можно, но можно ли будет получить результат?
Вроде два разных качества, но и мышцы разные.

[Don VOVCHIK]

решил позавтракать, форум почитать, а тут это!

[Domus]

Звона как тут у вас
Гринпис пора вызывать

[Silovichok]

Гринпис пора вызывать

 

они теперь политизированны ... 

[Domus]

Ну я ж поэтому и написал

[Железякин]

Одно радует, теперь все могут отличить самцов от самок ))))

Извините, что отвлекаю от важных тем, но у меня такой вопрос (раньшь стеснялся спросить, а сейчас храбрин зашкаливает):
можно ли одновременно тренить в ногах выносливость (интервальный бег, приседы на омв) а верх на рост мышц?
Понятно, что все можно, но можно ли будет получить результат?
Вроде два разных качества, но и мышцы разные.

ну мега роста не жди, но уровень гтошника и кроссфитчика вполне ))

[renepjd]

Я уже давно мегароста не жду. Так что игра стоит свеч.
К Лешиному приезду, думаю, полтора часа отбегать вообще будет не проблема.
А про самцов и самок: на работе подкармливал прикольного пушистого чёрного котёнка.
Теперь выяснилось, что котёнок немножко беременный

[T.S.ILAKOV]

Извините, что отвлекаю от важных тем, но у меня такой вопрос (раньшь стеснялся спросить, а сейчас храбрин зашкаливает):
можно ли одновременно тренить в ногах выносливость (интервальный бег, приседы на омв) а верх на рост мышц?
Понятно, что все можно, но можно ли будет получить результат?
Вроде два разных качества, но и мышцы разные.

Легко.
А интервальный бег, особенно если он идет в большом интенсиве с резкими ускорениями - это бмв.
А если прямо много бегать в интервально- аэробном режиме на низком интенсиве, то тут калорий конечно сожжется и организм захочет избавится от лишнего веса.
Лучше на велосипеде кататься с ускорениями и паузой в режиме легкого педалирования .

[T.S.ILAKOV]

"Теперь выяснилось, что котенок немножко беременный"
https://m.youtube.co...h?v=Pu83kXBq3ko

[Руст]

Игорь, а что такое " интервально-аэробный режим на низком интенсиве" ? Это как футболисты сб. России, легонько пробежал метров 30, потом перешёл на шаг, и тд. )))))

[renepjd]

Легко.
А интервальный бег, особенно если он идет в большом интенсиве с резкими ускорениями - это бмв.

селуянов говорит, что от такого митохондрии вырастут и повысится выносливость.

[Пуня]

Извините, что отвлекаю от важных тем, но у меня такой вопрос (раньшь стеснялся спросить, а сейчас храбрин зашкаливает):
можно ли одновременно тренить в ногах выносливость (интервальный бег, приседы на омв) а верх на рост мышц?
Понятно, что все можно, но можно ли будет получить результат?
Вроде два разных качества, но и мышцы разные.

Интервальный бег - это не выносливость.

Точнее - выносливость, но, возможно, не та, которую ты имел ввиду.

...Силовая выносливость.

В этом качестве сочетать, думаю, можно. В тех рамках, которые указали Железякин и Вокалист.

Игорь, а что такое " интервально-аэробный режим на низком интенсиве" ? Это как футболисты сб. России, легонько пробежал метров 30, потом перешёл на шаг, и тд. )))))

Как футболисты сб.России - это вообще не режим, а хузнаечто. Я бы им доверил только банки из-под тушёнки во дворе пинать 

[T.S.ILAKOV]

Ратую за велосипед!
Одно из когорты лучших изобретений человечества!
Естественно за настоящий, по горам , по долам, на работу по всюду.
Можно будет вообще не заниматься ногами в зале, особенно если нет цели прироста в силе/массе , и так все держится, а если потребуется идет мгновенное вливание в любую программу.

А наш футбол....
Я видел как играет молодежка и дети в ЦСКА, ровно как Испания-Германия... куда все потом девается?

[Silovichok]

Ратую за велосипед!
Одно из когорты лучших изобретений человечества!

 

после самоката и роликов  8)